​​ 因為我的膚質是混合偏油性, 所以對於每天的皮膚清潔產品我可不敢亂用... 如果可以洗臉的同時還可以保養就太好了!! 韓國的保養品一直是很強很厲害~ 讓我發現了這罐海藻微針CICA淨透潔顏乳。 ...

​​ 其實在孕期我就有在喝滴雞精， 因為那時魚丸被檢查出來單一臍動脈， 為了擔心她早產太小隻，所以後期每天都喝一包滴雞精來養胎。 後來發現，補充孕婦營養喝滴雞精似乎變成一種潮流？ 因為大家都...

​​ 現代人每天長時間使用3C產品... 除了使用電腦外，手機更是片刻不離身... 我真的太愛滑手機了！！ 三不五時就要看看ＦＢ，還有深夜時追劇的小確幸... 再加上平時工作要檢查小孩堆積如山的作業......

​​ 各位愛美的女性是否有聽過Q10呢？什麼是Q10呢？ 輔酶Q10 ( CoQ10 ) 是產能量的重要輔酶。 消耗能量較大的部位需會有較多的輔酶Q10， 輔酶Q10也會參與製造能量 ( ATP合成 ) 的過程， Q10越多體內因子...

​​ 說真的自己年紀真的有一點了... 以前都仗著自己有點娃娃臉，對於保養這件事都不怎麼在意... 生過小孩之後突然驚覺真的有年華老去的感覺... 除了開始會在臉上使用保養品外，也喜歡上『吃的保養品』...

​​ 身為一個職業婦女，每天都在和時間賽跑， 白天忙工作，回家還要忙小孩、煮飯、做家事... 有時常覺得力不從心，體力不支... 為了讓自己更有精力去面對每一天， 平時我也會補充維他命當作保健之用...

現代人每天跟3C密不可分...除了使用電腦外，手機更是片刻不離身...我真的太愛滑手機了！！ 再加上平時工作要檢查小孩堆積如山的作業，常會覺得很乾澀不舒服，所以平時我也會補充保健食品 ! 最常食用的保...

現代人壓力大，三餐外食，常常飲食不正常... 尤其是外食真的很少吃到蔬菜... 纖維攝取量常常不太夠，需要靠保健食品來補充不足。 最重要的，就是要維持消化道機能～ 不良的生活習慣影響的部份很多， ...

​​ 吃魚的好處多多，我每天都會準備魚類料理給魚丸吃， 但每天要吃多少魚才能滿足一日所需營養呢？ 為了讓成長期的魚丸充份攝取到魚的營養， 一直以來我都有讓她每日補充魚油， 因為相較於吃大量的...

​​ 因為我跟魚丸的關係，所以一直以來益生菌就是家裡常備的。 尤其是魚丸，都是邊吃早餐邊「包水餃」... 想要有好體質，就要從維持消化道機能做起～ 所以我們長期都有食用益生菌的習慣，尤其魚丸更是...

​​ 夏天快到了，即將要迎接可怕的紫外線洗禮...肌膚自然也要做足準備！ 其實大家知道嗎？保養品其實也是需要隨著季節做更換， 冬天要用較滋潤的保養品，而夏天除了改用清爽型的保養品之外， 更需要可...

​​ 夏天要面對毒辣的太陽和會讓肌膚老化的紫外線， 可以幫助增強肌膚保護力的防曬乳是非常非常重要的！！ 但是市面上的防曬乳品牌眾多，成分也都不同，應該要如何挑選呢？ 因為現在我都跟魚丸一起使用...

​​​ 身為一個職業婦女，蠟燭兩頭燒，每天都忙到昏天暗地，年過40體力大不如前， 也因為工作和家庭瑣事覺得壓力很大... 而且年紀大了，循環代謝跟年輕時真的差很多！！ 平時也要等小孩睡著之後才有自己...

經過了前陣子的中秋烤肉節和國慶連假的吃吃喝喝， 朋友看到我都忍不住說：最近吃很好後？（哭哭...） 之前有多享受現在就有多痛苦!! 完全不敢面對可怕的數字... 是該好好的控制飲食和運動了!! 如果再...

