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以下文章內容僅供參考,文章中所提到的任何資料會因人而異。


紫外線,真有這麼可怕嗎?

臺北醫學大學碩士,擁有醫學及食品專業背景,同時具國家乙級美容師及專業講師資格 熱愛保養領域,致力於產品研發及品牌經營多年,熟悉策略企畫、產品開發、品牌行銷 對於美,崇尚簡約與健康,喜好自然與隨性,深信美根植在學習、努力及自信之上. 自強工業科學基金會 講師/耕莘健康管理專科學校兼任教師/實踐大學 食品營養與保健生技學系 講師 專書: 姊妹知心話-女人都該知道的77件保養心事/ 2014年01月 二版/ 書泉出版社。
當你臉上開始出現細紋、斑點、暗沉、粗糙、鬆弛及毛孔粗大等困擾,這就是肌膚的老化症狀。老化總是在突然間發現,但絕對不是突然造成的,是受到經年累月的傷害及身體變化所影響。像紫外線、化學物質、飲食習慣、生活作息、年齡增長等,這些肌膚老化的原因,又可分為內因性及外因性的老化。
 

           內因性老化

           外因性老化

*         遺傳 
*         免疫 
*         內分泌 
*         年齡
*         環境因素-紫外線
                           -化學及污染物 
*         生活習慣-壓力、熬夜、抽煙 
*         飲食習慣-油炸物、刺激性


這些造成老化的眾多因素中,紫外線是最主要的老化兇手,紫外線又是什麼呢? 真有這麼可怕嗎?
當肌膚受到紫外線照射,其中產生的活性氧分子(Reactive Oxygen Species, ROS),會使細胞及肌膚受到損害,進而形成肌膚老化,甚至可能引發細胞病變及癌症等問題。 


陽光的組成依波長低至高為紫外線(Ultraviolet ray)、可見光(Visible light)和遠紅外線(Infrared radiation),波長較短者能量較高,也代表對人體的生物作用較強烈。紫外線是存在於大自然中看不見的隱形光,依據波長長短又分為UVA/ UVB/ UVC,這三種的能量及穿透肌膚程度不同,對人體的傷害也不同,從下圖可得知,紫外線是如何加速人體及肌膚的老化。 

 

  • UVA,穿透力最強,可穿透至真皮層,讓皮膚產生過多的活性氧分子,亦能增強UVB對皮膚的傷害力,使真皮層內的脂質、膠原蛋白及彈性蛋白萎縮變性,無法維持水分而失去皮膚張力、產生皺紋,即所謂的光老化(Photoaging),同時可刺激黑色素的增加。 
  • UVB,會穿透至表皮層,是最容易對生物造成傷害的紫外線,直接破壞細胞DNA,致使皮膚癌的機率提高,UVB照射在肌膚上,易引起急性皮膚發炎及紅痛感。 
  • UVC,波長短能量最高,對人體組織最具殺傷力,假設無臭氧層破壞問題,在臭氧層中能完全被吸收阻擋掉。


太陽光對人類的重要性及傷害是一體二面的,除了紫外線,近年來,在紅外線對肌膚老化影響的研究也越來越多,因此想要維持健康與美麗,防曬工作一定要徹底,並多補充維生素及具多酚類(Polyphenols)的食物及物質,例如,莓果類、綠茶、咖啡,能同時抵抗陽光對肌膚的殺傷力哦。


關鍵字: 抗老
     
  
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專家: LIKI 吳純佩 | 發表日期: 2012/06/13 19:26
延伸閱讀:
 

大家的回應  
 
發表日期: 2012/06/15 15:08
最近太陽好大,真可怕,防曬產品這麼多 我到底要怎麼選 才能全面防護
上面提到的 UVA、UVB、UVC 啊??
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Laler菈楽日日輕控夜夜爆燃膠囊組