這冬天~天氣一冷所激起的食慾真不是蓋的呀!
明明才吃完午餐，下午茶時間一到肚兒又咕嚕咕嚕叫了
不過，可別以為天氣冷 熱能消耗的較多所以就可以完全不忌口哦~
一個不小心吃太多還是存積身上的
所以每次在吃完甜點，大餐之後，我都會想辦法多走動多做些健身操
希望能多消耗一些熱量~
感謝【女人知己試用大隊】提供的–康萃Mini Diet迷妳錠燃燒舒暢系列組
這次一共是二盒一組的系列
而且是MIT製造的
打開外盒後，二組都有用鋁銆袋包裝起來 防止曬到太強烈的光源
內袋放著乾澡劑，預防潮溼變質
迷你錠燃燒系是膠囊狀。
內含瓜拿納、瑪黛和苦橙
瑪黛在今天夏天就超熱門，火紅的
超商的飲料架上還出現在名人代言的瑪黛茶
想更了解它的功效的可以上網搜尋
迷你錠舒暢錠是顆錠狀的
組成含有綜合酵素、蔬果萃取物和多種乳酸菌
上面的量尺圖案，像是在提醒我 得時時注意身材線條呀~XD
大餐過後消化不良 往往都是飲食上的不正確
由於現代人都是老外族呀 青菜水果及水份的攝取都不夠多
加上懶得動，吃進去的就一直屯積在體內
千萬不要因為是冬天就忘記維持身材的線條呀
不然等明年春夏一到 短袖無袖上身時露出多肉手臂就不好了
(絕對不會是像多肉植物一樣可愛 "~" )
建議日常生活中三餐飲食要做好卡洛里的控制
(千萬不能不吃哦，一不吃身體的基礎代謝率會受到影響，反而一吃後會復胖的...)
選擇新鮮，健康的食物 少吃對身體沒幫助的加工品
適度的運動及纖維質的補充讓自己順暢
這樣身體的線條就不怕會走鐘(台)啦