​​ 把臉洗乾淨是一切保養的基礎，每天認真洗潔是很重要的！！ 因為我的膚質是外油內乾有點麻煩... 所以對於臉部清潔用品我很挑剔... 油性肌膚比較麻煩的是，很多臉部清潔用品為了要清除臉部的過多油脂， ...

​​ 因為我個人的皮膚是外油內乾，所以對於臉部清潔用品真的還滿挑的... 油性肌膚比較麻煩的是，很多臉部清潔品為了要清除油脂，洗完臉都會很緊繃很不舒服... 其實如果臉洗乾淨卻沒有保濕，反而臉又會分泌...

​​ 年紀漸漸增長，最重要的膠原蛋白也一天天流失... 25歲以後，膠原蛋白流失的速度更是飛快！ 生過小孩之後更覺得有年華老去的感覺... 除了開始會在使用保養品外，也喜歡上「吃的保養品」內服外用都要...

​​ 以前年輕時對於保養都不是很在意...但過了30之後，愈來愈注重保養這回事... 尤其是現在年齡來到40+，對於保養更是要更加的注意！！ 不能只有睡前擦擦保養品而已，三不五時還要敷面膜加強， 以前年...

​​ 年紀增長，身體退化是不可逆的一件事， 雖然我們不能讓時光倒回，但可以保持身體的最佳狀態，日常的保養是很需要的！！ 身邊的長輩們最常遇到的困擾就是卡關不順、無法久站和久坐，起立坐下都很吃力.....

​​ 天氣一變化，就是我跟魚丸最痛苦的時候... 堪稱衛生紙消耗大戶！ 想要有好體質，就要從維持消化道機能做起，所以我們長期都有食用益生菌的習慣， 尤其魚丸更是吃遍市面上數種品牌的益生菌。 從她大...

​​ 身為一個職業婦女，蠟燭兩頭燒，每天都忙到昏天暗地，過了35歲後體力大不如前， 也因為工作和家庭瑣事覺得壓力很大，睡眠品質也不佳。 久站久坐，長期外食，也有營養不均衡的問題。 最近接觸到來自...

​​ 自從當了媽媽以後，以前小姐時期的夜唱和夜遊啥的，都和我無緣了... 除了拖著一個小孩沒辦法從事深夜活動以外，年過40覺得活力也都大不如前。 尤其是媽媽每天都要早起準備小孩的早餐，還要處理小孩上...

​​ 我對於眼霜真的有特別的喜好~~ 因為眼周肌膚真的太太太重要了!! 眼周肌膚真的會洩漏年齡啊~~ 雖然有時我也會偷懶少擦一些保養品，但每日的眼霜真的都不能省！！！ 深怕有一天細紋爬上眼...而且...

​​ 上班時應該都有精神不濟想睡覺的時候，通常我都會準備小零食來打敗瞌睡蟲， 最近我喜歡的喉糖是來自養元堂，再加上現在真的有點年紀， 也不能只注重口感，養生也是很重要的！！ 而養元堂就是可以兼...

​​ 現代人每天跟3C密不可分...除了使用電腦外，手機更是片刻不離身... 阿沐我真的太愛滑手機了！！ 三不五時就要看看ＦＢ，還有深夜時追劇的小確幸... 再加上平時工作要檢查小孩堆積如山的作業， ...

​​ 年紀漸漸增長，最重要的膠原蛋白也一天天流失... 25歲以後，流失的速度比生成還要快， 雖然從食物中也可以攝取，但是畢竟較麻煩，而且含量也較少～ 所以每位愛美的女性現在都開始會補充膠原蛋白～ ...

​​ 天氣一變化，就是我跟魚丸最痛苦的時候... 堪稱衛生紙消耗大戶！ 想要有好體質，就要從維持消化道機能做起～ 所以我們長期都有食用益生菌的習慣， 尤其魚丸更是吃遍市面上數種品牌的益生菌。 從...

