專家的文章分享

感謝醫美人雜誌針對皮膚專題來採訪陳政穎醫師

如果對自己的膚況不滿意

就快來聽聽陳醫師怎麼說吧

眼袋、皺紋、小黑肉餅臉通通OUT

換季修修臉，我的臉每天都開美肌模式

前言：

一換季，眼袋就跑出來見客，乾躁天氣帶來細紋、臉還是白不回來，天氣冷代謝不好臉又腫了，雖然現在修圖軟體很方便，但女人也不能一輩子靠它，趕快趁換季時節好好保養修修臉，自己幫自己開專屬美肌模式，我的臉，再也不用靠程式幫忙！

Point1決戰眼周肌膚  我要開啟「亮眼模式」

眼周是不少女性心中的痛，因為一不小心就容易顯老！眼袋、淚溝、臥蠶傻傻分不清楚？讓專業醫師告訴你正確解答～

Q1眼周容易有哪些問題？如何形成？

陳政穎醫師說，隨著年紀漸增，眼下皮膚鬆弛、纖維膈膜組織鬆弛，脂肪漸漸凸出，眼袋就會愈來愈明顯，令人看起來總是沒睡飽沒精神；淚溝則是膠原蛋白、皮下脂肪、玻尿酸的流失以及皮膚鬆弛而眼下凹陷；眼袋或淚溝都會讓眼下看起來暗暗的有黑眼圈，極易讓人顯老，可以靠醫美技術解決，但本身有過敏的人則是因為鼻腔內慢性發炎，導致淋巴液回流不良而造成黑眼圈，因此最好先把鼻子過敏醫好才是治本之道。

 至於臥蠶則是微笑時在眼下會凸出的結構，是桃花及人緣的象徵，和眼袋給人疲累的感覺不同，可從下方表格瞭解三者差異。

臥蠶VS.眼袋VS.淚溝的不同？

Q2透過醫美可如何解決眼周問題？

1.臥蠶

陳政穎醫師建議，想讓臥蠶變小，可施打肉毒桿菌素，若想讓臥蠶明顯一點，可施打玻尿酸。

打肉毒桿菌素時，劑量和位置要仔細評估，以免造成表情僵硬，術後約1~2星期出現效果；施打玻尿酸則可立即看到效果，術後會腫脹數天，若有不平整或位移等情況，需回診調整，無論肉毒桿菌素或玻尿酸，術後都應避免局部按摩或去熱的場所。

 2.眼袋

陳醫師建議，輕度眼袋可用中小分子玻尿酸填補眼袋下方凹陷，中度可用眼週電波拉皮，到重度時則需以手術移除脂肪；值得注意的是，電波拉皮術後會稍微腫脹數天，期間注意防曬保溼，約2、3個月後會出現消脂緊緻效果，可同時改善眼下細紋；至於手術摘除眼袋在術後會腫脹一星期左右，若有瘀青大約一星期會消退，陳醫師特別提醒，外開眼袋手術在眼下會有疤痕，術前需先有認知。

 3.淚溝

針對淚溝問題，陳醫師說可使用中小分子玻尿酸、聚左旋乳酸或自體脂肪填補凹陷。聚左旋乳酸不像玻尿酸可立即看到效果，它會刺激膠原蛋白增生，術後5天內要自行依衛教按摩，約1個月會慢慢看到效果；自體脂肪填補凹陷的方法在術後約會腫脹3~5天，術後避免按摩，但脂肪存活率因人而異也是需要注意的。

在家也能動手做～眼周按摩5 Steps

在家使用眼霜時可以搭配簡單的按摩步驟，舒緩眼睛壓力也幫助眼霜吸收，一舉數得！

Step1：用手或刮杓沾取眼霜後，用指腹塗抹均匀。

Step2：將眼霜塗抹在眼皮下，用無名指輕輕按壓。

Step3：用無名指從眼頭沿着眼尾的方向反覆輕壓，有利防止细紋。

Step4：用中指壓住上眼皮，無名指壓住下眼皮。

Step5：中指與無名指分别壓住上下眼皮，沿着順時針方向反覆移動，可改善黑眼圈。

皺紋╳黑色素退散  我要開啟「磨皮美白」模式

夏天曬黑的肌膚回不來，乾燥天氣帶來的細紋又跟著作怪！不趁換季趕解決緊箍「皺」，擺脫小黑人印象，下半年的最佳女主角就要換人當了！

 ●你中了緊箍「皺」嗎？

Check你有哪些導致皺紋的生活習慣，對症下藥來解「皺」！

 皺紋養成圓餅圖：

1.   每天長時間用3C產品的低頭族

2.   不愛吃青菜水果

3.   不喜歡運動

4.   沒有防曬習慣

5.   常熬夜

6.  隨便卸妝甚至不卸

7.  抽煙喝酒樣樣來

●破除5大迷思  美白觀念大正解 

俗話說「一白遮三醜」，但不當的美白觀念，反而有可能讓皮膚越來越醜！到底哪些才是正確的美白觀念？又有哪些錯誤的觀念需要即刻釐清，讓《醫美人》告訴你～

 ●你就是這樣變黑的，5大美白迷思出列

1. 一曬完太陽馬上美白效果最好？

╳

很多人剛曬完太陽回來就猛擦美白產品這是不對的，為了保護細胞不受陽光的傷害，黑色素於曬到太陽時會開始分泌，並在曬後72小時達到高峰，此時應該加強保濕，待曬後三天黑色素作用緩和了，再以保濕搭配美白保養。

