我常常聽到乳酸菌這個名字，但對它還是一知半解。網路上有專家說，乳酸菌是益生菌的一種，指能夠代謝糖類，產生多量乳酸細菌之總稱。乳酸菌可以促進腸胃蠕動，幫助消化促進營養素吸收。不過再好的乳酸菌也沒辦法在腸道中久駐，所以要天天補充，聽說至少要幾十億的優質乳酸菌才夠喔。
那些人需要大量補充乳酸菌呢？查查資料，主要可分成以下幾個族群
1.喜歡肉類與油炸的食物
2.經常久坐的便秘者
3.經常外食與三餐不定時的上班族
4.作息不正常，經常熬夜者
5.經常用藥、抗生素。
6.老年人、缺乏運動，體內新陳代謝慢，腸道蠕動緩慢者
7.過敏體質者。
單以上述7項，我至少也中了4項以上，看來我非常的需要補充乳酸菌。
感謝女人知己試用大隊提供的聖蓮複合本草乳酸菌試用機會，讓我可以好好的做一下腸道保養。
這次試用的聖蓮複合本草乳酸菌一共有7包
隨貨附上了一張DM，使用前可以先來了解一下
複合本草乳酸菌的成份有五合一綜合乳酸菌、膳食纖維、木寡糖、西印度櫻桃、蔓越莓，到這邊看起來都滿OK的，沒想到竟然還有黃耆、陳皮、枸杞、紅棗、熟地等萃取物，這些都藥材哩，不知道吃起來味道如何。
打開後聞起來香香甜甜的，倒出來是白粉交雜的粉末狀。
可以直接食用，也可以配合溫開水食用。不過要注意，不可以加入40度以上的熱水，要不然會降低乳酸菌的活性。
吃下去不配水也很容易就化掉了，滿口是櫻桃和蔓越莓的酸甜味道，好好吃喔。
可以在睡前吃乳酸菌，隔天就可以輕鬆去找馬桶先生報到啦。腸道保健，就從吃複合本草乳酸菌開始。
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本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。