​​ 身為一個討厭運動的懶鬼，為了身體健康還是要動起來！！ 要活就要動！！！ 所以最近我也開始了一些較平緩的運動～～例如：健走、瑜珈... 而除了運動以外，最近我也嘗試了一些營養保健食品來輔助加...

​​ ​​ 現代人3C不離身，再加上前陣子小孩停課在家上網課， 更需要好好的保養～ 人體不能自行合成的葉黃素，就是我們每天都要補充的營養品。 補充葉黃素更是要從小開始！！ 市面上的品牌眾多，該如...

​​ 因為體質關係，我跟魚丸長期都有在吃益生菌， 想要有好體質，，就要從維持消化道機能做起～ 市面上益生菌的牌子百百種，說實在的也吃了不少品牌， 也因為長期在吃，才知道，原來不是只吃益生菌就可...

​​ 以前年輕時對於保養都不是很在意... 但過了40之後，愈來愈注重保養這回事... 而且不能只有睡前擦擦保養品而已，三不五時還要敷面膜加強， 這些還不夠喔！！ 還要從內開始保養～所以也要適時補充...

​​ 雖然為了魚丸的健康，我家餐桌上每天都會出現魚， 但是要吃多少魚才能攝取到足夠的Omega-3呢？ 建議成人每日Omega 3脂肪酸至少攝取1000毫克喔！ 當吃不到足量的Omega 3脂肪酸，這時挑選好的魚油膳...

​​ 自從去年買了洗碗機後，煮婦人生頓時從黑白變彩色！ 而且又經歷了去年跟今年的兩度停課， 真的很慶幸有了洗碗機幫我節省了很多很多時間～ 洗碗機跟一般洗碗不一樣，必須要搭配專用的洗碗粉或是洗碗...

​​ 人的一天需要很長的睡眠時間， （但身為一個媽媽真的是每天都睡眠不足） 其實睡眠不只是要時間足夠，睡眠竹旳品質更是重要... 有時明明我整天都在睡， 但起床還是覺得很疲累... 尤其是愛美的...

​​ 母親節快到了，大家已經想好什麼禮物送給辛苦的媽媽了嗎? 父母親年紀大了，送給他們最好的禮物就是健康～ 所以這幾年我也常常送營養補充品給父母。 今天來跟大家分享的就是自用送禮兩相宜， 自...

​​ 之前早上送小孩上學後有很多空閒時間， 在飲食控制中的我會盡量減少碳水化合物的攝取， 所以會為自己準備豐盛的減醣早餐， 還很勤勞打綠拿鐵來當作早上的飲品。 但因為這一個月早上有工作，八點...

​​ 因為疫情關係，我們家對於防疫的要求算嚴格， 除了回家要立刻洗手洗澡換衣服外， 從外頭帶進來的任何東西，食物、飲料、包裹...一律都得先消毒。 消毒的法寶有酒精、次氯酸水。 酒精使用起...

年過40，對於保養品的選擇上要以高度滋潤和抗老為主， 所以比較需要濃度較高的精華液～ 雖然需要高度滋潤，但因為本身是油肌， 所以選擇的精華液不但要很滋潤也要清爽不黏膩～ 而且現在真的很流行油保...

​ 我自認我的手還算漂亮，是全身最好看的部份， 也因此，從小姐時期我就很常保養我的雙手～ 但是當了媽以後，為了小寶寶的健康， 一天洗手Ｎ次，次數已經都數不清了... 以前十指不沾陽春，也為了孩...

​​ 天氣漸漸變冷，在季節轉換的時候，肌膚最需要好好的呵護～～ 年過40的我，平時對於保養可是完全不敢輕忽... 除了每天的睡前保養外， 最喜歡的就是面膜了～ 之前認識一位媽媽膚況超級無敵的好， ...

​​ 現代人壓力大，三餐外食，常常飲食不正常... 尤其是外食真的很少吃到蔬菜... 纖維攝取量常常不太夠， 需要靠保健食品來補充不足。 最重要的，就是要維持消化道機能～ 不良的生活習慣影響的部...

