Ire史棻達
我,樂觀開朗,喜歡分享生活、美食、烹飪、運動、物理治療相關訊息、美妝、好用、實用的物品心得分享~ 希望藉由與大家分享所有點滴,讓彼此的生活更多采多姿~ IG:ire_tan

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餐後來包菈頌讓你吃大餐、嗑美食從此不再罪惡...
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謝謝女人知己試用大隊提供的-菈頌 今天要介紹的就是由久禾生物科技有限公司所代理的產品「菈頌」! 很剛好的在要出去小旅行的這一刻收到了菈頌! 魔芋的產品這陣子非常...

2018/12/10 發表
最佳心得

Vegie菌活美人甜酒釀酵素讓人夜間好眠到天亮,...
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謝謝女人知己試用大隊提供的- Vegie菌活美人甜酒釀酵素 相信體內環保與腸胃健康一直對於為了擁有健康的生活與美好體態的人們,這是一直不斷努力的方向。 其實身體健康,腸胃健康除了要從日常生活飲食做...

2018/11/27 發表

【分享】愛烹飪顧健康吃好油者必備一瓶~ BORGE...
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謝謝女人知己試用大隊提供的- BORGES百格仕Arbequina阿爾貝吉納橄欖油 很高興能體驗到 BORGES百格仕Arbequina阿爾貝吉納橄欖油, 已經實施低醣飲食一個多月的我,飲食上需要補充好油,好的橄欖...

2018/08/05 發表

【分享】戴了矯正維持器的你今天清潔了嗎? 髒...
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謝謝女人知己試用大隊提供的-德恩奈口腔護具清潔錠 今天要來分享的就是有戴活動式維持器或局部式活動假牙的朋友都要知道的清潔法寶~ 還記得剛拆牙套時,哇~超級開心的,心想說終於可以告別與...

2018/07/29 發表
最佳心得

【分享】夏日髮保養 打造蓬鬆髮絲與頭皮清爽控...
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謝謝女人知己試用大隊提供的-OSAVON固髮洗髮液體皂 這次很高興又能體驗OSAVON的產品~~~它們的產品真的好好用,我真的超喜歡! 自從上次體驗過OSAVON的滋潤柔嫩沐浴液體皂我整個愛上了! 之後...

2018/07/29 發表
最佳心得

【分享】美容聖品讓妳輕鬆用吃的吃出彈力透靓肌...
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謝謝女人知己試用大隊提供的-嫚妙水解膠原胜肽 隨著年紀的增長,身體內外的保養真的不能少啊! 連我最在意的眼周也漸漸開始出現細紋,也會擔心肌膚的彈力與光澤。 雖然已經開始使用一些與眼周保...

2018/07/23 發表

【分享】向小腹YOYO說再見~~~ NUMEN綠恩生化紅...
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謝謝【女人知己試用大隊】提供的–NUMEN綠恩生化紅花椰油窈纖膠囊 這陣子大餐不斷,尾牙、聚會和約會接「腫」而來呀! 每次大餐前想想肚子上的油油和肉肉都會變多(層), 它們又要團結出來say ...

2018/02/08 發表

【分享】大漢酵素 酵果優纖上飲,輕輕鬆鬆,讓...
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謝謝【女人知己試用大隊】提供的–大漢酵素 酵果優纖上飲 ​ 腸道保健在我的生活飲食中可以說是不可或缺的一環! 經過夏天一陣吃吃喝喝,大餐、聚餐與甜食的誘惑,想必體重或許會稍稍上升....

2017/12/04 發表

【分享】天然無添加,做好清潔就是最好的保養 ...
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謝謝【女人知己試用大隊】提供的–OSAVON-滋潤柔嫩沐浴液體皂 (痞客幫拉到最下方有商品試用影片唷) 冬天就是身體肌膚容易乾燥的季節,常常沐浴完身體肌膚會覺得乾燥、癢癢的, 除了與水...

2017/11/26 發表
最佳心得

【分享】無懼地心引力之我要我的肌膚好過冬! ...
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謝謝【女人知己試用大隊】提供的–Dr.Luo金箔激光美白面膜 冬天來臨,就是要開始顧顧面子的時侯啦~把夏天臉部曬黑、長斑點還有長細紋的地方通通都給它變不見啦! 這次收到的Dr.Luo金...

2017/11/25 發表

【分享】E-glips-多功能璀璨甜心口紅-Jenny
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謝謝【女人知己試用大隊】提供的–E-glips-多功能璀璨甜心口紅系列2017年度新色 口紅、唇膏不斷在推陳出新,才剛買一支口紅、唇膏過不久又出了新款,口紅收納盒上永遠少一支 ​ 艾爾一直以來都...

