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辨識情緒、提升情緒覺察力|動物心情...
嵐嵐在很小的時候就有發現他因為表達能力發展的關係,情緒突然一上來,肢體表現就比較大, 後來我們有去台安兒發中心、笛飛兒上課,現在升上五年級了,情緒管理方面已經進步非常多!我才有慢慢放下心的感覺。 無論小朋友或大人,當情緒突然來臨時,先會辨認情緒很重要~ 「動物心情日記 ...
2021/11/22
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11631
空中瑜珈初體驗 和自己的身體與心靈對...
以前上班的公司有外聘瑜珈老師,當時接觸就超級超級喜歡瑜珈 因為瑜珈和一般運動不一樣,可以放鬆的運動到平常動不太到的部位 沒半顆運動細胞也能慢慢上手 哈哈 Niki第一次玩空中瑜珈,距離上次做瑜珈已經好幾年 空中瑜珈(反重力瑜珈)與在地面上練習的瑜珈又不太一樣! 更能針對體...
2017/10/20
發表
7838