我的身材比例很怪～雖然胖～但上半身看起來還好～下半身胖得很誇張
尤其大腿特別是膝蓋上方的肉很多～那一塊我想盡辦法都瘦不了
造成我買褲子有很大的困擾～穿起來都很難看
請問要如何瘦大腿～什麼運動比較好、比較有幫助？
最近我開始早上去快走～但腿沒變瘦反而小腿肌跑出來了～怎麼辦阿？
Vicky老師給你的建議 ：
大腿靠膝蓋處是膽經最容易阻塞的位置
所以若有敲膽經瘦大腿的美女 會發現膝蓋上凸一塊
只要用自己的拳頭多敲打 雖然會瘀青 卻很容易就瘦下來了
http://vickyyoga.pixnet.net/blog/post/262983512
當然搭配瑜珈是更有加分的好方法
瑜珈將肌肉拉伸加快身體將堆積垃圾排出
兩者都練習很快就可以看到體型改善 身體變健康喔~
