忙碌、外食、作息不正常與不愛運動是現代人的通病
所以容易有排便不順暢、換季不適與女性私密困擾等問題
以前我也被這些問題困擾過
尤其是女性私密困擾會讓我心情大受影響
但自從開始補充益生菌之後
我發覺這些問題好轉許多
因為益生菌能幫助調整體質、改變細菌叢生態
所以天天補充益生菌是我覺得不錯保養方式之一
過往我也接觸過不少益生菌產品,大多採粉狀劑型
為了適口性反而加入不必要的添加物
所以最近我喜歡成分單純的膠囊狀益生菌
我最近都吃日本益生菌_腸楽18 益生菌膠囊
腸楽18 益生菌膠囊_30粒／盒
腸樂18益生菌來自於日本獨家技術授權
嚴選國人常缺乏的18種益生菌
輔以獨家菌數的黄金比例配方
搭配專利膠囊確保能夠發揮作用
達到完美定殖(繁殖)率 !
不同年齡層其身體狀況、環境、壓力皆不同
所需要的菌株也不盡相同
腸楽18 益生菌膠囊
挑選出東方人常見而且有益的18株好菌，全方位守護
是兒童益生菌、孕婦益生菌、老人益生菌、懷孕益生菌、孕期益生菌
因做成膠囊狀
可以不必為了適口性而添加果汁粉、香料、糖粉等不必要成分
讓小孩、孕婦、老人都可以安心吃
除了有夾鏈袋包裝方便收納之外
我還喜歡腸樂18使用PTP片獨立包裝
能確保產品鮮度避免受潮污染，也方便攜帶
尤其是旅行時出去幾天就帶幾顆，不佔行李空間
食用方式：
建議3歲以上一天1顆，加強保養可一天2顆
3歲以下的小朋友，如不方便吞服可拆開膠囊，加在飲料中使用
平常我會一天一顆
有時也會視情況而調整
例如忙碌、享用大餐後或換季不適時
我則會增加為一天2顆
膠囊體積並不是很大顆，方便吞食
並以40度以下的開水搭配使用
因為有使用專利膠囊，所以適合空腹時食用
我則是睡前空腹吃
大家可以依自已習慣選擇食用時間
一開始接觸益生菌時覺得酸酸甜甜的口感很不錯
但長期食用下來，就覺得有些益生菌真的有點甜
自從接觸膠囊益生菌之後
我開始喜歡這種型態的益生菌
不用攝取過多的添加物，可直接補充我所需要成分
有興趣可以上腸楽18官網了解，就會知道為什麼讓我一吃就有感！
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實體販售通路有大樹、佑全、健康人生、札幌等連鎖藥局。
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本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。
產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，
每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。