成為三個孩子的媽媽之後， 我在幫寶寶挑選入口的食物時， 真的會比以前多想很多。 不只是好不好吃， 而是能不能天天吃， 長期吃下來會不會造成身體負擔。 尤其是在寶寶開始進入副食...

當了媽媽之後，生活真的變得很不一樣。 每天圍著孩子轉，三餐時間不固定，有時隨便吃一點就算了， 有時又是火鍋、燒肉這種比較油膩的聚餐行程。 久了才發現，身體其實都默默記下來了，尤其是腸胃狀況， ...

最近每天行程都很滿 晚上常常忙到沒有自己的時間 加上三餐作息不太規律 一天結束時整個人都覺得累累的 我一直想找一款能讓「睡前儀式」更完整的保養方式 能讓夜晚的節奏慢慢沉下來 同時也能兼顧代謝相關...

最近因為天氣忽冷忽熱，加上晚上要照顧三個孩子，睡眠真的完全不規律。 臉變得乾、暗沉、沒彈性，照鏡子真的會被嚇到。 一直想找一組「不用想到太多，就能快速讓臉看起來有精神」的保養， 剛好收到 Cell ...

最近聚餐多的我，平時就很愛吃美食，甜的、鹹的、炸的完全無法抗拒， 每次出去吃飯都會吃到忘記節制，飲食很不能節制真的讓身體負擔很大。 常暴飲暴食、突然很嘴饞、餐跟餐中間一直想吃零食，控管力差的我真...

哎呀呀 ! 新的一年又來到，意味著又老了一歲囉 ! 現在真的有點開始不想面對年齡了呢🤭 年紀一直在增長，臉上的細紋、皺紋好像開始悄悄住進了我的臉上， 讓叡媽不得不更注重保養，而且好好加強對肌膚...

冷冷的冬天 叡媽我會更注重保濕 所以平常洗完臉都要加強保濕保養 不然臉都會整個好乾燥還會脫皮 Vieans 薇恩絲 奇肌賦活精華 獨立新女性宣言，打造原生肌膚美學 紫色搭配金色 高光質感看起來...

好吃的魚油 寶貝們一吃就愛上❤ 小朋友補充DHA 真的很重要，尤其是現在學習階段時期 特別要補充 所以叡媽一直在尋找適合寶貝們的魚油 又怕魚油味道太腥寶貝們不喜歡 終於讓叡媽找到了一款寶貝們都好愛...

沙龍級居家保養 鑽石光唯臻煥彩修護霜 可以在居家就簡單完成的保養品 可幫助修護滋潤肌膚 10skin 鑽石光唯臻煥彩修護霜 採用了日本專利技術 🔹99.9%🔹高純度的海藻微晶 而自然海藻微晶中細緻的針...

叡媽今天要來推薦最近覺得好用的保養品（Maria Von Whitism新生無齡安瓶） 叡媽其實很不愛保養肌膚也懶得保養 不過過了30以後認真覺得不行🙅 臉上的細紋還有一些皺紋慢慢的都出來跟大家打招呼了🤦‍♀...

現在冬天到了 天氣冷冷 嘴巴總是動個不停 饞的不得了😋 而且年末節日聚會 聚餐也特別多 ！大家聚在一起吃鍋 溫暖的不得了 每天薑母鴨、羊肉爐、各式鍋類輪流換 ！連身上的肥肉肉也一直在換 越換越肥厚🤧 ...

叡媽很愛到處享受美食，哪裡有美食哪兒去 常常管不住嘴的瘋狂享受 但又怕身材一直橫向發展..... 最近在FB看到黑澀會妹妹丫頭介紹這款美体專科打卡錠 看她從圓滾滾變成魔鬼線條54>45感覺好太誘人了 ...

OZIO 蜂王乳QQ潤白凝露是來自日本🇯🇵的一個火紅保養品🔥 叡媽剛開始也是是看廣告 王宇婕代言的這個保養品而心動的 😆 希望可以保養的像她一樣的漂亮 一白遮三醜 相信大家都有聽過吧、叡媽每天...