​​ 雖然我個人平時出門不是走濃妝派的， 但因為臉是超級大油肌， 雖然現在出門都要戴口罩， 但我還是會上個粉底液或蜜粉減緩出油， 不然又油又悶又戴口罩真的很傷肌膚... 雖然沒有化濃妝，但只...

​​ 蜂王乳自古以來一直是很有名的養顏美容聖品， 可以促進新陳代謝、調整體質、滋補強身、增強體力、精神旺盛、養顏美容。 蜂王乳又可稱為蜂王漿，也就是蜂王（女王蜂）專屬的食物。 蜂王乳之所以珍貴...

​​ 這陣子大家去全聯時有沒有注意到這佪可愛的奶茶呢? 可愛的奶茶是~卡薩世界杯 , 鮮豔的顏色和各式口味真的很吸睛～～ ​​ 卡薩評價好不好呢? 多種口味真的是"世界杯"，世界嚴選杯杯...

​​ 不知道大家有聽過辣木嗎？ 其實我之前就有接觸過辣木相關的產品而且也很喜歡～～ 所以這次有體驗到很純粹的辣木茶的機會，真的很開心！！ 首先要先來介紹辣木這個神奇的東西～～ 「辣木」被稱為...

​​ 對於成長中的兒童來說，鈣質一直是不可缺少的營養素， 所以魚丸每天早上都一定會喝一杯牛奶。 除了牛奶外，芝麻小魚乾．．．等食物也都含有鈣質， 但是忙碌的媽媽們不一定有時間幫孩子準備， 想...

​​ 年紀漸漸增長，最重要的膠原蛋白也一天天流失... 25歲以後，流失的速度比生成還要快， 雖然從食物中也可以攝取，但是畢竟較麻煩，而且含量也較少～ 所以每位愛美的女性現在都開始會補充膠原蛋白～ ...

​​ 年過25歲後，覺得自己的生理機能都在下降， 但不會下降的似乎只有體重機上的數字...哭哭... 想要維持良好的身形，不外乎就是少吃多動！！ 但說得容易，要做到可不容易啊～～～～ 因為真的太懶得...

​​ 身為一個常睡眠不足的家庭主婦， 每天早上的一杯咖啡可以說是我活力的來源～ 再加上我實在很討厭喝白開水， 所以每天都要泡茶來喝～～～ 在茶跟咖啡的摧殘之下，牙齒的顏色也愈來愈母湯... ...

​​ 年紀漸漸增長，最重要的膠原蛋白也一天天流失... 25歲以後，膠原蛋白流失的速度更是飛快！ 以前都仗著自己有點娃娃臉， 對於保養這件事都不怎麼在意... 生過小孩之後突然驚覺真的有年華老去的感...

​​ 想要維持好的身形，對於女性來說真的是終身大業。 少吃多動是不二法門～～ 但是說得容易，要做到可真是不容易啊～～ 尤其我個人熱愛美食，一看到好吃的東西都克制不了自己的嘴， 平時我的食量就...

​​ 冬天到了~~冷冷的天氣最適合吃東西了！！！ 每次吃美食的當下很滿足， 但吃完之後覺得好罪惡啊～～～ 可是又無法控制自己的嘴.... 好在最近有美食小幫手幫助我減輕我的罪惡感... 我的美食小...

​​ 薑黃素好處很多，現在已經是保健食品界的寵兒， 尤其是像Ｍr.Yu這種每天加班加到昏天暗地， 累得像條狗的人來說， 更需要來點薑黃保健一下。 薑黃是超過5000年歷史的天然保養聖物～～ 雖然薑...

​​ 身為一個常常需要用到喉嚨教課的老師， 身邊都要常備保養喉嚨的產品。 其中最方便的就是喉糖了～～ 之前就有聽說蜂膠和蜂蜜對喉嚨還不錯~~ 但是我曾經有直接吃過蜂膠， 本來還以為會是像蜂蜜...

​​ 雖然我個人平時出門是不是走濃妝派的， 但有時接小孩也不想面有菜色，也是會塗個隔離霜， 如果要去學校當志工或是偶爾要去學校代課， 則會上個粉底液或蜜粉，也會塗口紅讓自己的氣色看起來好一點～...

