以下文章僅供參考，文中所提到的資料會因人而異
[美膚保養區] 婚前保養面面觀
2012/01/01
肌膚保養篇
修修臉計畫距離婚禮三月前開跑！
若想要利用醫學美容進行修修臉計畫，果酸換膚、雷射或脈衝光等，
都是不錯的選擇！不過這類療程都需要修護期，
建議最少距離婚禮三個月前就開始進行；
等到距離婚禮兩個月時，
讓肌膚細胞歷經兩回合的新生周期，達到密集保養效果；
最後距離婚禮前一個月前，再依照膚齡別，
使用或保濕、或緊緻抗皺的安瓶類保養品。
安瓶保養品 敏感膚質者要小心！
上述會建議，距離婚前一個月開始使用安瓶類保養品，
是因為其就如同高濃度的精華液，
倘若妳使用後剛好對其中的某些成分過敏，才有時間補救；
此外，若新嫁娘屬於敏感肌，隨便使用安瓶類保養品反會造成反效果，
因此若膚質沒有重大瑕疵，只要維持平日保養習慣，
防護與修護並重讓美膚效果倍增
當密集美膚計畫持續進行時，
最不想看見原本改善好的膚況又被外界因素給破壞，
因此，妳一定要徹底執行日間重防禦（如防曬隔離為主）、
夜間重修護（以保濕、促循環、再生功能為主）的保養之道，
因為夜裡細胞更新及代謝速度是白天的三倍，
絕對是保養品最好發揮效果的時候，
當然這一切都要建立在妳有著良好的就寢時間及睡眠品質，
因此新嫁娘們一定要盡量掌握在晚間11～1點的黃金時段內就寢！
頭部保養篇
新嫁娘動人髮質養護5原則
1.選擇一款最適合自己髮質的洗護產品，並做好正確的清潔及潤絲動作。
2.為保持頭髮水亮健康，養成洗澡時順便進行護髮的習慣，保養受損髮絲。
3.定期進行頭皮按摩，保持良好血液循環，從體內供給頭髮生長或修補的營養。
4.進行新娘染燙造型後，一定要加強使用護色或滋養等護髮保養品。
藉由其含有的維他命E及B群滋潤秀髮。
生活調理保養篇
新嫁娘也能好好睡的生活要訣
面對繁複而瑣碎婚禮籌辦過程，
要維持良好的睡眠品質或許不是件容易事，
若新嫁娘們感覺有失眠困擾時，
或是大量攝取深綠色蔬菜、肝臟、紅肉、
魚及乳酪等富含有維他命B群的食物，
將可安定神經、舒緩焦慮情緒；
甜橙及佛手柑等沐浴品或泡澡油，一樣可提升睡眠品質。
若可能的話，請盡量遠離香菸、咖啡、可樂、
茶及巧克力等含有咖啡因者，以免再度失眠！
口服搭配外用 全方位變美麗
人體內抗氧化酵素、或是膠原蛋白等產量都會隨著年齡、
外在刺激日漸減少，想要全方位變美麗，
妳必須藉由口服或肌膚保養品補充給肌膚所需的養分，
提昇肌膚免疫力 維持亮顏到婚禮
為了保持新嫁娘絕佳膚況，
必須搭配一些“守成”保養動作，
除避免抽煙喝酒、維持充足睡眠外，
防禦空氣污染、輻射電磁波等對防護保養品，
如維他命 E、C、Q10、艾地苯及綠茶、白茶、葡萄、
橄欖多酚等成分保養品，都可幫助肌膚抗氧化，並提昇其免疫力。
身體保養篇
新嫁娘美背調理術
也是全身油脂分泌旺盛的區域，
當然容易出現粉刺痘痘。
因此妳必須準備一隻長柄絲瓜絡，
倘若胸背的粉刺痘痘真的很嚴重，
建議妳於婚禮三個月前，就要趕緊洽詢皮膚科醫生才行！
深V美胸曲線居家自己打造
但是可以藉由產品中含有的植物精油等成份可幫助活化胸部肌膚細胞，
改善原本外擴下垂的胸型、讓其更光滑有彈性。
由下往上輕輕按摩的手法、每次按摩時都持續3～5分鐘以上。
纖纖柔嫩手指傳遞幸福洋溢感
其實這樣是絕對不夠的！
因為手心、手背往往有著較厚的角質，
過程中可選擇專門商品或以顆粒細緻的臉部去角質品替代。
進行雙手去角質完後，記得將手握手使各個指關節弓起，
也要針對此處多加滋潤，並戴上專用布質手套！
*參考資料: 濃濃雜誌網路資訊
*延伸閱讀網誌:
給新嫁娘婚前的貼心小叮嚀 http://www.wretch.cc/blog/yhc1229/12981439
熱門預約婚前保養課程 http://www.wretch.cc/blog/yhc1229/11799291
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