產後持續運動，絕對是非常好的習慣，只是這時肚皮、
關節韌帶還是有些鬆垮、身體正在修復中，錯誤的運動姿勢，可能還會影響恢復修養進度。
其中下列的NG姿勢，應注意避免!--歡迎索取美胸試用包
禁忌姿勢1--身體過度後彎
產後小腹、體內臟器還未恢復，回到應有的位置，
如果這時身體過度後彎，易造成腹壁過於擴張，反而不利於恢復。
特別提醒:駱駝式跟眼鏡蛇是瑜珈是從孕期到產後都不適合的動作唷!
禁忌姿勢2--使用腹部呼吸--歡迎索取膠原蛋白試用包
產後不應該立即使用腹部呼吸，因妊娠期間腹直肌分離，顧不建議練習腹部呼吸，以免影響進度。