​​ 以前年輕時對於保養都不是很在意...但過了30之後，愈來愈注重保養這回事... 而且不能只有睡前擦擦保養品而已，三不五時還要敷面膜加強， 這些還不夠喔！！還要從內開始保養～所以也要適時補充『吃的保...

​​ 我是一個對氣味很敏感的人~~ 一點點臭味就受不了．．． 所以喜歡生活中無時無刻都是香香的， 也因此，平時我就很愛香氛和芳療～ 再加上平時洗完澡就有全身按摩放鬆的習慣， 對於按摩油的需求...

​​ 身為一個忙碌的媽媽，每天忙於家事和小孩， 都沒有時間保養自己... 就算要保養也不太喜歡瓶瓶罐罐和繁複的保養程序， 最喜歡一瓶抵多瓶，all in one的保養品， 方便又有效率～ 今天要來跟大...

​​ 年過３０真的覺得自己的代謝變很慢， 夏天到了~本來可以用厚重衣物來掩飾身形... 但因為現在的衣物都換成輕薄短小， 看著自己的身形真的欲哭無淚．．．．．． 想要維持良好的身形，不外乎就是少...

​​ 話說我對於眼霜真的有特別的喜好~~ 因為眼周真的太太太重要了!! 眼睛真的會洩漏年齡啊~~ 因此，雖然有時我也會偷懶少擦一些保養品， 但每日的眼霜真的都不能省！！！ 深怕有一天細紋爬上眼.....

​​ 現代人壓力大，飲食不正常，更是常大吃大喝， 造成身體很大的負擔... 想起我國中時因為常趕補習，飯都沒辦法好好吃， 再加上課業壓力，三不五時有維持消化道機能的需求... 成年後，更是熱愛大吃...

​​ 年紀漸漸增長，最重要的膠原蛋白也一天天流失... 25歲以後，膠原蛋白流失的速度更是飛快！ 雖然從食物中也可以攝取，但是畢竟較麻煩，而且含量也較少～ 所以每位愛美的女性現在都開始會補充膠原蛋...

​​ 很多女性都會有私密處的困擾... 搔癢、分泌物...有時還會感染... 所以身為一個女性,私密處也要好好保養才行！ 平時我對於私密處的保養，最主要是多喝水不憋尿， 另外也會選用私密處專用的清潔產...

​​ 夏天到了~本來可以用厚重衣物來掩飾身形... 但因為現在的衣物都換成輕薄短小， 看著自己的身形真的欲哭無淚．．．．．． 想要維持良好的身形，不外乎就是少吃多動！！ 但說得容易，要做到可不容...

​​ 夏天到了，我最怕最怕的就是毒辣的太陽... 紫外線可是肌膚的大敵，平時一定要注意防曬喔！ 當然除了防曬之外，適時補充美顏類的保健食品也是很重要的喔！ 這樣才能由裡到外抵抗可怕的紫外線。 ...

​​ 因為去年從日本大吃大喝回來之後，照了鏡子發現自己大了一號！！ 為了回恢復到原本的體態，開始了我的減醣之路。 雖然努力了半年算是小有成果， 但還是有嘴饞的時候．．． 每當不小心吃了高醣的...

​​ 因為即將邁入一枝花的年齢， 對於保養品的選擇上要以高度滋潤和抗老為主， 所以比較需要濃度較高的精華液～ 雖然需要高度滋潤，但因為本身是油肌， 所以選擇的精華液不但要很滋潤也要清爽不黏膩...

​​ 因為現在年紀漸漸大了，也到了奔4的時候... 對於保養，也比年輕時更加注重～ 保養除了外擦也要內服，雙管齊下，就怕自己變成黃臉婆... 其實我平時在吃的美容保健食品不少， 有什麼新的成分也想...

​​ 阿沐我是重度面膜使用者！也是愛好者！ 所以只要看到有我沒使用過的面膜我就好想好想～～～試用看看喔！ 用過的面膜也幾十種了， 這次體驗的面膜實在是很特別很神奇，所以一定要來跟大家分享～ ...

