要保持身體健康，我覺得最基本的是要讓你的腸胃道健康，
因為身體所需的所有營養都是經由腸胃道吸收，
若是腸胃道不好的人，身體一定也很難健康的，
所以最基本的就是好好的保養你的腸胃道。
本來腸胃裡就存在著很多益菌與壞菌，
當腸胃裡的壞菌多於益菌時，
身體就很容易出狀況，
現代人常常飲食不正常，吃太多精緻的食物，
愛吃油炸燒烤等食物，
蔬菜水果又吃得太少，
就很容易讓腸胃道不健康，
接著有更多病痛會找上身，
我們除了讓自己的飲食能夠健康以外，
也可以透過服用一些保健食品幫助自己更健康。
女人知己試用大隊這次提供了百敏舒加強型高機能益生菌，
百敏舒加強型高機能益生菌是過敏管理專家凌越生醫出的，
取得過敏檢測大廠與加拿大天然保健品認證，
使用的是素食膠囊，每顆膠囊裡有１００億個以上的活菌，
是真正的活菌不是死菌喔，
在腸胃裡的定殖力很強，不怕胃酸，
他是一家人吃的益生菌，也是孕婦益生菌與嬰兒益生菌，
給嬰兒與孕婦吃都沒問題喔！
食用方法是空腹食用最好，早餐前或是睡前都ＯＫ，
每日食用量：
一歲以下幼兒１／２顆，一般保健１顆，想調整體質的２顆（早上１顆睡前１顆），
孕婦懷孕１６周起可以補充益生菌，
兒童、銀髮族或是不會服食膠囊的，可以撥開膠囊，加入飲品中（水溫不超過４５度）
因為她是活的乳酸菌，為了保持菌種的活性，建議要冰冰箱喔！
一盒總共有三小包，
１包裡面是１０顆的膠囊
我自己本身有鼻過敏也有皮膚過敏，
腸道的健康也和過敏息息相關，
因此我也定期會服用益生菌，
素食的膠囊在吞服的時候完全不會吃到膠囊的味道喔！
我超怕吃完膠囊打嗝會一直有膠囊的味道的，
益生菌一定要耐心持續吃一段時間才比較能顯現效果，
腸胃道健康以後，排便順暢，也能幫助身體排出毒素。
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本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。