以下文章僅供參考,文中所提到的資料會因人而異
前兩年成功減到50公斤以下以後我的胸部SIZE也是創新低了! Σ  ̄□ ̄;想當年我也是有D的~不過已經是當年了 (遠目中…)寶貝們真的不能亂減肥啊!減肥的時候也不要忘了多補充蛋白質噢!如果真的不小心縮水了的話,就跟著安揪我一起居家養胸吧我真的真的有認真考慮要去自體豐胸!所以我不久才會去觀摩了我的好姊妹自體豐胸醬不過現在身體狀況不允許,我還得再好好的養身體一陣子可也不能放任胸部一直小下去,我有在家做功課的!減肥依舊是不滅的話題我真的很喜歡吃麵包,吃麵包好有飽足感,一天之中澱粉不可少,最好是吃飯或白吐司更好我一天中的澱粉會控制在1/4~1/3,蛋白質佔2/4~2/3,攝取少部分的糖分,多吃菜,營養均衡很重要如果怕吃太多肉會胖的話,那就多喝豆漿吧睡前我都會擦上一點東西再幫胸胸按摩我最近用的是這個Ivy Maison Must up美胸精油我之前是用這個,VITALSPA山藥美胸乳它很貴!250ml要$2100!裡面是膠狀的質地,聞起來沒有什麼味道因為覺得貴就是好,而且很多藝人推薦它,我才買了它,不過買了以後我卻不是很愛用它…因為我覺得它不是很適合拿來按摩胸部才按摩胸部一下,手中的順滑感就會不見了,通常按摩一邊胸部我都得擠個2~3次來用,用量相當大相較起來Ivy Maison Must up美胸精油真的是便宜好用的許多這樣一瓶不到$500,買起來不會有負擔感只要擠壓出一點點在手心上,就可以均勻按摩了整個胸部,用量也相當的省呢!裡面是純白色的美胸精油聞起來有一股好舒服的香氛噢,超級撫慰人心的香氣 ❤❤❤❤❤裡面的成分包含了維生素D、複方美胸精油、荷荷巴油、琉璃苣油等雖然是油質的,不過並不會有油膩膩的感覺,按摩久了它也是會吸收進肌膚的超級適合用來做胸部的按摩持續性的有滑順手感,讓妳的按摩可以順暢持續隨產品還有附贈可愛的UPUP胸型量尺罩杯測量的方式,是上胸減掉下胸 10cm左右,就是A罩杯 / 12.5cm左右,是B罩杯 15cm左右,是C罩杯 / 17.5cm左右,是D罩杯 20cm左右,是E罩杯 / 22.5cm左右,是F罩杯拿它來量身體其它部位的尺寸也很方便噢上面還有貼心的小叮嚀呢通常我都是這樣子按摩胸部的把手臂上的肉跟副乳的肉往胸部上推,然後再由內往外的把胸部往內集中,最後再把下胸往上拉提其實肚子上的肉也可以撥上來到胸部上來,請妳用信念!不要說我瞎扯,只有妳有心,妳的身體會聽到妳的渴求的!知道該如何選擇內衣嘛?!選擇內衣也是一件很重要的事噢!像這樣子的內衣,固然好看,不過對胸部而言沒有什麼支撐力除非相當有年輕的本錢,約會的時候可以穿一下平常我真的很不建議穿這種,穿久了胸部一定會整個大走山的內衣有墊墊固然好,不過我不建議每次都穿有墊墊的如果今天是得撐撐場面的日子,墊墊很重要沒有錯可是墊墊會壓迫到妳胸胸的成長,平常就免了吧!連一點位置給胸胸有空間長大吧!一般時候我建議都要穿專櫃級的機能性內衣專櫃都可以試穿,妳會知道那一款穿起來最適合妳,可以把妳的副乳完全的包副住,胸型最漂亮像這種側邊很寬的,就可以把多餘的肉都收納得好因為一直都在活動的關係,收再好的胸部還是會不小心跑掉的,記得要常撥撥她們回到正確的位置噢!雖然人家都說25歲以前都來得及,一副好像超過25歲以後就沒救了不過,真的只要持續的按摩,吃對東西,胸部是可以養出來的!當然,胸部也不可能幾天就養成,不比進了手術房可以一夜造山我覺得一開始按摩的幾天最有效果,後來會跟減肥一樣有停滯期,有一點點的失落這個時候,擁有信念最重要!要相信自己的胸部還會長大!持續的天天按摩,先把量尺放到一旁,用眼睛去觀察之前因為減肥的關係,我胸部平得跟什麼一樣,心情差透了現在漸漸的就有被我給養起來了,內衣不再空空的,我找得到我的胸部了,真的有差呢我要持續養胸養自信,相信F就在我的不遠處了,有夢最美啊 ≖ ‿ ≖ ✧Ivy Maison Must up美胸精油哪裡買?!http://www.ivymaison.com.tw/tw/今天回到民宿來坐鎮了一直東邊北邊跑的,好想要這邊也有高鐵噢~ 做夢去吧我  ̄▽ ̄祝寶貝們都連假愉快噢!!!!!安揪我的個人FB大爆滿~請寶貝們加我的粉絲團吧有什麼事情我都會先上粉絲團分享噢!!!!!三姊妹都是該粉絲團的共同管理員噢啾咪 ❤❤❤Angel (安揪)