​​ 最近手邊的保養品很多都是來自FORTE台塑生醫， 覺得FORTE台塑生醫是大牌子，用起來很心安！ 對於保養品的選擇，坐3望4的阿沐我本人， 也從控油類的保養品轉變為抗老系... 尤其現在已經進入秋冬...

​​ 夏天到了，最怕太陽曬的阿沐我向來就是擦防曬乳不手軟， 不怕熱全身包緊緊，就怕紫外線傷害我的皮膚... 因為阿沐本身屬於見光死的類型， 對於魚丸的防曬也不馬虎～ 雖然小孩要曬點太陽才長得高...

​​ 身體要健康，要先從腸道保養開始～～ 尤其像我跟魚丸這種一起床就猛打噴嚏的人來說， 益生菌的攝取更是不能少～～ 所以平時我跟魚丸都有食用益生菌的習慣， 家裡的益生菌一直都有囤貨。 因為...

​​ 說真的自己年紀真的有一點了... 以前都仗著自己有點娃娃臉， 對於保養這件事都不怎麼在意... 生過小孩之後突然驚覺真的有年華老去的感覺... 除了開始會在臉上使用保養品外， 也喜歡上『吃的...

​​ 因為我個人的皮膚是外油內乾又敏感， 對於臉部清潔用品真的還滿挑的... 油性肌膚比較麻煩的是，很多臉部清潔用品為了要清除臉部的過多油脂， 洗完臉都會很緊繃很不舒服... 其實如果臉洗乾淨卻沒...

​​ 炎熱的夏天到了，只要到了夏天就是頭髮出油和扁塌... 所以這時要選用對頭髮沒有負擔的清潔產品～ 再加上我本身就是油性髮質...老實說就算不是夏天，我的頭髮也是超油膩... 看起來很噁心，感覺好像...

​​ 以前年輕時對於保養都不是很在意... 但過了30之後，愈來愈注重保養這回事... 而且不能只有睡前擦擦保養品而已，三不五時還要敷面膜加強， 這些還不夠喔！！ 還要從內開始保養～所以也要適時補充...

​​ 夏天到了~身為一個超油肌的我又要開始害怕了... 平時就已經很會出油的我，一到夏天，臉更是油到可以煎蛋了... 而且大家要知道，油肌可不是一直深度清潔就不會出油， 而是要做好保濕，且是要加倍保...

​​ 年紀愈來愈大(雖然不想承認)，肌膚問題也愈來愈多... 以前年輕時最大的肌膚煩惱就是出油和毛孔粗大， 但隨著年紀增長，出油和毛孔粗大並沒有變好...還多了皺紋和鬆弛... 到了換季還會脫皮（但皮膚...

​​ 年紀愈來愈大，對於保養也愈來愈注重了！！ 年輕時常常隨便擦個化妝水就算保養完畢... 但現在睡前保養都要來全套... 而且有時還覺得全套保養不是很夠， 三不五時也還要敷個面膜來加強！！ 所...

​​ 我個人對於雨傘其實很挑剔，一把好的雨傘要堅固耐用，方便好收納，還不能太重... 而且雨傘不是只有下雨天需要用到，像是豔陽高照的夏天，更需要一支好傘來阻擋可怕的紫外線。 所以好的傘也可當做防曬...

我個人真的是面膜愛好者！！ 頻率大概是每兩天就要敷一次面膜～ 因為年紀有一點，平時雖然會擦些保養品，但有時仍覺得不是很夠力... 有加強效果的面膜不但可以用來急救，平時也能加倍保養～ 所以只要...

其實我個人以前對於手工皂是很無感的， 都只用便宜的沐浴乳/洗面乳或是市售的香皂來洗澡（洗臉）， 而且還想說手工皂是有什麼特別的，不過是塊肥皂而已還賣那麼貴... 市面上便宜的香皂那麼多，洗面乳和沐...

