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腸胃保健茶飲方

靖妃中醫診所主治醫師 中國醫藥大學藥學士 中國醫藥大學中醫學士中國醫藥大學中醫婦科博士研究台灣新生報中醫藥專欄作者 專長:痛經、白帶、更年期障礙、子宮肌瘤、子宮內膜異位、不孕症、安胎、產後月子調理、閉經、月經崩漏、懷孕調理、青春痘、瘦身減重 靖妃中醫診所 地址:台北市大安區敦化南路2段63巷58號1F 電話:02-27042328  02-27041568 網址:http://gifeicmc.tcm.tw/

中醫師陳玫妃表示,飲食不當吃過量、習慣差,患有胃炎、胃潰瘍的人,都易引起胃痛、胃脹氣、打嗝等不適的症狀,甚至會引起潰瘍發作。想要保健腸胃,腸胃不好者,勿暴飲暴食、抽煙、喝酒,吃過多油膩、刺激的食物。還有像是高血壓的患者,應減少低鹽、低鈉,以及油炸的食品。以及糖尿病患者,應避免澱粉跟高糖分的食物。

腸胃茶飲保健部分,醫師建議,可選擇「紫蘇消脹茶」,準備紫蘇、藿香、陳皮各2錢,桂花1錢,開水800C.C。將全部藥材放入過濾袋中包好,放入杯中,加入熱水,浸泡15分鐘,即可飲用。可幫助腸胃蠕動、消除脹氣、預防胃腸炎的發生。

或者「荷葉消脂茶」,準備荷葉、山楂、何首烏各2錢,決明子3錢、水800C.C。將全部藥材用過濾包包好,開水沖泡15分鐘後,即可飲用。可降脂、潤腸、通便,適合於食用過多油膩的食物,而體胖、便祕、容易口乾者。

關鍵字: 保健護理
     
  
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專家: 陳玫妃醫師(開心甜心美人) | 發表日期: 2013/12/16 17:22
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