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痘痘蔬果汁&甜品

靖妃中醫診所主治醫師 中國醫藥大學藥學士 中國醫藥大學中醫學士中國醫藥大學中醫婦科博士研究台灣新生報中醫藥專欄作者 專長:痛經、白帶、更年期障礙、子宮肌瘤、子宮內膜異位、不孕症、安胎、產後月子調理、閉經、月經崩漏、懷孕調理、青春痘、瘦身減重 靖妃中醫診所 地址:台北市大安區敦化南路2段63巷58號1F 電話:02-27042328  02-27041568 網址:http://gifeicmc.tcm.tw/

@消脹精力汁

除脹解膩、增強活力

材料:西洋芹30公克、苜素芽10公克、鳳梨35公克、蘋果35公克、水梨35公克、八寶粉1小匙、梅子漿1小匙、藍1小匙、清水600

藥材:厚朴1.5錢、陳皮2

份量:2

作法:

1全部藥材與清水600㏄置入鍋中,以小火煮沸騰約2分鐘後,濾取藥汁降溫備用。

2全部材料洗淨,切成小丁狀,放入果汁機內攪打均勻,取出倒入杯中即可飲用。

陳醫師除痘秘方:西洋芹、苜素芽含豐富的植物纖維素,可幫助消化,加上鳳梨可分解油膩食物,而蘋果補血增強精力;水梨解皮膚發炎痘痘的毒,此外八寶粉、梅子醬含多纖及植物性酵素,可增強抵抗力,排除體內廢氣;藍乾含花青素抗老化,增加機體功能,搭配厚朴、陳皮行氣化溼,可消除胃腸脹滿。這是一道增強精力適合飯後消化的蔬果汁。

適合對象:很少吃蔬果、易排臭氣、體力差、身體機能弱、鼻頭長紅色痘痘的人。

@黑豆鮮奶布丁

材料:養生黑豆奶250㏄、鮮奶250㏄、鮮奶油50㏄、雞蛋220公克(4

調味料:細糖15公克

份量:4人份

作法:

1雞蛋與細糖混合攪拌均勻;黑豆奶、鮮奶和鮮奶油混合加熱至80℃,沖入雞蛋與細糖的攪拌盆中,即成布丁蛋液。

2將布丁蛋液透過細目濾網過濾,濾出粗的泡泡,倒入模型中約9分滿,將模型放在有深度的烤盤上,烤盤注入高度約1公分的水。

3烤箱預熱150℃,放入布丁烘烤約40分鐘,最後以竹籤刺入布丁的中間,如果沒有蛋液流出即代表烤好了,取出烤好的布丁即可食用。

 

陳醫師除痘秘方:黑豆含豐富的油脂果膠及膳食纖維,可促進胃腸蠕動,排出體內脹氣,改善腸內菌叢生態,保持腸道良好環境,盡而消除宿便,搭配生地、玄參、麥門冬,為中醫有名的增液湯,可增加腸液促進腸子蠕動幫助排便,軟化囊腫型痘痘。這是一道通便好吃的養生點心。

適合對象:容易脹氣、胃腸蠕動不好、排臭氣、口乾舌燥、下巴長又痛又硬痘痘的人。

關鍵字: 抗痘消炎、痘痘、蔬果汁、甜品
     
  
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專家: 陳玫妃醫師(開心甜心美人) | 發表日期: 2013/08/16 15:06
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