女人呀，年紀一大，新陳代謝開始下降 只有體重會默默一直成長~(淚) 如果多吃一點，少動一點， 隔天根本不敢站上體重計， 因為現世報就來了，哈哈… . 我知道少吃多動才是王道啦， ...

身為一個女人， 不管幾歲， 總是想辦法要永遠守住自己的青春美麗。 . 不管吃的、喝的、用的、擦的， 只要可以越來越美都好，哈。 . 女人只要過25歲， 膠原蛋白會開始流失。 30...

身為一個專業的主持人， 最重要的吃飯傢伙就是喉嚨了， 超害怕不小心失聲的， 所以常常需要一些可以潤喉的秘密武器， 可以照顧我甜美的聲音，哈。 . 身邊的同行好友都會互相推薦一些不錯的...

最近因為工作的關係常常需要出差 整理行李對於本人來說真的非常困擾!! 尤其要面對客戶， 當然一定要呈現最完美的狀態才行， 所以對於化妝品、保養品也不能隨便。 每次在眾多瓶瓶罐罐中就像選妃...

記得當初第一次看到猴頭菇本人， 是在素食餐廳要吃掉它的時候，哈哈~ 其實猴頭菇是高營養價值的作物， 尤其對於「素食者」來說更能說是「山珍」， 是一種高蛋白、低脂肪、富含礦物質與維生素的好...

夏天就是要陽光、沙灘、比基尼， 尤其是先生最近體重管理成效極佳 整整減了20kg之後， 對太太我的體重管理也變嚴格起來。 . 但是哪個女孩不愛甜， 每個女生有另一個胃用來裝甜點 就算是吃飽...

最近姊妹間在瘋傳一個神奇的小東西， 有關女孩最在意的妹妹保養， 讓Penny最心動的是 打嗝的時候居然聞到蔓越莓跟玫瑰的香氣， 根本仙氣逼人!! 這種浮誇系的保養，就是我的菜啊~ 【NIEBIETA...

親愛的姊妹們，你們睡覺穿內衣嗎?! 一直以來我睡覺都是不穿內衣的， 一回家根本就是迫不及待脫掉內衣的那種啊~ 但是隨著年紀增長， 發現胸部沒那麼集中了 好像過了一定年紀之後， 真的會敵...

現在的人都習慣用洗面乳或沐浴乳， 來做身體清潔， 平時使用的清潔產品裡頭添加了許多的 化學成分、香精和防腐劑... 不但容易造成肌膚敏感， 洗後也有化學物質殘留問題。 後來開始接觸手工...

認識Penny的人都知道， 本人就是那種會把生活排得滿滿滿的人。 平日上班假日主持， 白天忙正職工作， 晚上除了陪小孩， 還要規劃婚禮流程， 還有趕趕趕趕趕稿…………&...

人家說女人40一枝花， 但是這一枝花很快地就要面臨惱人的更年期。 一直逃避也不是辦法，對吧?! 讓我們一起面對他、解決他，哈哈。 其實只要提早預防， 在還沒有進入更年期前先保養起來， 真...

洗臉是肌膚保養的第一步驟， 不用很多泡泡臉也可以洗乾淨。 臉部的保養，第一步就是把臉洗乾淨。 只要肌膚清潔做的好，就是幫保養打好基礎。 很多女孩花了很多心力選擇保養品 卻忽略的洗臉產品...

現在的人生活工作都忙碌， 常常忙到忘記好好照顧自己， 記得小時候考試熬夜唸書的時候， 阿嬤都還會熬雞湯讓我們補補身體。 長大後一忙起來， 有時候連吃飯睡覺的時間都沒有了， 根本不可能再花...

#懶人媽媽今夏的最愛， #CP值最高的All in One保養。 最近天氣越來越熱， 又要開始跟會把人曬黑的太陽作戰!! 好啦~雖然我本人是黑肉底， 已經放棄對”白皙”的奢望， 但是也想要...

保濕跟減肥一樣，都是一輩子的事。(菸) 你以為秋冬才需要注意保濕嗎?!錯錯錯!!!! 夏天陽光超毒，強烈紫外線照射下，體內水分快速流失， 尤其臉上肌膚會因缺水而粗糙、出油、紅腫等， 使「乾姊姊」、「...

排便不順暢!! 三餐少蔬果!! 被大食怪附身!! 最近這3個症狀很明顯，但但但，年紀大的女生沒有變胖的本錢啊~ 對於愛吃美食的Penny來說，管住嘴巴真的是一件很殘忍的事情， 看到好吃的，不衝怎麼行?!...

對於玫瑰的味道就是無法抵抗，總覺得玫瑰香味可以讓人身心靈放鬆。 所以在選擇保養品上，只要有玫瑰味的就私心先加個10分。 市面上保濕霜百百款，相信每個女孩都有自己的命定款， 最近在用的是這一罐...

你可能吃過維他命，那擦過維他命嗎? 今天要跟大家分享用擦的B群， 是經過皮膚科醫師認證的「奇肌小紅管」Vitame薇塔蜜 B12全能修護霜， 專為呵護乾敏肌設計，擁有日本獨家配方，添加最高3%維他命B12， ...