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大家好~我是Rola蘿拉 講到女生的煩惱 我想應該就是便秘問題常常纏著我們了(´д｀) 一直以來我都不是個能天天順暢的那種人(同情自己 這樣的情形真的讓我很困擾 嘗試過很

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平常我只要有空都會陪家人去公園裡散步， 常看到有些人坐著輪椅或拿著拐杖行走， 因為大腿肌肉不夠，走路沒力重心也不穩， 我想起了之前姊姊出車禍骨盆骨折， 躺在床上好些日子才慢慢復原， 但如果家

舒特膚這個專為敏感肌設計的品牌 曾經獲得美國皮膚科專家推薦的品牌之一 臉和身體都可以擦 含有物理防曬及化學防曬成分

夏天海蒂的背很容易流汗，想找一罐可以帶走油垢又不傷肌膚的沐浴乳，終於讓我找到了！她就是Bouncia美肌保濕沐浴乳 超綿密泡泡讓我驚豔，洗出清爽牛奶肌 ▋Bouncia美肌保濕沐浴乳 這

前陣子皮膚出狀況 皮膚過敏拉警報 所以趕緊換沐浴乳 Pharmaact zero無添加沐浴乳 是日本的牌子 標榜無添加香料、色素及防腐劑 敏感肌可以放心使用的一款沐浴乳

每年到了3-4月左右，天氣開始有點熱了，開始要上網買短袖短褲時，都會突然雷劈般心想「完蛋了～冬天吃太多～要開始節制了！！」幸好我想起這件事都不算太晚，於是在不影響享受美食的前提下稍作控制，每天努力

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今天分享的是Emma1997橄欖柔嫩身體乳液試用心得 先介紹一下牌子 台灣愛瑪Emma成立於1997 分類產品很多 所以這次就只針對橄欖柔嫩身體乳液這項款商品做介紹 這款乳液富含

我習慣 洗澡後或睡前，都會再擦保濕身體乳， 避免缺水，才能細皮嫩肉。 要天天用，香味必須是自己喜歡的， 保濕要夠力，可是又不想要黏膩 結果一收到 QYEN巧研 黑莓香氛保濕身體乳 我立刻被圈

雪芙蘭防曬系列介紹 一口氣分享七款使用評比 夏天快到了!妳還在苦惱防曬該如何做選擇嗎? 建議妳可以看看這篇文章,從中挑選適合自己使用的! 國民大品牌 雪芙蘭 不會讓妳大傷荷包 文末有讓我心動的秘密喔^^

人體自帶'減肥穴'，每天按一按，按走脂肪贅肉，不出2周瘦下來 減肥方法有很多，但是有效又方便健康的卻不多。減肥塑身是很多人都在堅持追求的事業， 無奈卻並不容易，節食傷身，運動耗時，有沒有一...

腹式呼吸又叫橫隔膜呼吸，相對於其他的呼吸方法，腹式呼吸吸入的氧氣量更多，會給身體帶來更多的能量。 而且腹式呼吸，由於橫膈膜的上下運動，會按摩到腹部臟器，增強腹部臟器的功能，增加腸蠕動，對健康有利。...

就算不想服老，但年過30後，不得不承認新陳代謝沒有20幾歲時那樣好了！在養生風潮越來越盛行的同時，薑黃系列近幾年的營養市場上火速竄起！ 薑黃不是薑，它的根莖所磨成的深黃色粉末是咖哩的主要香料之一，也用在...

感謝【 LSY林三益 】提供的關節刷 夏天真的很殘酷!!!! QWQ衣服布料越來越少平常比較沒有保養到的地方通通跑出來見人不得不承認相較於臉部保養對於四肢我真的忽略很多回憶起上一次身體去角質都不 詳細  >>

導讀：越來越多的女性朋友意識到美麗並不僅僅停留在面部，真正的麗人一定是在細節之處完美的女人。最容易透露出你年齡的部位非頸部莫屬，如何不讓歲月的年輪爬上你的頸部，永遠展示公主般的高貴美麗，下面一起來關... 詳細  >>

導讀：地心引力實在非常可怕，我們每天費盡心力的健身和保養，都是為了對抗它的作用。臀部是最容易受地心引力影響的部位，可能你已經發現它開始臃腫下垂，如果真是這樣，也不要擔心，下面就告訴你拯救臀部曲線的方... 詳細  >>

好開心又收到這個盒子了❤ 應該是最好的情人節禮物了哈哈>< 魅影盒子每次的內容都很豐富 而且他們不會只讓你用試用品 有些還會直接給妳正品使用呢 這樣是不是比較有飽足感呢哈哈超棒的>3< 在2013年3月... 詳細  >>

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很多人都知道，讓皮膚變糟糕的罪魁禍首就是紫外線，而夏天是紫外線強度最大的季節。 陽光會加速肌膚的老化，而肌膚的老化不僅僅是產生了皺紋， 還包含皮膚粗糙、暗黃、乾燥 、鬆弛，生成色斑，使皮膚變得脆弱 詳細  >>

