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我可以擁有美美的腿嗎..??

因為自己身體健康問題去學習瑜珈 ,因緣際會下進入了經絡的神奇世界~ 進而將心得開成經絡瑜珈課程,透過教學製作了近5000份的成果比對~當我們更了解經絡之後,它的神奇會被你視為理所當然~了解原來身體本身就有強大的修復力,原來大家視為的肥胖,只是代謝不出去的堆積,加上古老的瑜珈體位調整,藉由身體各個關節的連結,將骨盆脊椎及長短腳由簡單的自我調整來找回平衡,有圖為證歡迎大家到部落格成果分享區看看~只要去執行就能感受它的奇妙之處,也透過部落格分享心得,願大家都健康美麗!http://www.wretch.cc/blog/vicky826wang
vicky老師,
我可以擁有美美的腿嗎..??
我的大腿很奇怪, 前側有一塊厚厚的肉, 且膝蓋很黑, 小腿的肉也會
晃, 我可以怎樣做?
每天我都有敲膽經, 但不太認真, 只有空時隨便敲幾分鐘, 這就沒效果
的原因嗎
 
 
Vicky老師給你的建議 :


妳的問題是下半身循環代謝較差
身體能量不足造成垃圾堆積在循環較差的部位
能量不足敲打膽經是很不錯的方法
很多同學也跟老師說:我都很認真敲膽經,為什麼大腿外側還是堆積一片呢?
這 時 老師只要幫同學敲幾下,馬上會看到一雙瞪大的美麗眼睛
哇!酸到骨頭裡了,原來有沒有敲到差那麼多
要知道大腿因為要承擔上半身的重量,而五臟六腑又那麼重
當然肌肉群較厚及強壯,輕輕敲打是無法刺激深層穴位的
所以在沒又力又不認真的情況下,妳想會有成果嗎?
 
經絡按壓代謝出堆積,增加經絡循環順暢,這些改善的過程疼痛是難免的
這也是有人成果斐然,有人心中卻充滿了疑問,為什麼腳還是粗呢?
 
妳當然可以擁有美美的腿及不黑的膝蓋,小腿變直變細都不是夢
重要的是妳下了多大的決心及堅持呢?因為過程真的會痛會出痧,若妳擁有決心及毅力就每天敲膽經吧!



加強膽經及按壓小腿後側膀胱經

練習英雄式可以訓練到大腿前側肉肉,循環順暢自然不會堆積



膝蓋黑可以空掌拍打膝蓋後側,或按壓膝蓋正後方的委中穴
也可以加強膝蓋前方的穴位
關鍵字: 減肥
     
  
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專家: Vicky老師 | 發表日期: 2013/02/07 10:57
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