2017/09/24 發表

【分享】油油痘痘夠了沒? KLAR清爽抗痘洗面乳...
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艾爾今天要與大家分享一款洗面乳,它就是KLAR洗面乳! 嗯....洗面乳看上去似乎沒什麼對吧, 但KLAR的洗面乳它是一款主打清爽抗痘的洗面乳這就有興趣了吧!眼睛亮起來了嗎? 讓我們繼續看下去⋯⋯ ...

2017/09/11 發表

【分享】男仕也要水水的保養飲品~! Kinohimits...
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謝謝【女人知己試用大隊】提供的–Kinohimitsu鑽石級男仕膠原蛋白飲 終於~~~星馬熱銷品牌Kinohimitsu出了一款男仕也可以喝的膠原蛋白飲了~~~! 大家都知道人只要過了25歲,體內膠原蛋白...

2017/06/29 發表

【分享】夏天就是要白拋拋的保養!!! 光擦身體...
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謝謝【女人知己試用大隊】提供的–O-Life雪薊白青春錠 夏天夏天又要來迎接讓女孩們肌膚變黑的季節了~~~ 女孩們每天勤保養,像艾爾自己不光使用可以讓肌膚嫩白的沐浴乳, 同時也會使...

2017/06/29 發表

【分享】肌膚喝飽水 保濕透亮一整天~DR.CHAO昭...
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謝謝【女人知己試用大隊】提供的–DR.CHAO昭明美妝專科-玻尿酸優質保濕精華液 哈哈,終於又收到了DRCHAO昭明美妝專科的系列產品, 夏天一到,愛美的我們就怕肌膚乾巴巴,上妝完全不服貼的悲劇就不...

2017/06/25 發表

【分享】懶人法寶,簡單30秒輕鬆出門~ Choonee...
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謝謝【女人知己試用大隊】提供的–Choonee啾妮玻尿酸珍珠素顏霜 好高興這次又收到了女人知己提供的Choonee啾妮玻尿酸珍珠素顏霜, 素顏霜這陣子真是一個超燒的保養品,素顏霜對於愛拍照的大家真是...

2017/05/08 發表

【分享】頭皮不油油。髮絲柔順、光澤一整天~~~...
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謝謝【女人知己試用大隊】提供的–KIN滑九天月見草晶鑽禮盒 很開心收到了KIN琴哈比的滑九天月見草晶鑽禮盒,整個外包裝看起來好有質感, 逢母親節快到了,這個晶鑽禮盒買來送媽媽或朋友送禮絕對不...

2017/05/04 發表

【分享】無添加酒精、全方位機能七效合一的 妲...
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謝謝【女人知己試用大隊】提供的-妲己佳人天后完美青春露 很開心收到了妲己佳人的天后完美青春露,簡稱天后水,光是名稱眼睛都讓我亮起來了啦! 其實市面上有很多款的青春露,艾爾自己也使用過不少...

2017/04/18 發表

【分享】溫和保濕洗淨力UPUP --- DR.CHAO昭明...
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謝謝【女人知己試用大隊】提供的-DR.CHAO昭明美妝專科-優質胺基酸潔膚慕斯 大家都知道現在的空氣品質一天比一天還糟糕,騎機車上班的朋友外出除了接收廢氣外, 皮膚上也會黏附許多空氣中微小的髒污微粒...

2017/04/18 發表

【分享】英國凱特王妃也愛用的有機認證玫瑰油~...
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謝謝【女人知己試用大隊】提供的-trilogy純粹玫瑰果油 這次收到trilogy純粹玫瑰果油超興奮的,因為這一瓶玫瑰果油是英國凱特王妃御用的保養聖品呢! 不知道大家平常會不會使用油類的保養品,艾爾自己日...

2017/04/10 發表

【分享】溫和有感的酸甜莓果滋味 Kinohimitsu7...
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謝謝【女人知己試用大隊】提供的-Kinohimitsu75+纖酵素 今天要分享是在星馬地區的熱銷品~~~就是Kinohimitsu75+纖酵素, 這一款是100%純天然無添加的莓果風味口感的酵素唷! 艾爾收到Kinohimit...

2017/04/04 發表

【分享】2017最燒的美國GMPVitas速速消試吃開...
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謝謝【女人知己試用大隊】提供的-美國GMPVitas速速消 每天外食的朋友真的很容易攝取過多的熱量、油脂,非常可怕啊! 此時就需要一些保健食品來輔助,照顧一下、好好保養讓身材不要輕易的走樣啊~ 艾...

2017/04/04 發表

【分享】喝的酵素簡單,讓嗯嗯一樣有酵! 簡單...
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謝謝【女人知己試用大隊】提供的-簡單有酵梅子飲 之前有分享過酵素產品有粉狀、錠狀的,但是,這次收到的試用品是液態狀的, 它特別的是可以用沖泡的方法食用呢!這是我第一次用喝的補充酵素呢~~~~! ...