今天要來介紹的是 Noodle &amp;amp; Boo 的寶寶護膚產品 其實有點忘記怎麼發現的，當初好像是在找好用的屁屁膏發現的樣子 原本是鎖定這一支 寶寶極致修護軟膏 圖片截至Noodl 詳細  >>

曬黑或曬傷的主要原因是陽光中的紫外線， 從事戶外活動，難免都會遇上烈焰太陽， 很容易就讓我們的皮膚曝露了過量的紫外線 謝謝【女人知己試用大隊】提供的&ndash;BeeZin康萃美活雪白丸 含食用級熊果素+維... 詳細  >>

很多時候，粉絲的發問會變成我成長的動力來源～ 因為想解答大家的問題，所以去研究，然後就獲得了那些知識。 很多台灣女生喜歡在日本藥妝店買膠原蛋白粉，但因為選擇實在太多了，所以也最常遇到有粉絲來問膠原蛋白 詳細  >>

這是第一次試用「波波動人-豐媚體驗組」 當初看到豐媚時一直很想嘗試，但一直猶豫到底該不該吃? 終於他有體驗組可以試吃囉! 其實在生小孩以前，我的身材算是勻稱的，還有點料的~~ 穿衣服也好穿搭，隨... 詳細  >>

最近真的挺愛自拍，超自戀der!! 出門相機幾乎不離手 做了飛梭後膚況好的不得了 讓人忍不住拍拍拍，拍不停((笑~ 可是啊~~ 醫美雖然能快速地讓肌膚達到最佳狀態 但後續的保養才是重點，馬虎不得 我完 詳細  >>

妳喜歡用沐浴乳洗澡嗎? 香皂跟沐浴乳哪種對皮膚比較好呢? 這問題一直備受爭議,其中的好與壞主要還是與商品成分有很大的關係 再來就是隨著氣候變化來選擇,適合自己肌膚的清潔用品也是一大關鍵 冬天因為皮 詳細  >>

看看這包裝精美的禮盒，每個女孩兒收到都會覺得很幸福呢～ 接到 butybox美妝體驗網的試用邀請， 他們每個月嚴選4~6樣國內外優質的美妝保養品/化妝品，只要350元就可體驗口碑美妝商品! 詳細  >>

不能只顧外在，而忽略了內在美喔!!! 由裡到外的美才能持久喔!!! 愈早吃就能愈早KEEP住青春喔!!! 詳細  >>

夏天又快到了，每年都要煩惱要買哪一牌的防曬乳比較好。 身體比較沒問題，但是臉的話我個人是比較偏容易出油的膚質， 所以選擇防曬用品上都要盡量挑選清爽不油膩的， 否則擦了一整天也讓肌膚悶了一整天， 除了 詳細  >>

搭ㄍㄟ賀~~~~~ 夏天到了最需要注意的就是防曬了!!!!!!! 又要來跟大家分享好用的防曬拉~~~ 詳細  >>

謝謝【女人知己試用大隊】提供的&amp;ndash;Miss Lola玫瑰花蕾彈力保濕全效精華乳 當初在網站報名試用的時候就深深被外包裝所吸引呼應了玫瑰花蕾彈力保濕全效精華乳的產品名稱上面的設計好喜 詳細  >>

美麗，從這開始!叮咚叮咚~~~一聽到門鈴的聲音我就飛奔的衝到門口開門整天在學校都心神不寧~~ (( 錯誤示範就是為了我的魅影盒子~ 我等了好久好久等到頭髮都白了 ~期待的心情 ，使我每天睡覺前都在想 (我的魅影盒子... 詳細  >>

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應該很多女生都有這種困擾，呆在廁所的時間，長到可以寫本書了~ 像我這樣的三餐外食族，根本無法飲食均衡，長期下來~食物囤積不順暢的問題，自然而生！ 但為了消氣，我總是尋求一些健康的方式來促進排便~身邊一 詳細  >>

閱讀Yahoo 奇摩時尚上的「【時尚進行式】徐熙娣 打破框架S主義」。 圖片提供:IROO 犀利、搞笑、性感…，這是聊到小S，映入腦海的第一印象，也因為她打破常規，卻又總能活出自我，率真得非常迷人。 生了三個小孩的... 詳細  >>

蔓越莓這種稀有的紅色莓果，因全世界的蔓越莓產區約為4萬英畝，產量並不多，因而有「北美紅寶石」的美譽。 除了風味獨特外，更具有很高的健康價值，主要的抗氧化酚類成份包括，花青素、初花青素、黃酮醇及維生素C... 詳細  >>

天使面容和魔鬼身材完美組合在一起才是美女們的終極追求，整形術當然是最快的豐胸方法，但畢竟有風險，其實，完全可以通過較為簡單的豐胸方法來擁有豐滿的胸部！ 轉貼http://blog.yam.com/loveslender/article/... 詳細  >>

