以下文章僅供參考,文中所提到的資料會因人而異
面臨單親該如何調適
2015/12/25
有些媽麻會問我是如何用最短的時間,來調適自己的心情、讓自己與孩子都保持愉快的心情呢?
答案是充實生活與自己。
其實我在面臨感情危機與劃下句點的時間點,是在坐月子期間,人家說坐月子不可以哭,我還是哭了好幾回,說產婦心情會影嚮泌乳量,我還是邊擠奶邊掉淚,
而且邑邑黃疸愈來愈黃,在月子中的我,還是把自己包得像木乃伊,與邑嬤帶才不到一週大的邑邑到醫院檢查,結果立刻送進重度加護病房裡,原因就是奶喝太少沒代謝,導致黃疸過高了,「重點加護病房」,當媽媽的是多心疼啊!雖然黃疸寶寶在台灣是很正常的,但護士在我手中把孩子抱進加護病房,在病房外聽到邑邑的哭聲,淚水是止不住的(打到這邊又憶起當時的心情),所以自己的心情在月子中,都是一直在很Down的狀態,半夜抱著邑邑大哭,更是常有的事情。
一直到出月子、產假尚未結束,邑嬤鼓勵我去上課、學東西,於是我到社區大學去學習縫紉,然後還拖著未完全恢復的身體,跑到五分埔去扛童裝回家在網路上賣,這個...我真的有點傻,因為差點讓自己昏倒在路邊(笑),
後來開始上班,下班就接手自己顧小孩,就這樣很忙碌很忙碌一些日子後,發現自己心情變得比較平淡,眼淚似乎更是少見,甚至是愈來愈愉悅了,所以便開立粉絲專頁,想要分享自己的單親育兒生活、勉勵和自己一樣的單親媽媽們。
照片由育兒生活雜誌所提供
身邊親友的角色也很重要,不管單親的原因為何,單媽自己和親友無需再去批判對方,那只會讓自己一直處在負面情緒當中,尤其是離婚之後的單爸單媽,父母親的分離對孩子多少都會留下一個缺,當深愛的媽麻、爸比卻不斷的告訴他,你的爸比多爛、你的媽麻都糟,必需告訴你們,造成孩子心中創傷的兇手就是為人父母的你們,所以收起批評吧!
所以媽麻(或單爸)自己心態的改變是最重要、最重要的,充實自己的生活、愛自己、讓自己更好,不見得要和我一樣去學習、進修,用自己正向的方式也可以,孩子自然而然就會因你的影嚮而快樂。記住唷!單親與雙親孩子沒有不一樣,不需要憐憫與同情,只需要愛與樂觀就可以囉!(但不是溺愛,不然會變媽寶唷!)
以上就是邑媽的個人經驗分享,喜歡的朋友就給我一個鼓勵吧!Thanks:)