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以下文章內容僅供參考,文章中所提到的任何資料會因人而異。


美魔女養成術~塑身女王23腰的芭比娃娃 下

塑身女王莊碧玉 現任蘿琳亞-總設計師 莊老師說:女人一生中不可少的衣服就是「塑身衣」 莊老師了解女人需求,所以不斷研發改良塑身衣,最主要目的就是要讓女人們穿的住、穿的有效果。多項專利可證明蘿琳亞研發團隊的用心,使用者的好評和見證就是品質保證。 讓莊老師教妳如何正確選購塑身衣!

文‧照片/文:李冠儀
照片:小雨

 

 


而能讓莊老師驕傲地說怎麼吃都吃不胖,什麼都吃,一天吃4~6餐的台面上說法,。在我看來,莊老師敘述的飲食習慣,如果不追根究底,讀者照本宣科的實行一般人是會造就胖到看不見自己的下巴,走幾步路就氣喘如牛的大嬸身材。原來女王的飲食細節是每一餐都只吃六分飽。吃東西總是細嚼慢嚥,每一口飯菜也會咀嚼個15下以上,一個便當可以吃一個小時,可見莊老師有多細嚼慢嚥。聚餐時,她也能很淡定的細細咀嚼自己的飯菜而無視其他同桌的人已經肚皮撐眼皮重的等她一個。用餐的時間拉長,吃飯的速度放慢,當然每餐的份量就吃的不多,這也更吻合了許多健康減重專家所說的少量多餐的原則。
 
除了另類的省時運動加上吃飯速度慢到讓人發火方式來維持纖細的奧黛利赫本身材之外,莊老師23腰的芭比娃娃腰身也是歷經30個年頭的努力得來的。第一眼看到莊老師,我開玩笑地問腰這麼細不會折斷嗎?這種非人類的纖腰應該只有在洋娃娃身上才有阿。(心裡暗暗的想他的先生一定很驕傲的常帶她出去展示吧。)從生完小孩後的三十年,除了洗澡的時間,幾乎塑身衣不離身,就像護身符一樣要每天形影相隨,這也太誇張了吧!(在我心裡默默地想給這位塑身女王一個一百八十度的鞠躬)。從早期的彈性塑身衣到近期火紅的無彈性塑身衣,從生完小孩的30腰到現在的23腰,莊老師總是穿全套從上半身到小腿的塑身衣來雕塑與限制身材橫向發展,這一點也讓愛美的我望塵莫及。
 
那吃什麼才能讓塑身女王不僅身材可圈可點,全身膚質更能散發透亮白皙的光彩呢?吹毛求疵的女王對來路不明的食物或是看不到製作過程的加工食品,決不會送進肚子裡。這就對了。即使喝茶也要自己親手泡,咖啡也要自己煮,連買魚都只買有頭有尾的整尾魚。而火鍋也是女王最愛的選則,新鮮的蔬菜跟魚肉煮熟後不沾醬料,也不喝火鍋湯。火鍋的湯可是含有大量的普林以及熱量,的確很不健康,喜歡吃火鍋喝上一碗熱湯的朋友,請看看你的小腹是不是越來越大,腰圍越來越寬。從現在起捨棄邪惡的火鍋湯吧!在睡前女王會做的兩件事,就是吃宵夜跟喝酒!天啊!這是大忌呀!其實宵夜怎麼吃也是有技巧的!莊老師在睡前會將當季的水果像是奇異果,蘋果,芒果,香蕉切成丁狀,撒上一些有籽的葡萄乾,再將牛奶盛入碗裡與果肉一起吃。每天都用同一個容器盛裝才不會過量。即使水果也要細嚼慢嚥,才不會造成胃的負擔。就寢前則喝上一小杯(約20CC)的白酒,一來加速身體循環,手腳不會冰冷,二來也更容易入睡。窺探了這位塑身女王莊老師的生活飲食習慣也真的為我們上了一課!金字塔真的不是一天造成的,唯有愛自己的身體,持之以恆的保養,才能打造出健康有自信的美麗人生!
 
作者小叮嚀:
*    酗酒跟小酌是不一樣的。20cc跟200cc更是天差地遠,飲酒過量反而造成睡眠品質更差,對健康更是有重大影響。切記切記!
 
*    塑身衣的穿著時間因人而異,選擇舒適材質透氣的量身打造款才不會影響健康。
 
*    火鍋只選擇新鮮食材,加工類的像是丸子,魚板等請避開。吃到飽的火鍋店請走過,路過,千萬別造訪過。
 
*    每次用餐時間20分鐘以上,請優雅的細嚼慢嚥,各位姐姐們,請改掉狼吞虎燕的不雅行為,進食速度快會吃進過量食物噢!

 

 

                                              

23腰莊老師 蘿琳亞塑身內衣Facebook │萬人見證型錄索取2014纖型美人

 

 

 

 

關鍵字: 減肥,塑身衣,產後塑身,莊老師,陳孫華,內衣
     
  
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專家: 莊老師 | 發表日期: 2012/08/10 17:32
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