肥胖體形的類型
一般粗淺的將肥胖分做三大類型，另一種就是正常人體形。
由於人種，生活習慣，體質，基因等等影嚮所以脂肪的分部也會有所差異。
一般分為蘋果型肥胖和西洋梨型(下半身肥胖)肥胖。但因為目前西化的飲食和甜食冷飲隨手可得，所以年輕女性小腹微凸的隱性肥胖也到處可見。✬歡迎索取膠原蛋白試用包✬
西洋梨型(下半身肥胖)肥胖是皮下脂肪的累積通常囤積在屁股和大腿下半身肥胖，屬於對生命威脅不大，但對美觀自信有殺傷力。一般是橘皮和循環不良及女性荷爾蒙代謝異常。
蘋果型肥胖是目常三高的主因，常有高血壓，高血脂，高血糖症候出現。當然君子不重不“危” ，是一定的如果您收入高，所得稅高，房子住得高那您可得小心這蘋果型身材了。因為脂肪囤積有腹腔內部的器官中和腸子週圍以及腸繫膜中，很容易引起代謝症候群出現。
脂肪容易囤積在臀部、腹部、大腿內側、大腿外側，造成臀線臃腫下垂，外觀上 看起來像顆西洋梨一樣，也就是俗稱的下半身肥胖。
西洋梨/蘋果型肥胖要如何瘦下半身?
第一步就先從《飲食》開始囉!!
中醫美食養生之道：
早餐吃得正常：臉部圓潤。
中餐吃得好 ：則胸部豐滿。
晚餐吃太豐盛：容易胖臀部。
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西洋梨體型的人，吃進去的脂肪幾乎會全數囤積在皮下，而且正常進食時的深層脂肪會以6倍的速度囤積，所以晚餐要少吃脂肪含量高的食物，可多吃含有維他命E的食物來幫助分解脂肪。
西洋梨型肥胖少吃熱量高的漢堡。
脂肪含量高的蛋糕、巧克力、奶油、洋芋片、冰淇淋、油炸食品等都是減肥大忌，盡量避免吃塗抹美乃滋的三明治、漢堡，可用番茄片替代美乃滋。
PS.富含脂肪的牛奶、肉類，請控制1天1次即可。
西洋梨/蘋果型肥胖要如何瘦下半身?請看:美魔女薇薇兒
