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生理上變化

1.肌骨系統的變化

• 肌肉減少，脂肪含量增加
• 肌力下降(近端較遠端明顯)
• 關節退化
• 骨密度下降
• 易有脊椎、胸廓變形的現象

2.神經系統的變化

• 神經傳導速度降低，中樞神經反應慢
• 感覺閾值上升
• 腱反射降低、反射變差
• 短期記憶差，學習力差
• 動作能力遲緩

3.感覺系統的變化

• 視力衰退，易有白內障、老花眼、青光眼
• 瞳孔對光的反射降低
• 聽力衰退
• 嗅、味、痛及震動感覺的敏感度減低
• 對溫度變化的感受性增加
• 本體感下降
• 前庭系統功能下降以致平衡感不好

4.消化系統的變化

• 牙齒逐漸脫落導致咀嚼功能之退化
• 胃細胞的萎縮，導致胃酸的分泌量及酸度都減少，影響鈣質與鐵質的吸收
• 胃黏膜的萎縮
• 胃張力減少
• 膽汁生成減少

5.呼吸系統的變化

• 呼吸幅度減低
• 氣體交換緩慢
• 最大攝氧量降低
• 喉上皮出現角化，喉的發音和防止異物進入等功能日益減弱
• 氣管黏膜出現肉芽組織和纖維化，氣管失去彈性，而易咳嗽

6.血液循環系統的變化

• 血管壁彈性變差
• 血壓上升
• 心跳（心搏率）和心輸量減少
• 心肌纖維的彈性降低
• 腦血管的阻力增加

7.泌尿系統的變化

• 頻尿
• 尿失禁：75%的銀髮族有此狀況
• 出現尿糖：銀髮族經腎臟的血液減少，腎絲球濾過率減低，所以尿糖出現的機會增加
• 攝護腺肥大
• 發生骨盆器官脫垂，特別是停經婦女

8.其他

• 基礎代謝率降低

精神上的變化

1.思想遲鈍；記憶力速度變慢

2.對任何事不熱心；且處處謹慎小心

3.心理慾望也從性方面轉移至營養及身體內部健康方面

4.失落感增加：特別是喪失親人

5.退休的影響，自尊及自重的喪失，而形成社交退縮行為表現

6. 人格彈性比以前降低很多，加上上述壓力，易使人變得較為頑固，甚至有些人更會變成憂鬱、疑心、妒忌、妄想的精神狀態

7. 癡呆(失智)產生