我本身是細軟髮又長髮，容易毛躁打結加靜電🥲🥲， 加上因為工作活動的關係，需要經常造型跟要染髮和燙髮， 尤其是染髮，因為常染又受損髮質的關係髮色在褪色也很快， 大約半年左右就需要補染一次， 也...

近年來大家都希望能夠澎潤飽滿，這樣才有貴婦感啊～ 當然更希望的就是能夠青春美麗～永遠像青春十八歲時一樣。 但隨著年齡越來越增加時，還有工作壓力生活作息飲食習慣等，更可怕的還有空氣污染 25歲後膠...

愛美是女人的天性，正所謂一白遮三醜，女人當然是想要能白就更白啊～～ 而且只要看到好白的女生跟明星就是莫名覺得她好像仙女啊～～ 像我本身常在戶外跑活動，空氣的髒污跟太陽紫外線的關係就會擔心會曬黑長...

現在的人三餐老是在外～最怕飲食營養不均，容易不順暢😫 加上外食族的蔬菜水果攝取量不足，更容易累積不好的東西😖 像我大概兩三天才會順暢一次，也會因為這樣火氣大😢 之前還因為這樣去看了醫生，才知道...

愛美是女人的天性，而且一白遮三醜，吃維生素C等等…… 女人當然是想要能白就更白啊～～ 像我本身常在戶外跑活動，空氣的髒污跟太陽紫外線的關係 就會擔心會曬黑長斑，尤其是對抗劣曬真的是...

女人最希望的當然就是青春永駐還有對抗老化 近年來大家都希望肌膚的膠原蛋白能夠澎潤飽滿，這樣才有貴婦感啊～ 當然更希望的就是能夠青春永駐～ 永遠像青春十八歲時一樣，皮膚嬌嫩有彈性。 但隨著...

隨著年齡的增長，人體的代謝降低，常常覺得疲累， 還有膠原蛋白的流失，沒加強保養的話人真的老化得好快啊... 加上這陣子常常熬夜跟長時間的工作狀況，覺得氣色變得好疲累跟憔悴 剛好女人知己試用大隊這...

美食當前真的好難抗拒美食（掩面）遇到節慶更是要吃，愛吃下場使造成過多負擔， 像我很愛吃美食、聚餐多，常暴飲暴食、會突然很嘴饞， 常常一不注意飲食體重體態就不小心回不去了～ 為了只要能瘦瘦瘦！都...

隨著年齡的增長，人體的代謝降低，常常覺得疲累 加上工作忙碌，人三餐總是在外，最怕飲食營養不均， 容易造成腸胃不適排便不順暢，壓力一大腸胃消化就跟著變差😔 加上外食族常常蔬菜水果攝取量不足，更容...

身體有好菌，就會有好的體質，不容易生病體內環保也會更好～ 攝取好菌當然很重要啦😆 但現在的人三餐老是在外，最怕飲食營養不均，容易造成腸胃不適排便不順暢 加上外食族常常蔬菜水果攝取量不足，更容易...

凡事只要能瘦瘦瘦！都會想要試試看，不外乎當然第一個想到的就是節食跟運動啦 但美食當前真的好難抗拒美食（掩面）遇到節慶更是要吃，愛吃下場使造成過多負擔， 像我很愛吃美食、聚餐多，常暴飲暴食、會突然...

女人最希望又注重的就是希望能夠擁有像嬰兒一樣的肌膚嬌嫩還有彈性透白～ 跟維持青壯年輕的體力！ 但隨著年齡越來越增加時，代謝下降，還有天氣變化，周遭氣候跟生活作息飲食習慣等， 還有長時間使用電腦...

三餐老是在外～最怕飲食營養不均，容易造成腸胃不適排便不順暢 加上因為外食族常常蔬菜水果攝取量不足更容易造成便秘累積身體毒素 像我因為腸胃不好，大概兩三天才會排便一次， 就容易臉色不好也會因為這...

經常在外跑活動，加上三餐總是在外的外食族， 必須很注意控制自己食慾跟體重的控制， 常常活動中都是方便的便當為主， 米飯主食的澱粉攝取量也超高，（一個便當的熱量真的很可怕） 深怕飲食過量，一個...

現在市面上內衣的款式跟品牌真的是千萬種， 尤其是最貼身的又穿整天的當然是要好好挑選！ 這次要來推薦韓國 SiOHER熹歐禾 沁涼透氧空氣蠶絲內衣～ 韓國內衣我之前還真的沒有穿過！ 想必大家一定很好奇...

現在炎炎夏季～天氣實在有夠潮濕悶熱的～ 出門不用三分鐘就汗如雨下，就算沒出門待在冷氣房也是會流汗， 容易流汗的腋下、胸口、背部、腳底真的是狂流汗超失控 衣物被汗浸濕也不美觀，最怕身上的汗味或異...

