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以下文章內容僅供參考,文章中所提到的任何資料會因人而異。


孕婦產後特輯1: 教媽咪如何安心餵母乳,胸部不下垂

*德國Jena雷射光電中心臨床研究醫師*德國water-jet 原廠自體脂肪隆乳認證*中華民國醫用雷射醫學學會會員*臺灣吸脂外科醫學會會員*中華民國婦產科醫學會專科醫師*中華民國美容醫學學會會員*台北榮民總醫院眼科部 眼整形臨床研究醫師*三 軍總醫院眼整形中心臨床研究醫師*瑞典瑞絲朗 Restelane 玻尿酸注射技法原廠認證*美國愛力根Allergan肉毒桿菌素注射技法原廠認證*中華民國眼科醫學會專科醫師*前台北榮總眼科部眼整形醫師*前三總眼科部眼整形中心醫師*中華民國眼科雷射屈光人員驗證*三總近視散光雷射屈光中心醫師*美國眼科醫學學會會員AAO *台北榮民總醫院眼科主治醫師*中華民國臺灣眼科視覺光學及屈調驗光醫學會員*中華民...

(圖片擷取自網路)

   

胸部是女性獨一獨二的象徵,每個女性都希望能擁有傲人堅挺的雙峰,所以市面上有千百種美化胸部產品,用來雕塑形狀、大小與位置,包含食物、運動、輔助儀器、貼身衣物、書籍及醫療美容診所等,各式各樣幫助胸部變美的方法。神創造女性不只外觀,也被賦予養育下一代的使命,餵母乳能增強小baby的免疫力,也有助於大腦、消化道及其他器官發展,對於母體也能幫助產後子宮恢復,也會降低罹患乳癌與婦女病的機會。但有些人認為餵母乳會導致胸部下垂,此一說法眾說紛紜,使得有些女性為了產後美觀而不敢嘗試。婦女整形權威劉祥耀醫師說明,

懷孕時賀爾蒙激增,會使乳房變大,表面的皮膚也被撐大,生產之後,荷爾蒙量減低,一旦停止哺乳,被撐大胸部脂肪及乳腺組織會快速減少,皮膚的支撐結構彈性降低,加上地心引力,使整個胸部下垂,但每個人體質不同,下垂不一定完全是產後餵母乳造成,肥胖者的胸部變形率高,還有隨著年齡的增長,細胞組織因而老化,或是減肥過度的節食,造成脂肪不夠,甚至姿勢也是原因之ㄧ。

 

劉醫師表示,平時日常生活盡量多攝取富含蛋白質與膠原蛋白的食物,例如肉類、蛋類、奶類、豆類,與充足的蔬果,產後婦女做月子期間,除了均衡飲食,還要有睡眠充足,有助於恢復氣血和足夠營養,能預防與改善胸部下垂或萎縮;姿勢方面所有女性應當注意,平日坐著或站立時不能駝背,睡覺時盡量不要側睡在同一邊太久,平常挑選適合的內衣輔佐,連睡覺都可穿著無鋼圈式預防移位,以上方法都能減少地心引力對胸部的影響。如果想快速改善胸部下垂等變形問題,醫療美容的自體脂肪豐胸適合用在打退奶針後,在乳房上凹陷的部位做局部填充,隱形無疤提胸技術能幫助調整移位乳房。適當的按摩也會有幫助,平日也可以多做些擴胸運動,促進乳房肌肉結實,也能使該部位血液循環。

 

簡易擴胸操
1.
跪坐在墊子上,挺胸,腰挺直,手自然垂放在身體兩邊。
2.
雙手放在頭後方,十指互扣,左右手肘盡量各別向左右打開。

  配合動作做深呼吸:吐氣時就把雙手放鬆下來。
3.
每天做20次以上才會有效果,做完時,會微微的感覺到胸部往上拉提。

   
劉祥耀醫師提醒,女性胸部與臉呈現正三角形才是最完美的比例,若想接受整形療程,一定要請專業醫師評估,現在醫學技術發達,別害怕女性的美麗象徵變形,不要浪費餵母奶的天賦,這是個能和小baby增進感情的好機會。

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關鍵字: 產後護理、產後、胸部下垂、整形、餵母乳
     
  
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專家: 劉祥耀 醫師 | 發表日期: 2014/01/06 15:10
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