專家的文章分享

• 

  

  辨識情緒、提升情緒覺察力｜動物心情...

  嵐嵐在很小的時候就有發現他因為表達能力發展的關係，情緒突然一上來，肢體表現就比較大， 後來我們有去台安兒發中心、笛飛兒上課，現在升上五年級了，情緒管理方面已經進步非常多！我才有慢慢放下心的感覺。 無論小朋友或大人，當情緒突然來臨時，先會辨認情緒很重要~ 「動物心情日記 ...
  2021/11/22 發表 11931
• 

  

  空中瑜珈初體驗 和自己的身體與心靈對...

  以前上班的公司有外聘瑜珈老師，當時接觸就超級超級喜歡瑜珈 因為瑜珈和一般運動不一樣，可以放鬆的運動到平常動不太到的部位 沒半顆運動細胞也能慢慢上手 哈哈 Niki第一次玩空中瑜珈，距離上次做瑜珈已經好幾年 空中瑜珈(反重力瑜珈)與在地面上練習的瑜珈又不太一樣！ 更能針對體...
  2017/10/20 發表 8157