我是一個很愛喝茶的人，因為不喜歡喝白開水...(好孩子不要學！) 因為覺得喝飲料會發胖而且傷身， 所以還是會選擇沒有熱量的茶類做為平時的飲料～ 我是一個很注重氣味的人， 平時也喜歡周遭環境都是香...

年紀愈來愈大，對於保養也愈來愈注重了！！ 年輕時常常隨便擦個化妝水就算保養完畢... 但現在睡前保養都要來全套... 而且有時還覺得全套保養不是很夠， 三不五時也還要敷個面膜來加強！！ 所以現在...

當了媽之後的我愈來愈懶惰，不要說打扮了， 身材也一直走樣... 也因為壓力大，暴飲暴食也是常態...年輕時的身形就再也回不去了... 主要也是因為年紀大了，新陳代謝不比年輕時候， 熱愛美食的我又不忌...

冷冷的天最適合來一杯熱熱的茶~~ 不過為了維持好的身形，這茶可不能亂喝啊～～ 要是不慎選的話，不知不覺間可是會攝取過多的熱量喔！ 這次因為女人知己試用大隊的關係，讓我有機會體驗到來自日本最熱銷的...

年紀愈來愈大，對於保養也愈來愈注重了！！ 年輕時常常隨便擦個化妝水就算保養完畢... 但現在睡前保養都要來全套... 而且有時還覺得全套保養不是很夠， 三不五時也還要敷個面膜來加強！！ 所以現在...

身為一個注重孩子飲食健康的阿沐， 希望孩子在家裡吃的早餐和晚餐都是非常營養的！ 所以我們家真的很少吃單純白米飯， 都會在白米飯裡加點五穀米，黑米，或是其他更有營養的穀物～ 這次因為女人知己試...

說自己年紀真的有一點了... 以前都仗著自己有點娃娃臉， 對於保養這件事都不怎麼在意... 生過小孩之後突然驚覺真的有年華老去的感覺... 除了開始會在臉上使用保養品外， 也喜歡上『吃的保養品』。 ...

各位忙碌的媽媽們，在家事、小孩、工作之餘， 也要好好的愛自己，保養自己～ 千萬千萬不要讓自己變成黃臉婆， 當了媽媽一樣可以讓自己容光煥發～ 以前我當少女時反而沒有在保養，當了媽後，雖然變超忙...

阿沐我本身常為掉髮所苦... 本身髮量就不多了，看到地上的頭髮真是心疼啊... 其實對於容易落髮的人來說，強建髮根真的是很重要的！！ 用到錯的洗髮產品阻塞毛囊也是髮根脆弱的原因... 當然，壓力過大...

身為一個女性，大家有沒有時常檢視自己的身體狀態呢？ 因為現代人忙碌，三餐不正常，為了方便快速，卻忽略了自己的身體... 尤其年過30，新陳代謝下降，感覺每天都很沒有精神... 三餐除了不正常外，也因為...

我本人算是嗅覺動物，對臭味很敏感，喜歡香香的味道～～ 所以對於我來說，身上散發香香味道是很重要的喔！ 也因此，香水成了我日常生活中的必需品， 聞著自己身上香香的味道，心情也會很愉快唷～～ 說...

30歲以後真的不得不承認自己年紀真的有了， 膚況也是每況愈下... 看到眼角和嘴角的細紋，真的也不能不服老了... 而且臉色也愈來愈暗沉...皮膚也愈來愈鬆弛... 除了每天睡前的保養品之外， 更需要使...

謝謝【女人知己試用大隊】提供的–Megustame美愛美樂萃市集 蜂王漿賦活保濕面膜 阿沐我一直是面膜的愛好者！一星期至少要敷1~2次的面膜～ 因為年紀真的有一點，只靠平時的保養品塗塗抺抺真的不太夠力... ...

感謝女人知己試用大隊提供INnatura綠色森林主義牛樟芝蠶絲面膜系列～鎖水保溼牛樟芝蠶絲面膜 身為一個重度面膜使用者，真的每天都很需要面膜， 因為年紀不小了，一般的保養品真的不太夠力... 若妳還沒有...

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