5分鐘 居家頭皮護理DIY

秋天才剛到，妳感覺頭髮越來越乾燥嗎？AVEDA資深髮型師Meggy表示，頭皮就像臉部肌膚一樣，分成3種類，包括乾性、油性和敏感性，而Happy Hair造型師Fabe也指出，秋冬因為氣溫突然改變，頭皮的油脂會分泌不正常，易出現異常出油或是過於乾燥的問題，進而出現容易掉髮的現象。報導╱陳琦穎　攝影╱黃天佑

居家頭皮護理前，要先了解頭皮是屬於油性頭皮、乾性頭皮還是敏感性頭皮，才能選對適合自己頭皮使用的按摩滋養油，在家中沒有專業儀器可以判別，我們可以先藉由目測，來認識自己頭皮問題。
1.油性頭皮：前晚洗頭髮，隔日髮根明顯的出油。
2.乾燥型頭皮：隨時覺得頭皮有緊繃感，好像紮了好緊的馬尾一般。
3.敏感性頭皮：正常頭皮為白色帶藏青色，若頭皮呈粉紅色，即敏感性頭皮。

專業儀器檢測頭皮

Fabe建議，可至髮廊透過儀器免費檢測頭皮，了解頭皮現階段的情形，若仍呈現下列狀況，則建議由頭皮護理療程改善頭皮問題。

從螢幕上發現，髮根像是浸濡在油水之間，這是油性頭皮常見的現象，時間一久，容易有掉髮現象。

髮根周圍呈片狀或是類似剝落型的白色皮屑，這屬於乾燥型頭皮，平常若以肉眼觀察，肩膀兩側會有明顯頭皮屑。

若發現自己髮根的周圍有紅疹與傷口，這是因為頭皮敏感，所引起搔癢的反應，並以指尖抓傷的結果。

居家頭皮護理

準備工具

選一把梳針為圓形按摩梳1把，排梳因梳針為尖頭，用來按摩頭皮，反而會使頭皮受傷。

依頭皮問題選擇適合精油

先選擇適合妳頭皮問題的精油1瓶，再以臉部按摩油為基底油，因為可以用在臉部的按摩油是最溫和不刺激的，然後每50ml的按摩油，可滴3滴精油調合成頭皮按摩油。
●油性頭皮：適用含有迷迭薄荷、茶樹、柑橘、薰衣草及薄荷純香的精油，能讓頭皮感覺比較清爽。
●乾燥型頭皮：適用選擇雪松木、廣藿香、岩蘭草、薑以及薰衣草的精油，使頭皮滋潤。
●敏感性頭皮：建議使用薰衣草、德國洋甘菊、永久花、玫瑰、依蘭依蘭精油，能鎮靜與舒緩頭皮敏感。

頭皮護理7步驟

居家頭皮護理，每星期1次，1次約10~15分鐘，取適用自己頭皮的精油按摩完3~5分鐘後，等頭皮完全吸收精油，再開始洗頭髮。

step1

先以平常梳頭髮的方式，正向梳頭皮50下，將髮根梳鬆。

step2

再逆向梳頭皮50下，刺激頭皮並加速血液循環。

step3

將頭部分成左上、右上、右下與左下4區，梳子在每區依順時針方向做螺旋狀按摩頭皮。

step4

然後，每3cm為一個單位，每一個單位滴上3ml的精油。
提醒 離髮際2cm內勿滴精油。

step5

再以雙手指腹由下往上，由內往外的螺旋按壓，可按摩3分鐘為頭皮紓解壓力。

step6

接著，以Z字型方式，由下往上、由內往外，同樣按摩3分鐘，幫頭皮放鬆。

step7

最後，先清洗雙手，以未沾有精油的指腹按壓前額，促進頭部血液循環。

專家檔案

Meggy

資歷12年，現為Aveda微風旗艦店DreamPlace設計師與肯夢學院講師。

Fabe

資歷5年，現為HAPPY HAIR造型師，曾至日本genic色彩研習並曾擔任BORIS學院專業技術講師。

模特兒╱江怡薇(風暴)