長期運動的我
又加上運動是本身的職業
因此 身上總會有許多職業性的傷害與舊傷
然而在台灣隨著年紀增長
退化性關節炎的症狀越來越普遍
像從事經常使用關節的工作
偏好高衝撞性或負重的運動
曾有過運動傷害等
都較容易出現退化性關節炎
除了年齡以外
像是括女性、肥胖、職業因素、創傷等
都是高危險群
關節是骨骼與骨骼間的接點
正常的關節被包在關節滑液膜內
關節滑液膜可製造有潤滑作用的關節滑液
當然人體也能自行自造
不過年紀越大合成的速度趕不上分解的速度
而骨骼的末端則是有一層當作緩衝墊的軟骨
退化性關節炎是因具有緩衝之用的軟骨
因退化、腐蝕或磨損、鈣化
使得骨骼末端因相互磨擦
而造成腫痛、發炎
自己很明顯就在手肘與腳踝的關節處
因為長期授課需要跳躍動作
加上重訓時的負重 導致關節開始不舒服
近期因為痛 就開始慢慢復健
但 醫生竟然建議我要攝取葡萄糖胺
因此發現了這款 EX軟硬兼顧加強型非變性二型膠原蛋白
裡面含有
- 市售頂規200mg非變性二型膠原 200mg
- AquaminF 愛爾蘭紅藻鈣 1000mg
- GELITA德國水解膠原蛋白 1800mg
- 專利葡萄糖胺鹽酸鹽 150mg
粉末狀方便好吃又好吸收 !!
有別於以往的膠囊狀
攜帶方便又好吃
不然以前粉狀的膠原蛋白
有些味道上都會很腥
而且原來 補充鈣質固然重要
臨床上有許多試驗已證明
葡萄糖胺是安全無毒的食品
能夠強化軟骨，舒緩關節痛
有些甚至會用來當作治療的藥劑服用
自己食用了一週的感受
有明顯的覺得手肘痛的感受有減緩一些
但相對的自己在重訓與動作上也需要做調整
該做好的保護也相當重要
我的習慣是去早上起來空腹時
倒入牛奶中一起飲用
作法上可以先倒粉末在杯中
再倒入任何想喝的飲品
當然要直接吃也是可以拉
由於是粉末狀的很快就溶解在飲品中
喝下去真的沒什麼味道
除非是直接吃 會有淡淡的鳳梨甜味
如果家中有長輩
長期在爬山,跑步
或是雙腳已經有退化性關節炎的
不彷可以試試看這款
讓長輩爬山好輕鬆
跑步的距離變更長
從床上要站起來有力很多
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本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。