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以下文章內容僅供參考,文章中所提到的任何資料會因人而異。


多吃黑芝麻能讓頭髮變黑?

現任    捷靚皮膚專科診所院長 現任 新光醫院醫學美容中心 皮膚科主治醫師 前 馬偕醫院皮膚科主治醫師 前    英爵聯合診所主治醫師 前 馬偕醫院皮膚科總醫師前 台大醫院訓練醫師國立台大醫學系醫學士臺灣皮膚科學會專科醫師電波拉皮國際認證玻尿酸、微晶餈、水微晶注射認證 3D聚左旋乳酸注射認證 肉毒桿菌注射認證
2012-5-6 自由時報專訪徐常捷院長: 多吃黑芝麻能讓頭髮變黑? 

真的嗎多吃黑芝麻可以讓頭髮變黑?
達人正解:就西醫來說,沒有根據指出黑芝麻能幫助頭髮變黑,而且頭髮黑色素退化後,要由白再變黑其實是一種不可逆的狀況,很多人長白頭髮是因為天生體質的多基因遺傳,原本就不容易改善,除非是因為頭皮有發炎情形,短暫出現了變白現象,才可能再由白轉黑。

真的嗎?用腦過度會讓頭髮白得快?
達人正解:這確實是有可能的,一個人時常熬夜、長期作息不正常,或因為身心壓力太大,都會造成頭皮周邊血流減少,使黑色素退化速度增快。頭髮是身體的末梢,如果突然變白並非是某種疾病的先兆,而是身體已經出了狀況才反應在頭髮上,「一夜白髮」的情況非常少,通常是在大病一場後或壓力太大時才會出現,此時建議儘速求醫。

真的嗎?拔一根白頭髮會長出三根白頭髮?
達人正解:這個說法是錯的,因為頭髮的毛囊單位是獨立的,並不會因為拔掉一根頭髮而影響到其他頭髮,但如果拔得太多卻可能會傷害髮根、導致皮囊炎。

讓頭髮有活力的調理方式
飲食均衡最重要
要讓頭髮不容易變白,首先要有個健康的身體,最基本的就是從飲食來著手,必須攝取足夠的蛋白質、維生素、礦物質,少吃甜食與油膩的食物,能幫助頭髮有光澤與活力的食物包括海鮮、堅果類與綜合性蔬果。吃素的人因為蛋白質來源不夠,頭髮容易沒有光澤,可以多吃含鐵質的蔬菜或維生素B群來改善;但葷食者則要少吃肥肉,否則不當飲食容易導致毛囊發炎。

BOX坊間傳言來解惑
多擦護髮品就可以減少白頭髮?
護髮品只能改善髮質、使頭髮摸起來滑順,在視覺上雖因光澤感顯得烏黑亮麗,但沒有實質由白轉黑的作用。

雞蛋洗頭可以讓黑髮更黑,白髮沒有頭皮屑?
這像是傳統沒有潤髮乳時,使頭髮滑順的方式,因為頭髮在風吹、日曬下會使毛鱗片炸開,讓頭髮變得乾燥,用雞蛋洗頭只能獲得暫時性的滑順,而不會讓頭髮變黑;至於頭皮屑是頭皮表層老化脫落的角質細胞,不正常增多的原因可能是發炎、吃太多刺激性食物、皮屑芽孢菌增生等,需針對起因分別改善,用雞蛋洗頭沒有特別幫助。
 
關鍵字: 頭髮保養
     
  
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專家: 徐常捷 | 發表日期: 2012/07/06 21:32
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