2017/03/21 發表

【分享】腸腸一定大合唱~~~大合暢酵素益生菌
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謝謝【女人知己試用大隊】提供的-大合暢酵素益生菌 就在我最需要的時候~~~ 我收到了它!大合暢酵素益生菌的保健食品~ 之前有定時follow艾爾的讀者就知道我經常都會發酵素產品的文章, 但這一...

2017/03/21 發表

【分享】一試就愛上的貴婦面膜 AMOY STAF泰星...
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謝謝【女人知己試用大隊】提供的-AMOY STAF泰星-金箔超導乳霜面膜 今天收到貴婦圈也瘋狂的貴婦面膜-金箔超導乳霜面膜真的超高興的, 這個面膜實在太與眾不同了~ 這是它的外包裝...

2017/03/20 發表

【分享】肌膚喝飽水,乾燥脫皮BYEBYE! YVEN...
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謝謝【女人知己試用大隊】提供的-YVEN雅研-玻尿酸全日長效水潤霜 不知道大家在換季時會不會有皮膚乾燥脫皮的經驗, 這種情況在艾爾的身上蠻常發生的,我換過超多種功效的日、夜霜, 有用過美白提亮的...

2017/03/19 發表

【分享】醜醜痘疤OUT 淨嫩肌IN~ 碧荷柏青檸茶...
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謝謝【女人知己試用大隊】-提供的碧荷柏青檸茶樹淨荳美膚皂 其實一直以來我很注重的就是皮膚的保濕,不管是臉部或者是身體, 因為我的臉部皮膚容易乾燥脫皮L、常會泛油光、毛孔粗大還有黑頭粉刺, 簡...

2017/03/07 發表
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【分享】乾姐姐的保濕新武器 BIOFUTURE隱形面膜
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謝謝【女人知己試用大隊】提供的-BIOFUTURE隱形面膜 面膜可以說是每個女生都會擁有的保養品之一,同時也可能會擁有多種品牌或 功效不同的面膜交替使用保養臉部肌膚,但觀察下來女生購買的取向都偏保濕與...

2017/03/07 發表

腳痠水腫OUT 就交給薰朵葆Le Chateau du Bois ...
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謝謝【女人知己試用大隊】提供的-薰朵葆Le Chateau du Bois薰衣草護腿凝露 相信大家都有過腿痠、腿部肌肉緊繃的狀況出現,尤其是服務業、老師與醫護人員等職業, 通常都會面臨長時間站立的問題,這容易...

2017/03/04 發表

【分享】飯後一顆搞定肚肚脹氣消化差- 長新生...
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謝謝【女人知己試用大隊】提供的–長新生技CHS鳳梨酵素加強版 這次是艾爾第四回的酵素文~~ 下次考慮打篇統整酵素文也不錯哈哈 這次試用的是鳳梨酵素唷~ 長新生技他們家出了三款酵素~ 有...

2016/07/28 發表

【分享】急救有感法寶! 荳荳、泛紅脫皮肌通通o...
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謝謝【女人知己試用大隊】提供的Macy 金縷梅爽膚淨荳面膜 近來天氣越來越熱,混合性肌膚的我肌膚時常出油,下巴、鼻翼周圍也開始接連冒痘:( 夏天也讓人非常容易脫妝,還有肌膚黯沈的問題~ 在這同時...

2016/07/24 發表

【分享】擊敗大食怪的救星~讓你找回健康美麗的...
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謝謝【女人知己試用大隊】提供的試用品─美酵素酵素錠 這次是我第三回試用酵素類產品,好興奮唷~ 我們都知道酵素對人體有幫助,可以維持身體的正常功能, 同時也在消化系統中扮演重要的角色,對想減...

2016/07/06 發表

【分享】妍美會專利柚子籽速の酵元素膠囊
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謝謝【女人知己試用大隊】提供的試用品─妍美會專利柚子籽速 の 酵元素膠囊 哈哈哈,如果常常在Follow艾爾的話,就會發現近來怎麼都發一些酵素文~ 因為我的使命就是替與我一樣受排便困擾纏身的各位讀者先試試...

2016/06/30 發表

立著噴倒著噴想怎麼噴就怎麼噴! 妍霓絲SPF50+...
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謝謝【女人知己試用大隊】提供的-妍霓絲SPF50+清爽沁涼噴霧 每到夏天我要去海邊~去海邊~ 夏天來了,要去海邊完的讀者應該很多吧~! 要走出戶外除了防曬還是......防曬! 防曬就是要防...

2016/06/16 發表

Supercut塑魔纖立塑膠囊 讓你/ 妳從此擺脫卡...
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謝謝【女人知己試用大隊】提供的- Supercut塑魔纖立塑膠囊 前幾篇分享文當中有提到女人一過25歲後體內新陳代謝開始會變慢, 而代謝變慢後,若吃東西只進不出的話身體就會變得不健康, 同時也會開...

2016/06/16 發表