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以下文章內容僅供參考,文章中所提到的任何資料會因人而異。


這樣也會脊椎側彎!!!高跟鞋族不自覺的"翹趾症"??

台大物理治療系/電機所畢業 Irisdream Pilates Studio彼拉提斯教練/北醫社區物理治療師/台灣全齡文教協會講師,具中華民國物理治療師,Stott彼拉提斯 Matwork/Reformer /RMR 國際教練證照。




上班族、高跟族不自覺的"翹趾症"??


   

      

       最近在電視新聞上出現了一個新的名詞翹趾症,是不是聽得一頭霧水呢?我們來看看甚麼是翹趾症吧

 

       現在有不少上班族會不自覺會將腳趾頭翹起來行走,日本專家指出,若常穿尖頭鞋、高跟鞋等,不論是男生或是女生都會讓身體重心往後,長期下來會導致腰痠背痛或是駝背圓肩的症狀,這狀況若持續太久,可能就會造成翹趾症

       根據日本的研究統計,約有有76%的日本女性以及超過60%的日本男性有翹趾症的問題,且大多數的人完全沒有意識到翹趾性的嚴重性,殊不知其實和我們每天需要長時間穿的鞋子有關。



       專家指出,這項近期來發生在上班族間的翹趾症,指的就是不管是站立或走路時,腳趾頭都無法平放,總是會不自覺的翹起來;一旦有翹趾症的問題,長期下來恐怕會影響身體的平衡感,在走路時重心偏後,身體遠離重心線使得下肢承受太多的重量,頭和肩膀會代償性的往前傾斜,結果造成脊椎骨過度往前彎曲,出現駝背和腰痛的症狀。


       那要如何防止翹趾症情況發生呢?除了避免長時間穿尖頭鞋或高跟鞋以外,還有甚麼可以做的呢?請待下回分曉,敬請期待^^



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關鍵字: 美姿美儀,翹趾症,彼拉提斯,高跟鞋,姿勢
     
  
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專家: 艾蜜莉(李念芝)老師 | 發表日期: 2013/05/13 20:00
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