這次要來推薦馨朵拉cindora 草本植萃洗髮精+草本植萃護髮素～ 夏季到了，頭皮的清潔非常的重要，因為天氣悶熱頭皮容易出油跟流汗 自己對於頭髮跟頭皮清潔上很注重，加上我是及腰的長髮，所以對於髮品真的很...

因為常常需要做活動，腳上搭配的鞋子之真的是很重要啊！ 一雙適合的鞋真的會決定一整個人的氣質氣場跟質感！ 所以常常都會不停地在網路或店家尋找上找適合自己及好搭配的美鞋。 透過女人知己就看到了這家...

愛美是女人的天性，而且一白遮三醜，吃維生素C等等…… 只要看到好白的女生跟明星就是莫名覺得她好像仙女啊～～ 而且一白遮三醜，女人當然是想要能白就更白啊～ 像我本身常在戶外跑活動，空...

愛美追求凍齡青春跟變得更亮白一點是女人的天性， 而且一白遮三醜，女人當然是想要能白就更白啊～～ 吃維生素C膠原蛋白等等……在渴望能越來越白跟越來越年輕，真的是無所不用其極。 像我常...

平時長時間待在冷氣房，肌膚水分都變得好乾燥， 再加上有時也要在戶外跑活動， 外面的空氣和氣溫環境也容易造成肌膚不穩定， 長時間這樣下來肌膚就失去彈性容易產生細紋，也容易暗沉無光， 加上年齡的...

因為本身是表演工作者，在體態上跟肌肉線條的保持特別注重， 平時的舞蹈練習，及跑步心肺體力及重訓，最重要的就是鍛鍊後肌肉放鬆時的按摩， 如果鍛鍊後沒有幫肌肉舒壓按摩，可怕的蘿蔔腿就會漸漸跑出來 ...

女人最希望又注重的就是希望能夠擁有像嬰兒一樣的肌膚 嬌嫩還有彈性透白～ 但隨著年齡越來越增加時，代謝下降，還有天氣變化，周遭氣候跟生活作息飲食習慣等， 皮膚的膠原蛋白就會開始慢慢流失， 肌膚...

平常不管是淡妝濃妝我覺得能擁有好氣色最重要的就是唇彩了 儘管沒上妝素顏的狀態，擦個唇膏就能瞬間變得很有精神 但有時太濃太顯色的口紅或脣膏類產品就太過豔麗也害怕色素沈澱 最近都使用了OSEUR歐絲爾...

日常生活裡我是非常喜歡用肥皂的人，只要看到特別的皂類都會特別去研究一下 加上以前還有在有機產品店工作過，所以在使用保養產品或清潔用品都會特別的注意 有次看電視時，發現消費高手推薦了Dermisa美國超...

因為有做過牙齒矯正，所以在牙齒的清潔保養上我都會特別會注意， 而且牙齒給人的第一印象真的很重要啊！！ 加上常在跑活動跟拍照，結果一開口都是整口黃牙真的很ＮＧ 如果是近距離交談，自己也會很害怕自...

人家都說頭髮是女人的第二張臉， 不管是長或短髮，擁有一頭柔順亮麗的秀髮， 最能傳達自身的美麗與風韻～還能增加自信跟魅力 所以對待頭髮就要像對臉一樣的重視跟呵護！ 但工作活動的關係，時常需要造...

近年來大家都希望肌膚的膠原蛋白能夠澎潤飽滿，這樣才有貴婦感啊～ 當然更希望的就是能夠青春永駐～ 永遠像青春十八歲時一樣，皮膚嬌嫩有彈性。 但隨著年齡越來越增加時，還有工作壓力生活作息飲食習慣等...

私密處保養是近幾年大家很關心的問題，我覺得是非常好的事！ 以前的人資訊不發達，訊息比較封閉，關於私密處問題好像是很難以啟齒的事， 在我出社會以前根本都不知道私密處需要保養，但私密處就像臉部肌膚一...

三餐老是在外的外食族～最怕的就是飲食營養不均衡，容易造成腸胃不適排便不順暢 加上因為外食族常常蔬菜水果攝取量不足，腸胃道更容易造成便秘累積身體毒素 像我因為腸胃不好，常見的困擾就是腸胃道的問題，...

女人除了最注重臉蛋之外，最在意的當然是想要讓內在美可以更ＵＰＵＰ～再集中豐滿一點 而且像做展場活動或一些漂亮的禮服時，有些衣服真的是需要胸型好看來提升衣服的美感～ 如果沒有天生就夠胸的條件，還是...

