以下文章僅供參考，文中所提到的資料會因人而異
每次一懷孕，就有人提醒『一人吃，兩人補』 的確，當胎兒在成長發育時，所有媽咪身上可以提供的營養素，就是靠臍帶來輸送 所以當媽咪本身的營養攝取充足又完善，就能提供給胎兒所需的營養量 謝謝【女人知己試用大隊】提供的–澳綠康倍SOUTHERNATURE媽咪魚油膠囊食品 懷孕期間，不可或缺營養素有葉酸、鈣及DHA 尤期是DHA對於胎兒的視神經及腦細胞發育有很大幫助 所以國際脂肪組織建議，孕婦每日應攝取300mg的DHA 除了懷孕中的媽咪需要補充外，有哺乳的媽咪也應該要攝取足夠DHA 因為媽咪的乳汁營養就從所吃的食物吸收而來 有充足的DHA，才能奠定寶寶發育的基礎！ 但是，市面上的魚油來源及品質可靠嗎？ 選對產品，才能帶來真正幫助及真正安心感 來自澳洲原裝進口的《澳綠康倍》Southernature 媽咪魚油膠囊 為消費者，高規格把關『五顆星深海魚油』 當看到包裝盒上這麼多標章，想必產品是經過許多嚴格驗證合格才生產 從左到右分別是：澳大利亞製造標章→GMP優良製造標準→榮獲五星級魚油認證 →國際Omega-3濃縮魚油組織→海洋之友採用環保的捕撈方式→清真認証 其中，大家所看到的IFOS標誌，是第三方檢驗單位 它針對魚油的穩定性、純淨度、確效性與重金屬含量進行嚴格的測試 而《澳綠康倍》Southernature 媽咪魚油膠囊經IFOS檢測驗證後 重金屬及水銀含有量均比行業規定更低，因此才能獲得IFOS五顆星肯定 魚油主成分是鯷魚魚油( 含 DHA 322mg / EPA 70mg ) 其他成分：明膠、甘油、純水、香莢蘭醛(香料) 會選擇深海鯷魚作為主要魚油來源 是因為取自牠野生來源、來自純淨、無汙染的水源 所以較無重金屬及汞污染的殘留體內，也比較無腥味 由以上看來，《澳綠康倍》Southernature 媽咪魚油膠囊 確實是符合高品質、高標準、高含量、高規格的魚油 而且不含麥麩，酵母，奶類，蛋，糖，人造糖，人工色素及香料 是給孕媽咪及哺乳媽咪最好的DHA來源，因此不擔心吃到不該有的給寶寶吸收 這一盒總共含有90顆魚油膠囊 每一顆的熱量也只有8大卡，也不會造成孕媽咪及哺乳媽咪的負擔 另外，吃魚油，也很適合準備要懷孕的孕婦，或需要集中專注力的上班族來補充！ 《澳綠康倍》Southernature 媽咪魚油膠囊 黃金配方 DHA：EPA ＝ 5：1 正好完全符合國際脂肪組織建議，孕婦每日應攝取300mg的DHA
一天只需要吃一次，並搭配用餐時候食用，就能夠幫助孕媽咪與寶寶補足以下所需的DHA 濃縮魚油（鯷魚）：700mg 三酸甘油脂形式Omega-3 ：441mg 二十二碳六烯酸（DHA）：322mg 二十碳五烯酸（EPA）：70mg
每一顆魚油看起來都是金黃色透亮 和我之前吃的魚油真的不太一樣，感覺好純淨 這種膠囊是軟軟的，是我比較喜歡的那種 基本上我是個哺乳媽咪，所以為了我家妹妹喝的母奶更加營養 讓她喝了可以更加頭好壯壯，該補充的，該吃的營養，樣樣不能缺 順便也補充我因製造奶水而流失的養分 為了感受澳綠康倍SOUTHERNATURE媽咪魚油是否有魚腥味 我直接咬破膠囊，把魚油直接滴入嘴巴裡 想不到魚油不僅沒有腥味，還有淡淡的魚油香氣 雖是油脂類，卻不會讓人感到油滋滋的油膩感 一樣是要吃魚油，當然選擇品質受肯定的品牌
澳綠康倍SOUTHERNATURE媽咪魚油膠囊食品每一顆都達（DHA）322mg 每天只需要吃上一顆，就能輕鬆補足孕媽咪及寶寶的所需 而且經由IFOS認證五星級魚油，吃起來可以很放心，完全沒有負擔 加上吃起來一點腥味都沒有，讓孕媽咪接受度高，才能持續補充 我家妹妹的DHA來源，就交給《澳綠康倍》Southernature 媽咪魚油膠囊！
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本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考 。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效， 每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。