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老師你好:想請問我的小腿是脂肪型的還是肌肉型的,之前有看你的文章用輪棒把小腿肌肉變軟了~現在是150公分58公斤,現在在減重,小腿圍現在是39公分,以前46公斤時,小腿圍也有36公分,這次減重想以小腿為最優先,想請問老師,怎麼減小腿肥肉,謝謝大腿肉因該屬於硬肉行....所以建議你先用捏的...但要捏到裡面筋喔每個位置20下在換下一個點...重複做...小腿也使這樣做喔.....大腿後面有橘皮要加強ㄆ拍喔......再來你小腿肌肉囤在內側..所以輪時內側多輪20下喔...尤其在腳踝上4-6公分是垃圾塞最多的地方所以可以單點輪美白穴50下喔..... 看教學網站http://www.wretch.cc/blog/yanzinyoga/9233826 可以免費體驗瘦下半身經絡瑜珈 預約電話02-82521058 0916989832 Lisa老師喔...