夏天常常待在冷氣房，肌膚水分都變得好乾燥， 再加上有時也要在戶外跑活動， 外面的空氣和氣溫環境也容易造成肌膚不穩定， 長時間這樣下來肌膚就失去彈性容易產生細紋，也容易暗沉無光， 有一次上網搜...

近年食安問題居多，想要吃的安心實在很頭痛， 像抵抗力較弱的孕婦和嬰幼兒、年長及病後的族群，在飲食上更要特別注意，並嚴格要求。 會知道王朝滴雞精是有次去醫院探視剛生產後的朋友時，看到王朝滴雞精在做...

因為工作活動的關係常常要在外奔波跟拜訪客戶， 加上年齡的增長，跟三餐飲食都在外解決，造成營養的缺乏，體力真的是逐年在下降， 再加上工作整天下來也累了，也很少在運動，新成代謝也變得很差， 有時自...

愛美是女人的天性，只要看到好白的女生跟明星就是莫名覺得她好像仙女啊～～ 而且一白遮三醜，女人當然是想要能白就更白啊～～ 吃維生素C等等……在渴望能越來越白的這個世代裡，真的是無所不用...

妳也有私密處反覆感染或異味搔癢的困擾嗎～？😓 其實，台灣大多數女性都有私密處的困擾， 加上台灣是亞熱帶潮濕悶熱的氣候，而我們的私密處也比較脆弱， 一不小心沒注意好，穿著過緊不透氣或是環境等因素...

經常在外跑活動，加上又是外食族，必須很注意控制自己食慾跟體重的控制， 深怕飲食過量，一個不留神，身材就走樣了， 但是因為活動量大，真的很容易餓，或是因為三餐飲食不定時就容易暴飲暴食， 真的覺得...

愛美是女人的天性，女人當然是想要能白就更白～透～亮～啊～～ 而且一白遮三醜，除了補充維生素C等等……在渴望白的女人心中，無所不用其極～ 像我常常在戶外跑活動業務，空氣的髒污跟太陽紫外...

大家一定都知道～身體有好菌， 就會有好的體質，不容易生病體內環保也會更好～ 加上現在的人三餐老是在外～攝取好菌當然很重要啦～ 女人知己這次和4Life TF複合益生菌有試用活動， 我平常其實就有在吃...

三餐老是在的我～常常有時一忙碌就會沒辦法正常時間吃飯 也常常造成營養攝取不足，身體代謝變差，氣色不佳，有時還為了方便充飢，一亂吃零食還可能會造成數字上升...回不去了 剛好女人知己試用大隊這次和Lal...

想必很多人跟我一樣，都有頭髮分線很明顯或某些區塊髮量較少，或髮量細少不蓬鬆的困擾 而且這個困擾常常都會被別人注意到，是不是有禿髮危機，加上本身自己又是細軟髮髮量看起來少就是少了點精神，拍照時也不好...

三餐老是在外～最怕飲食營養不均，容易造成腸胃不適排便不順暢 加上因為外食族常常蔬菜水果攝取量不足更容易造成便秘累積身體毒素 像我因為腸胃不好，大概兩三天才會排便一次，就容易臉色不好也會因為這樣火...

隨著年齡的增長，人體的代謝降低，常常覺得疲累，還有膠原蛋白的流失，沒加強保養的話人真的老化得好快啊... 加上這陣子常常熬夜跟長時間的工作狀況，覺得氣色變得好疲累跟憔悴 剛好女人知己試用大隊這次跟...

燕窩自古自今就是宮廷貴族用來滋養身體的食膳良品～ 所以在我印象中燕窩就是個很昂貴的保養聖品，不但營養價值高又能養顏美容～ 而且保養就是要由內而外提早開始，這幾年加上身體較疲累，氣色也比較不佳 ...

女人最在乎的就是身材跟胸部了！尤其是胸部啊～～ 而且因為年齡的關係，最害怕的也是地心引力的造成的胸部外擴、胸部下垂 最近女人知己試用大隊和Viage晚安立體美型內衣推出了試用活動 標榜了可以在睡覺...

女人最希望的當然就是青春永駐還有對抗老化 但年紀越來越增加時，肌膚就會開始增加皺紋下垂跟老化 除了臉上抹的用的，當然還要從體內開始 但市面上零零種種一大堆的膠原蛋白+胎盤粉，實在是百百種，又不...

我的肌膚真的是乾燥到一年四季都要用到很多乳液的苦主 尤其是天氣冷或冬天時，肌膚都會乾燥脫皮甚至乾到會發紅脫屑 在冷氣房的話也更不用說，就是常常要補擦乳液或身體保養油 乾燥肌膚的我，對成分也會很...