2. 防曬品的係數愈高愈好？

╳

防曬用品的防曬係數SPF代表延長肌膚在紫外線下不被曬紅的時間的倍數， SPF越高並非防曬效力越強；一般外出時使用25以上到30的防曬係數即可，除非皮膚較乾燥、年紀較大，或需長時間曝曬的時候，才需使用防曬係數50的防曬用品。

3.強調可快速美白的產品好像很不錯？

╳

如果有產品強調可快速美白，就得小心裡面可能含有重金屬如汞、砷和鉛等成份，短期內即使很快看到效果，但一旦停用可能導致反黑、班點加深，長期使用更可能重金屬中毒，損害神經、腎臟、血液、肝臟和生殖系統等，不可不慎！

4. 常去角質可以讓肌膚變白？

╳

去角質後看起來變白，是因為去除老廢角質後所恢復的光澤感，但其實黑色素在皮膚各表皮細胞都會有，角質越厚，黑色素越多，但角質層薄的人，不見得黑色素就比較少，過度去角質反而容易造成肌膚敏感，需視個人膚質使用。

5. 美白成分濃度越高越好？

╳

黑色素分泌過程是細胞防禦機制的一環，濃度較高的產品代表刺激性較高，容易刺激黑色素大量生成，反而造成反黑現象，甚至會引起肌膚紅腫不適，所以並不是濃度越高效果就越好，還是要選擇適合自己的產品。

●美白知多少？美白觀念5大正解

 1.美白只能恢復原本膚色

○

完美肌膚取決於膚色的均勻度和亮澤感，如果天生黝黑，使用美白產品只會去除黯淡膚色，並不會比原有膚色更白，需先有這樣的認知才不致誤信廣告或其它推銷。

2.認識色素種類與美白產品功能

○

市面上的美白產品繁多，每種產品都有不同的美白功效，某些可能專為均勻膚色而設計，有些專為雀斑而設計，購買前應先瞭解產品的成分和特性再來使用。

3.不分季節確實做好防曬

○

大部分黑色素都是由紫外線所引起，如果沒有在室內或室外都養成擦防曬的習慣，事後補更多美白產品都無濟於事。除了定時補充防曬用品，戴帽子、袖套、太陽眼鏡、撐陽傘也可幫助防曬效果。

4.先保濕再美白，注意保養順序

○

使用美白產品前應先為皮膚保濕，可減少使用美白產品時所產生的敏感症狀，並把握「分子較小的先擦」為原則，用完水狀用品如化妝水和精華液後再擦乳液、乳霜，將成分鎖在肌膚裡；另為免美白產品阻礙抗老產品作用，必須先擦抗老產品再補充美白。

5.多吃含有維他命C及E的食物

○

如柿子、奇異果、蘋果、蕃茄、草莓、綠葉蔬菜、紅蘿蔔、燕麥等，這些都含有天然的抗氧化劑，有助恢復肌膚天然膚色。並且應少攝取酸性食品如肉類、油、酒精及糖等。

●除皺美白大觀園

想要延緩老化和美白，平日的保養是關鍵，但透過進步的醫美技術也可幫助皮膚修護，看看醫美療程有什麼法寶，可以讓肌膚再白一點、年輕一點！

Q為什麼會有縐紋？醫美的除皺療程有哪些？

陳政穎醫師說，皺紋的主要成因是皮膚的膠原蛋白流失。表情豐富的人因為肌肉

重覆收縮，膠原蛋白較容易被拉扯斷裂而流失，所以抗皺第一步就是減少肌肉力

量，第二步是將流失的膠原蛋白補回來。而皺紋可分為動態紋及靜態紋，動態紋

就是有表情時才有的皺紋，沒有表情時就有的皺紋就稱為靜態紋，根據不同的皺

紋有不同的解決方式。

動態紋：可施打肉毒桿菌素，但重症肌無力症或孕婦、哺乳中皆不建議施打。

靜態紋：細紋可使用電波拉皮，若比較嚴重的深紋可用玻尿酸、晶亮瓷、聚左旋乳酸填補。

Q想要喚回白晰的肌膚該怎麼做？有哪些醫美療程？

陽光中的紫外線會造成斑點、黯沉等問題，因此陳醫師提醒，平日勤擦防曬是重點！而已經形成的斑點就要靠美白保養來去除，可擦包含左旋C、熊果素等成分的保養品。想要透過醫美改善的人可以考慮C9淨膚雷射及杏仁酸、極佳白等美白換膚療程，而無論雷射或換膚，術後都要注意保溼及防曬，才能加速皮膚的修復。

