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調整骨盆和長短腳方法有什麼不同?

因為自己身體健康問題去學習瑜珈 ,因緣際會下進入了經絡的神奇世界~ 進而將心得開成經絡瑜珈課程,透過教學製作了近5000份的成果比對~當我們更了解經絡之後,它的神奇會被你視為理所當然~了解原來身體本身就有強大的修復力,原來大家視為的肥胖,只是代謝不出去的堆積,加上古老的瑜珈體位調整,藉由身體各個關節的連結,將骨盆脊椎及長短腳由簡單的自我調整來找回平衡,有圖為證歡迎大家到部落格成果分享區看看~只要去執行就能感受它的奇妙之處,也透過部落格分享心得,願大家都健康美麗!http://www.wretch.cc/blog/vicky826wang
請問一下假設我的左腳比較短(所以身體要往左邊走
但是右邊骨盆比較高(您另一篇文章) 身體要往右邊走
會不會互相衝突呢
Vicky老師給你的建議 :
調整長短腳兩腳是伸直,而且腳板是勾起來的,然後往腳較短的那側轉
 
調整右腳長 
而調整骨盆就較複雜些,分別有高低或是一側較凸出,有時還兩者都有
此時調整的方式就會跟著不相同。 

調整右骨盆高

調整骨盆和調整長短腳不同的是骨盆調整需要彎曲一隻腳,所以是不會有衝突的
相同的地方是 移動時手放頭部後方 腳板要勾起來 到位後再手放鬆腳板放鬆

  
  
 
關鍵字: 健身運動
     
  
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專家: Vicky老師 | 發表日期: 2012/07/16 12:21
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