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蔬果挑選
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運動後不做白工 4種食物別亂吃 - Yahoo奇摩運動
小文
於 2013/10/08 15:48 推薦此文
閱讀Yahoo奇摩運動上的「運動後不做白工 4種食物別亂吃」。 好不容易辛苦運動1個小時,消耗掉許多卡路里,逐步邁向自己夢想中的體型,卻不慎在運動後胡亂吃進熱量高、不健康的食物,讓你把辛苦運動的收穫付諸流水,得不償失猶如在做白工。究竟運動後哪些東西碰不得呢?美國健康網站epyk幫你整理4大種類的地雷食物。
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關鍵字: 蔬果挑選
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