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生薑加可可亞,喝出溫暖幸福新滋味
2017/09/26
生薑加可可亞,喝出溫暖幸福新滋味
不知不覺已經邁入秋冬了,各位同學是不是會想喝點溫暖的可可呢?
雖然好喝但同樣熱量也爆表,想喝可可又想為自己健康加點分,該怎麼辦呢?
為各位介紹怯寒溫暖又健康的“生薑可可亞”。
薑可以幫助排出體內老廢物質也能發散風寒;可可亞的可可多酚能促進血液循環,跟生薑一起搭配就能舒緩虛冷症狀。
讓莊老師教你們一起來簡單做生薑可可亞來減輕壓力放鬆身心,為自己打打氣吧!
首先準備材料:(1人份)→
1.無糖純可可粉2小匙
2.生薑5g(約大拇指大小)
3.水200毫升
做法→
1.生鮮磨碎成泥
2.在可可粉裡加入少量的水(約10毫升),攪拌至糊狀。
3.將步驟2倒入鍋中,慢慢加水用中火煮,在快沸騰前移走鍋子。
4.倒入杯中,加入磨碎的生薑泥攪勻後就完成了。
生薑可以幫助改善身體虛寒,可可亞也能讓身心舒暢。
今天莊老師就推薦生薑可可亞給各位同學,希望各位同學喝了不但能溫暖身體,同樣也能為自己的內心注入一個暖和的力量喔!
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