C9淨膚雷射：利用1064奈米波長的雷射，深入皮膚破壞黑色素，可加速斑點黯沉的代謝。

杏仁酸：是一種親脂性的酸，結構類似去斑藥膏的對苯二酚，可還原黑色素、去除老廢角質、粉刺等。

極佳白換膚：是一種複合式果酸，具有35%甘醇酸和植物萃取美白成份

Gigawhite，可同時改善粉刺、斑點或痘疤。

 夢幻瓜子臉GET  我要開啟「瘦臉模式」

日本女星安室奈美惠的可愛小臉歷經15年聲勢不墜，更別提小S的V型臉在鏡頭前有多好看了，擅用自身髮型、美容小物和適合的醫美療程，擁有夢幻瓜子臉也不是難事囉！

●Check你是哪種胖臉？

一般來說，比較好的臉型寬與長的比例是1:1.6，而且臉的寬度要和大腿一樣粗，如果你的臉和大腿寬度不一致，那麼不是腿偏粗就是臉大，可以自己先測量看看，再來Check自己是哪種胖臉，好好對症下藥一番！

症狀A：早上起床覺得臉部很浮腫，晚上回家卻又感到雙腳腫脹

à水腫型胖臉

解救辦法：可透過調整飲食、多做臉部按摩操得到改善。

症狀B：常常熬夜加班面臨繁重的工作壓力，卻絲毫不見消瘦，反而越來越腫

à肌肉型胖臉

解救辦法：肌肉型胖臉其實不容易瘦下來，除了調整作息以外，可以考慮醫學美容。

症狀C：生活習慣不佳，營養不均衡或飲用過多碳酸飲料，要胖總是先胖臉

à脂肪型胖臉

解救辦法：脂肪型胖臉與全身脂肪的比例有很大關係，如果可以成功瘦身，臉部就會跟著變小。

●不同臉型適合的瘦小臉髮型！

想要有瘦臉效果的人，正確的髮型可以助你一臂之力！CIRCLE髮型會館的造型師Kate針對圓臉、長臉和方型臉的女性提出三種建議，讓你輕鬆瘦小臉：

圓型臉：

圓型臉的人建議留長髮或捲髮，可以拉長臉部線條，注意捲度不要太捲，也不要剪齊平的瀏海，瀏海和後面頭髮的線條應該要一致，打點層次會比較好看，層次可打在下巴附近。

長型臉：

不要留單純的長直髮，會讓臉型更長，不燙捲的人可以染淺色系的顏色，並且把頭髮勾在耳後；瀏海可超過顴骨但不要超過下巴，瀏海最好和後面的頭髮有點區隔。

方型臉：

修飾方型臉的首要重點就是盡力模糊臉頰兩側的角度，所以不適合留太薄太飄逸的髮型，要有點厚度，層次不要高，重心要放在下擺；燙捲的人不要做外翻捲度，盡量往內側捲以修飾臉頰。

●拿起湯匙，一起做瘦臉按摩！

簡單的湯匙搭配瘦臉霜按摩，早日揮別大餅臉～

Step1改善雙下巴：

用手指抓緊湯匙，凸起的一邊緊貼着下巴，然後慢慢順著下巴的線條由內往外按摩，可以讓下巴更尖，改善雙下巴。

Step2由下而上按摩臉部

把湯匙緊貼下巴，從下而上地按摩，可以讓下巴更加有立体感，也可先在臉上塗抹瘦臉霜後再用湯匙按摩，幫助吸收。

Step3舒展表情紋

如果臉部細紋比較明顯的话，可以慢慢用湯匙抚平细纹，把背面緊貼在臉頰上向上滑動，到顴骨處再輕揉一下。

Step4淋巴排毒按摩

用湯匙從太陽穴往下，順着臉部曲線按到耳垂後凹陷處和順延的頸部線條，可以幫助淋巴排毒達到瘦臉效果。

●我可以選擇哪些醫美療程來瘦臉？

1.肌肉型胖臉：

陳政穎醫師建議，肌肉型胖臉只要以肉毒桿菌減少咬肌及擴頸肌的力量，讓肌肉逐漸變小，臉型就會變小。若要維持小臉，則要減少強力使用肌肉，也就是減少吃硬的食物或常常說話，且要注意重症肌無力症或孕婦、哺乳中皆不建議施打。

2.脂肪型胖臉：

脂肪分布位置和天生遺傳有關，有些人下半臉脂肪比較多，臉型看起來會圓潤一些，甚至有下垂感。若想選擇非手術的消脂方式，陳政穎醫師說，可以考慮用電波拉皮，尤其新型橘色探頭的能量穿透深度比傳統藍色探頭深80%，除了可消脂，也可使皮膚拉提變緊，但有裝心臟節律器或懷孕的人都不適宜此療程。

陳政穎醫師

國立陽明大學 醫學系畢業

台北榮民總醫院醫師

美容醫學醫學會會員

台灣亞洲抗老化醫學會會員

玻尿酸、微晶瓷、聚左旋乳酸認證醫師

圖片提供/美之約醫美診所