睡多久才是健康關鍵！午睡24分鐘就能讓頭腦敏銳度提高54%

苺苺於 2014/01/03 16:18 推薦此文

休息，是為了走更長遠的路！對於現在忙碌的人而言，即使只有五分鐘的休息都顯得珍貴。英國《每日郵報》也指出，只要每天中午利用短暫的時間休息、打個盹，就是在為一整天的健康充電，也是最簡單、最好的方式。大部分

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關鍵字: 職場應對、午睡、中午

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