我是一個非常熱愛敷面膜的人～而且女人本來就是很愛保養啊～ 尤其是面膜總是一片接一片～而且我是面膜控幾乎天天都要敷！ 加上有時待在冷氣房工作會讓肌膚缺水乾燥 或在外跑活動曝曬在外面又會讓肌膚曬傷...

我平常很注重食物的營養，以及來源的安全，加上平常就有在吃燕麥和燕麥類的產品（燕麥飲 燕麥棒 燕麥片）， 而且非常喜歡吃可以烹煮的原形穀物類（像燕麥、黑米、藜麥之類的都是我攝取營養澱粉類的來源） 很...

我是一個非常喜歡用肥皂的人， 加上以前還有在有機產品店工作過，發現很多東西都是經由皮膚吸收 所以在使用保養產品或清潔用品都會特別的注意 現在很多保養清潔產品都是石油化學和人造香料成分製作成的，...

台灣的太陽真的不是在開玩笑的啊～ 如果出門沒穿外套擦防曬帶把抗UV傘 真的是會曬成小黑炭啊！但是挑把好傘也是一個難題！！ 一定要輕巧！尤其女生出門一定會背個包包，把傘放包包如果很重的話真的是很懶...

說到減肥，真的是女人的天敵啊～～～～ 凡事只要能瘦瘦瘦！都會想要試試看，不外乎當然第一個想到的就是節食跟運動啦 但美食當前真的很難克制住（掩面）常常一不注意飲食體重體態就不小心回不去了 運動...

很開心這次收到女人知己試用大隊LADOR 奇跡護髪精華的試用招募活動～ 因為工作活動的關係，需要造型時，常要染髮和燙髮，尤其是染髮大約兩三個月就需要補染一次， 加上平時出門或活動時也需要使用到電棒捲去...

愛美是女人的天性，而且一白遮三醜，吃維生素C等等……在渴望白的年代，無所不用其極。 女人當然是想要能白就更白啊～～ 像我本身常在戶外跑活動，空氣的髒污跟太陽紫外線的關係 就會擔心會...

很開心這次收到女人知己試用大隊德恩奈口腔護具清潔錠的試用！ 因為太適合我了 哈哈哈 因為我本身有做牙齒矯正，整個療程矯正完後，醫生都會幫我們做量身定做一副牙齒維持器，來維持我們的牙齒， 預防矯...

女人本來就是很愛保養啊～尤其是面膜總是一片接一片～而且我是面膜控幾乎天天都要敷！ 尤其常待在冷氣房或在外做活動，一不小心臉就容易乾燥或曬黑暗沉 這次看到女人知己試用大隊BD貝拉朵娜面膜系列 強調...

三餐老是在外的外食族，攝取的油脂類大概就是我們吃外食所攝取的沙拉油奶油類，很難能夠攝取到好的油脂類 有時候也只能去買市面上包裝的堅果類來補充，但你能夠知道是劣質或好的嗎， 尤其是早餐，像我們常常...

ＡＭＢＥＲ從很久之前就改用天然的肥皂洗澡洗臉了，這個緣由也是曾經因為在有機產品店工作時發起的 大家知道經皮毒這本書嗎～就是經由皮膚吸收的化學物質稱為「經皮毒」，會累積在人體內數十年，產生種種危害健...

有時常待在冷氣房工作會讓肌膚缺水和在外跑活動曝曬在外面的女孩們，一定看到面膜都會想要了解試試～ 加上我的臉屬於混合肌，若沒有注意保濕保養就會脫皮乾燥， 而且是用在臉上的保養成分一定要多注意啊！ ...

經常在外跑活動，必須很注意控制自己的體重，深怕時常飲食過量，一個不留神，身材就走樣了， 但事實上，僅是控制了體重是不夠的，「身形」才是我最重視的！ 看過許多靠節食變很瘦的女生，身型雖然瘦了，但肌...

台灣手搖飲料店林立，大家人手一杯各式飲料， 或超商包裝式飲品，五花八門，雖然方便，但也衍生出許多食安問題！ 而且我是標準的奶茶控，只要喝飲料一定都是以奶茶為優先！ 但後來發現茶葉的品質跟不知道...

有鑑於近期台灣氣候不穩定，最近日夜溫差大，皮膚也變得比較容易乾燥。 而且我是屬於混和性肌膚，若平時沒做好保濕措施，雙頰就容易乾燥甚至脫皮， 也因為工作關係常跑外面的活動需要上妝，皮膚若乾燥就會使...

謝謝【女人知己試用大隊】提供的–大漢酵素酵果優美上飲 前陣子工作忙碌，加上有時的活動工作都在外奔波，也必須熬夜早出晚歸，每天也都吃外食，蔬果量的攝取一定不足，長期下來氣色都不是很好，有時...