以下文章僅供參考,文中所提到的資料會因人而異
下半身特胖怎麼瘦?
2014/09/18
我的身材比例很怪~雖然胖~但上半身看起來還好~下半身胖得很誇張
尤其大腿特別是膝蓋上方的肉很多~那一塊我想盡辦法都瘦不了
造成我買褲子有很大的困擾~穿起來都很難看
請問要如何瘦大腿~什麼運動比較好、比較有幫助?
最近我開始早上去快走~但腿沒變瘦反而小腿肌跑出來了~怎麼辦阿?
Vicky老師給你的建議 :
大腿靠膝蓋處是膽經最容易阻塞的位置
所以若有敲膽經瘦大腿的美女 會發現膝蓋上凸一塊
只要用自己的拳頭多敲打 雖然會瘀青 卻很容易就瘦下來了
http://vickyyoga.pixnet.net/blog/post/262983512
當然搭配瑜珈是更有加分的好方法
瑜珈將肌肉拉伸加快身體將堆積垃圾排出
兩者都練習很快就可以看到體型改善 身體變健康喔~