搜尋：

匿名發問：紅襪隊帽子應該搭配哪些服裝

語婷發問：服裝外套搭配~~

小恬發問：皮膚起疹子

丁丁發問：我4/21要面試空服員，請問專家是否能幫我化妝?謝謝您

匿名發問：點痣

苡苡發問：保養頭髮

kelly發問：夏天除斑

匿名發問：夏天要到了

沒形像發問：減肥

文玲發問：幾點睡算是熬夜?

登入系統

帳號：

密碼：

身份別：會員專家

忘記密碼? 免費註冊


	市場新訊優惠活動新品上市雜誌新品特約專家北醫體重管理中心熱門話題減肥豐胸抗老 Shopping Show 美容保養臉部保養 ‧美白保濕 ‧抗痘消炎 ‧口腔美齒身體美容 ‧全身保養 ‧手足保養魅力香氛頭髮保養婦科生理 ‧月事問題 ‧婦女疾病 ‧乳房問題 ‧清潔護理 ‧保健護理醫學美容臉部整形身體整形 ‧乳房整形 ‧身體部位整形術後保養時尚造型時尚彩妝潮流髮型美甲修護服飾搭配 ‧時裝穿搭 ‧整體配件貼身衣物美姿美儀星座命理命理玄學星座塔羅人際相處愛情兩性女人友情職場應對家庭互動 ‧夫妻相處 ‧婆媳相處 ‧親子溝通家庭生活孕事問題 ‧孕期注意事項 ‧孕期補品 ‧產後護理 ‧不孕症育兒知識 ‧副食品補充 ‧成長發育營養保健 ‧蔬果挑選 ‧營養食品 ‧健康烹飪居家管理 ‧居家佈置 ‧家事清潔 ‧理財投資休閒活動運動休閒 ‧各類舞蹈 ‧防身武術 ‧健身運動人文藝術 ‧各類展覽 ‧各類講座旅遊活動美食饗宴主題分類浪漫婚禮活動情報站務管理

專家的文章分享 > 休閒活動 > 運動休閒 > 健身運動

810

肩膀高低可以做瑜珈動作嗎

Lisa老師

讓自己擁有健康、保持健康、活力、好氣色、美麗的感覺更美好。窈窕是現代人的夢想，讓自己放開心胸解放壓力，找回年輕時的身材與活力!讓變瘦的樣子和感覺成為生活體驗喔！

老師
我ㄉ脊椎第五節有擠壓變窄肩膀也高低邊,醫生說我要做半年ㄉ復健拉開 .有沒有哪個瑜珈動作可以做ㄉ~我用輪棒滾腳現在沒有瘀青是不是血路比較通可是右邊腿比較大ㄟ~麻煩ㄌ你謝謝

肩膀高低是因為側睡問題..造成脊椎側彎...和骨盤高低...如果嚴重時就會壓迫到神經系統

如果想讓脊椎回正時就試試正躺睡.....方法用擦身體大浴巾把他捲成圓桶狀要結實點..再用橡皮筋固定....每天睡覺時就放再腰部肚臍正下方把脊椎撐高....如果側睡時也是把他墊在腰部這樣脊椎就不會變s行.....

看影因教學http://www.wretch.cc/blog/yanzinyoga/9241214
可以免費體驗經絡瑜珈預約電話02-82521058 0916989832 lisa老師ㄛ

關鍵字: 健身運動

馬上按讚加入女人知己粉絲團

專家: Lisa老師 | 發表日期: 2012/09/30 17:40

這個頁面上的內容需要較新版本的 Adobe Flash Player。

肩膀高低可以做瑜珈動作嗎