看著家中長輩年紀漸長👩🦳👨🦳，體力、行動能力、靈活度等都有衰退的跡象，
每次看了不禁感概自己無法阻止父母老去，只希望他們能夠健健康康、快快樂樂。
自從爸媽退休後，便開始四處遊玩，也養成了爬山運動的習慣，
但是我總擔心他們會不會關節不好，也煩惱他們會不會施力不當磨損關節。
我覺得爸媽老了反而像老小孩，自己反到轉變成照顧者的角色，🥲
總是會擔心這個、擔心那個，深怕他們一不小心就受傷了。😱
為了讓爸媽可以保有現在爬山運動的快樂退休生活，
我一直有在關注相關保健食品，🤔
以前也買過一些葡萄糖胺讓他們食用。👍
後來我發現網路上滿多人推薦蛋殼膜，據說是生技新寵兒💓
其中「NEM耐固膜 蛋殼膜膠囊」的評價似乎還不錯，💊
號稱7-10日有感，而且奶蛋素可食。
是由旭能（SHINER）醫藥生技股份有限公司生產的。
一開始我也是不太了解，不確定吃了有沒有幫助🤨
後來查了一下，原來蛋殼膜就是在蛋殼內側一層薄薄的薄膜，🐣
它的構造是纖維網狀，原本是用來保護雞蛋免受外部衝擊用的，
它的主要成分包含胺基酸、葡萄糖胺、軟骨素、膠原蛋白等等。
根據官方的介紹，蛋殼膜膠囊適合一些年長者、勞務工作者或是運動員使用，
建議的服用時機是在空腹的時候，主要是為了避免與其他食物混合干擾，
也可以避免因為飽食過後大量胃酸分泌可能破壞其活性成分。
所以建議在晨起或睡前空服食用，如果早上起床或是睡前容易忘記吃的話，
也可以選擇在用餐前兩小時或是餐後兩小時空腹時段食用。
另外，我也常叮嚀爸媽一個重要注意事項：不論是什麼食品，都要適量。
適度攝取就好，切勿過量，以免身體無法負擔。🚫
「NEM耐固膜 蛋殼膜膠囊」外盒上有清楚標註：一天一顆，
所以我會叮嚀他們每天只能吃１粒，切勿為了貪圖效果而多吃，
一天狂吃多顆不會比較有效啦～
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本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。
產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，
每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。