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以下文章僅供參考，文中所提到的資料會因人而異

雖然在自然食物中也可以吃得到維他命B群，

但忙碌又緊湊的生活很容易有吃不夠的情況發生，

尤其時不時因外食而攝取到的加工食品更容易讓營養素在加工的過程中流失，

所以阿木平常還是會補充保健食品幫助日常保健！

阿木一直都屬於飲食不正常的外食族，

很多營養素容易攝取不足，

需要透過B群能夠更好的幫助促進新陳代謝。

另外，身為壓力大的上班族，

當面對壓力、熬夜時期也會消耗掉大量的B群，

若沒有額外補充的話，氣色也容易會越來越差。

現在是講求自然的時代，STEPV 女性綜合維他命B群，

酵母B+自然穀胱甘肽，全部成分都是使用自然食物，

包含啤酒酵母、紅石榴、綜合莓果、葡萄籽等專利12種莓果萃取。

對於要天天吃的東西，口感及味道能接受是很重要的，

市面上有些B群會有很重的藥味，或是很大顆令人難以吞嚥，這都會影響食用的意願。

STEPV 女性綜合維他命B群膠囊為透明色的，自然B群，不含明膠，因此素食可以食用。

膠囊本身並沒有任何異味，食用上搭配溫開水服下，很好吞嚥。

相信許多人都會好奇維他命B群什麼時候吃？

屬於水溶性維生素的維他命B群，

並沒有限定要飯前或飯後吃，但建議要搭配大量白開水。

多補充水分也能夠更好的幫助促進新陳代謝。

阿木大多是在早餐後吃B群，幫助維繫一整天的新陳代謝。

有時候早上趕時間上班忘了補充，就是在午餐後補充2顆STEPV 女性綜合維他命B群，

尤其是對B群補充劑中的成分若容易感到不適，就會建議飯後服用。

現代生活忙碌，不免出現飲食不規律、作息不正常、睡眠不足等問題，

這時候就需要保健食品來幫助日常保健。

維生素B包含15種以上營養成分，

而維他命B群除了能夠幫助促進新陳代謝外，

連續服用一陣子後更有感發現幫助精神旺盛。

本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。
產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，
每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。