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分享文~be巴西野莓綜合飲 謝謝【女人知己試用大隊】提供的–be巴西野莓綜合飲 FB帳號:sugar white 原汁百分之百~真的是太濃了~好濃啊~~~ 快遞送來後，立即拆封，開箱後裡面有60ml的6小罐，　 非常... 詳細  >>

從峇里島享受花瓣SPA過後，一直心心念念著回台灣說不定可以繼續享受!!或許老天爺聽到我強烈的慾望心聲XDD立馬賜予我一次全身按摩放鬆再加上美到不行的視覺享受!!之前有一段時間工作壓力沉重，窩在辦 詳細  >>

十月周年慶大月吶~趕快來跟你們分享我的必買清單(握) 其實還滿多人都已經提早開跑了對吧!!! 今年家裡保養阿面膜跟彩妝都還有滿多庫存的 (逼:還不是因為妳不管何時都拼命囤貨的關係 ) 所以我比較把主力 詳細  >>

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謝謝【iTRY 試用情報王】提供的-【禾漢品植】身體清新噴霧可怕的梅姬颱風終於走了，大家都還好嗎...PChome美學院,主要為女性的專屬頻道,提供美妝保養,兩性話題,流行時尚等相關議題 詳細  >>

最近天氣也比較寒冷 運動量降低也較容易有精神不繼的情況 精神不好也就更加不會想運動，也較容易冷，如此就是一個惡性循環了啦 這個時候就是出動尋找能幫助我促進新 詳細  >>

謝謝【女人知己試用大隊】提供的–Kinohimitsu輕輕暢 因為保健食品大家都存有比較多疑慮， 所以產品的Ｑ＆Ａ還有檢驗報告都會放在文末給大家看。 品牌介紹： KINOHIMIT 詳細  >>

不知從何時開始，洗澡都是選擇溶液類的產品，是否有香味不重要，只要洗後覺得肌膚不乾澀就可以了，也因此沒有用固定品牌，當然屬於有機成分的洗澡產品，又更少用了。這一次要分享的是淳粹有機工坊的晶采沐浴凝露，... 詳細  >>

這個夏天 我愛上各種好用的手工皂啦!!! 一直以來因為自己乾性膚質的關係 所以很少使用皂類的產品 ((怕太乾 前陣子我搬家 整理房間時怕用清潔劑會傷手跟殘留問題 環境清潔方面開始使用起之前朋友自己家做的手工家事... 詳細  >>

產後持續運動，絕對是非常好的習慣，只是這時肚皮、 關節韌帶還是有些鬆垮、身體正在修復中，錯誤的運動姿勢，可能還會影響恢復修養進度。 其中下列的NG姿勢，應注意避免!--歡迎索取美胸試用包 ... 詳細  >>

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每天下班回到家 你最想要做什麼事呢? 我想有不少女生和我一樣... 想來個舒服的香氛泡澡 全身完全的放鬆 想要有人可以按摩 舒緩硬梆梆的肩頸 如果是穿高跟鞋上班的 一雙美腿可是腫脹到不行>< 能消除身體疲勞... 詳細  >>

每個女人都想擁有完美的乳房形狀，也希望一生都能擁有完美的胸型~但胸部下垂是一個自然的過程，乳房也是身體老化最快的部位之一。❤歡迎索取膠原蛋白試用包❤ 女性乳房衰老從35歲開始，慢慢下垂，同時豐滿度下降... 詳細  >>

我是ㄧ個非常難入眠的人 時常躺在床上1~2小時都無法入睡 數了幾百隻的小綿羊還是沒有用~~~~ 詳細  >>

我睡前習慣喝水，但是隔天一早;睛都會浮浮的 每天工作都需要站久，也會造成小腿容易腫脹 詳細  >>

肥胖體形的類型 一般粗淺的將肥胖分做三大類型，另一種就是正常人體形。 由於人種，生活習慣，體質，基因等等影嚮所以脂肪的分部也會有所差異。 一般分為蘋果型肥胖和西洋梨型(下半身肥胖)肥胖。但因為目前西... 詳細  >>

不能只顧外在，而忽略了內在美喔!!! 由裡到外的美才能持久喔!!! 愈早吃就能愈早KEEP住青春喔!!! 詳細  >>

雖然已經進入秋天了，但白晝依舊非常悶熱 若非必要，我根本不想出門... 有時候幾步路的距離，外套懶得穿、防曬懶得擦 最後只能選擇投靠「傘」啦!! 詳細  >>

褲子鬆了!!!!連手都能穿過去 感動得痛哭流涕!!!!只要有努力就能達成~~~ 身為女性，身材纖細是絕對需要的!!! 為了讓自己更有信心， 瘦一點看起來比較楚楚可憐， 不管 詳細  >>