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治療經痛系列二之經痛的自我照護

台北醫學大學藥學系畢業、三本著作、活力藥師網站長,健康兩點靈、57健康同學會、新聞哇哇哇、幸福照過來、陶子掏心話來賓
相信這經痛兩個字對於女生應該不陌生吧!!甚至許多人只要一聽到這兩個字,可能不是渾身發抖而已,更可能浮現出地上打滾的圖案!!但是很多人女性朋友對於治療經痛卻毫不在意,認為這是女人正常的生理現象,實際上經痛也是值得注意的.

高藥師提供幾個簡單的方法,給大家用來緩解經痛

  1. 熱敷:雖然簡單又古老,但是效果卻是非常不錯,也可以使用暖暖包,或者市面上有賣一種月經貼,可以貼在衣服上,一天24小時都用紅外線來保護你的身體
  2. 如果真的痛的受不了,可以吃一點止痛藥,但是不要去買普X疼喲,這玩意傷肝傷腎,得請藥局的藥師幫你推薦喲!!!
  3. 可以在月經前兩三天先喝生化湯,然後等月經完之後,再喝四物湯,一直到下次喝生化湯的時候
  4. 吃點巧克力
  5. 吃一些特殊的健康食品,可以很快的讓經痛的症狀改善喲!!!
關鍵字: 月事問題、經痛、生理痛、生化湯、巧克力
     
  
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專家: 高藥師 | 發表日期: 2013/12/31 16:17
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黑躍蒜