謝謝【女人知己試用大隊】提供的–GENHAO益生菌
1盒總共有30粒=半個月的份量~
使用後隔天包准會排便啦!因為我每次都有中招XDD
P.S.多食無益阿~只是浪費了荷包哦 
規格:10粒*3片~就算把膠囊拆開吃起來還是有甜甜的感覺
因為成分中有麥芽糊糖.菊糖等..所以才不會有苦苦的感覺!!
另外:這個不是藥品,是食品哦!!!(包裝有標示)
1份是0.61g超級輕的阿!!(1天請吃2粒就是極限~
((不過我都很偷懶吃1粒而已..小聲說
而且1粒的熱量是還蠻低的~1.7大卡*2=3.4g(1天的熱量)
對減肥/減重的人來說是助力不是阻力哦!(說自己XDD)
因為可以幫助腸胃蠕動(笑)
最近有發現:其實排便體重才會下降!!
(所以要讓腸胃先乾淨後再做運動才會瘦的快些-體重降下)
通常我都會在午餐前後吃個1粒
然後睡前在吃個1粒(很常都會忘記)
每日的2粒就可以輕鬆達成
(不過我都是吃1粒後隔天還是會有排便啦!
像市售的產品1樣!!都是從後面擠開在取出(多說廢話..)
加水吞下去如果卡在喉嚨也沒關係!因為裡面吃起來部會苦反而甜甜的!
不過很顯然的這不是吃藥的最佳方法就是了.. 
我個人的觀點是我覺得他之所以把膠囊包在外面
是因為膠囊會隨著胃下去到腸胃那邊吸收!
(胃有胃酸還來不及吸收就被排出來豈不是很浪費嗎?
P.S.個人觀點如有誤歡迎指教哦~謝謝!!
因為它就算被膠囊拆開還是這個形狀不是粉狀的那種!!
所以泡在水中不易溶解且效果不佳!(隔天並沒有太大便意.. 
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本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。