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以下文章僅供參考，文中所提到的資料會因人而異

B群有助於幫助促進新陳代謝，也是很多人一開始會入手的保健食品

市面上維他命B群很多，我對於成分是否自然、

原料來源、其他輔助成分的添加量、檢驗報告比較在意。

最近看到一款專屬女性B群【STEPV 女性綜合維他命B群】

不同於市售很多B群都是化學合成的，

是屬於自然B群，光是這點就先加分！

裡面有很多專為女性打造的配方，能幫助養顏美容。

大多數人都覺得只有疲倦的人才要吃B群，

首先先來大概了解一下B群！

維他命B群

是一種水溶性維生素，包括了B1、B2、菸鹼酸(B3)

泛酸(B5)、B6、生物素(B7)、葉酸(B9)、B12等，

無法自行合成，所以必須從飲食中獲取，

需均衡、穩定攝取，才不會缺乏。

B群做為輔酶，並扮演著重要角色，

維他命B群什麼時候吃

維生素B群是水溶性的營養素，沒有太多限制

一般認為早上吃維生素B能夠幫助精神旺盛，

是因為維生素B群能協助將營養素轉化為所需的能量，

因為營養素無法順利轉化就會使人疲累。

但維生素B群其實飯前空腹或飯後、睡前吃都可以！

只是市售B群有些是高劑量，

所以優先選擇好吸收的、比較自然的B群更好喔！

【STEPV 女性綜合維他命B群】外盒就滿可愛的

本尊是白粉配色側邊有營養標示

成分說明

一瓶裡面有６０顆，是黃色的膠囊，

一天兩顆就可以，小膠囊還滿好吞服的，吃起來沒有什麼特殊的味道。

我習慣在早上出門前先吃兩顆，

不同於其他B群，這款更能滿足女性需求

富含完整B群，特別添加穀胱甘肽和多種莓果

能夠幫助很好的營養補給。

本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。
產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，
每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。