身為忙碌的上班族，平常幾乎都是外食，容易造成營養不均衡 而且我特別愛吃肉，會攝取過多Omega-6、Omega-3攝取過少，導致體內脂肪酸比例失衡 因此常常會透過吃魚油來攝取Omega-3、EPA及DHA維持健康 今天...
2023/03/05 發表
我的頭髮遺傳媽媽是細軟髮，超容易打結跟掉頭髮，自從生完小孩之後掉髮的狀況更是每況愈下 😰 每次梳起頭來，梳子上的落髮量都超級驚人，也讓我害怕起梳頭髮這件事... 但有一次去沙龍整理頭髮時，造型師跟我...
2023/02/17 發表
今年的年假超級長，家族團圓飯、朋友聚餐、零食宵夜...幾乎餐餐大魚大肉， 每天吃吃喝喝下來真擔心年後開工上班，衣服褲子都穿不下😱 雖然今年已經奔四，但時時保持少女感的關鍵就是體態要維持才行， 還...
2023/01/27 發表
天氣慢慢轉涼，進入食慾之秋，年底有超多節日適合聚餐PARTY，火鍋、吃到飽等大魚大肉美食當前， 在享用之餘也開始擔心負擔太大讓肉肉越來越多😢 今天要和大家介紹一款近期的美食神隊友～【DAILIN代琳青梅纖...
2022/10/22 發表
人說「三機救婚姻」，其中三機指得是～洗碗機、掃地機器人與洗脫烘衣機， 我真的很慶幸新家裝潢時老公堅持要裝洗碗機，因為家中寶貝每天下課後必要清洗帶回來的「三個碗碗」， 三個小鬼就是九個碗碗，就算我...
2022/09/19 發表
算一算今年就要奔四了，身心也將邁向新的里程碑，為了慶祝進入不一樣的人生歷程， 想給自己一個美麗禮物，這次我選擇了一直想要卻遲遲沒有入手的量身訂製塑身衣【JULIE 茱莉頂級訂製塑身衣】。 年輕時候買過...
2022/09/11 發表
要做好體重管理、健康管理，選對好的體脂計超級重要 今天要推薦～【Oserio歐瑟若FTG-588無線心率體脂計】 不只能測量體重，同時把心律體脂計功能結合 若想要好好管體體重，只用體重計絕對不夠，一定要連...
2022/09/10 發表
這幾年在疫情的影響下，在外聚餐、烤肉聚會的機會越來越少 但到了中秋節，孩子們還是很期待能有BBQ烤肉大餐 今年還好有了超神法寶～【DIKE雙區油切陶瓷電烤盤】 讓我們在家也能快速開啟烤肉派對不解嗨！...
2022/09/08 發表
體重管理一直都是女人一輩子最重要的課題，當然我也不例外 自從生完三個寶貝後，一直都無法回復以往的體態 平常沒有運動習慣的我於是很愛體驗各式體重管理、飲食控制的保健食品 今天要跟大家介紹一款近期...
2022/08/14 發表
隨著科技和時代的進步，小時候我們看漫畫小說，現在的孩子都在使用手機平板📱 在還沒當媽前，曾經信誓旦旦的說自己以後絕對不會科技育兒 沒想到生了三個寶貝後，還是得屈服於科技產品😓 每當在外用餐孩子...
2022/07/11 發表 最佳心得
一粒媽咪本身是個喜愛養生、重視漢方食補的人 最近發現一個超酷的品牌推薦給大家，那就是【養元堂】 其實我已經關注這個品牌很久了，【養元堂】成立於民國43年，已經有近70年的歷史 新一代接班人讓漢方草...
2022/06/19 發表
生了三胎後一直都有產後不能恢復窈窕，整體差好多的遺憾 😥 加上我和帥老公都很愛吃美食，常常晚上會突然很嘴饞吃宵夜 年底聚餐多工作也多，壓力一大又會有常暴飲暴食的問題 好怕在過年親友見面時問我是...
2022/01/15 發表
身高一直是伊莉媽咪不能說的秘密（其實體重也是）😅 號稱160的身高在娘家中已經是第二高了 所以為了優生學考量，以前男朋友總是喜歡挑180以上的 過往男友來到家中曾笑說，好像來到哈比人的村莊 真是讓...
2022/01/02 發表
這次連假太放肆，整個肉肉又長回來了 為了迎接越來越熱的天氣，趕緊開始我的輕盈計畫 這次要和大家分享的是【Evolsense璦研司喚原輕飲Back to 17 Youth drink】 相信每個女孩都希望能盡情享受美食又...
2021/04/08 發表 最佳心得
隨著年齡的增長（快奔四了啊） 代謝真的越來越糟，已經努力控制飲食可是效果卻不大 要控制體態除了持續注意飲食和適量運動， 挑選適合自己的代謝輔助食品更能幫助剷油、控制體重 今天要跟大家介紹的是...
2021/03/19 發表
伊莉和滴雞精的緣分可以回朔到懷第一胎的時候，當時是婆婆請朋友養雞的親戚幫忙滴煉的 那時懷孕初期胃口不好，透過滴雞精滿滿的營養讓大寶在孕期發展都很健康，也讓我因此愛上滴雞精濃醇的滋味 到了第二胎第...
2020/12/28 發表
自從生完小孩後，越來越不喜歡穿有鋼圈的內衣 今天要和大家推薦【韓國 SiOHER熹歐禾 沁涼透氧空氣蠶絲內衣】 這是伊莉第一次穿韓國內衣，迫不及待來開箱分享嚕 收到商品時，sioher涼感內衣用品牌夾鏈袋裝...
2020/09/28 發表
又到了炎熱的夏季，每到了這個時節就開始對自己身上的肉肉斤斤計較 為了穿上漂亮的夏季服裝，該是好好檢視自己體態的時候了 最近非常流行用減糖、低糖飲食來幫助控制體重 但減糖可不僅是不吃甜食、喝甜飲...
2020/06/21 發表 最佳心得
油保養在這幾年非常流行，但要找到一瓶適合自己的精華油可不容易 今天要和大家推薦的精華油品牌大家一定不陌生， 就是有三十多年歷史的台灣老品牌【廣源良】 這邊可以看一下廣源良最新的品牌形象影片： ...
2020/04/05 發表
今天要介紹一款日本最強All in one保養品 ~OZIO蜂王乳QQ潤白凝露 什麼是All in one保養品呢？就是集化妝水、精華液、乳液、乳霜、面膜、 妝前乳六效合一的保養品 一罐搞定所有保養程序，最適合忙碌的三寶...
2020/03/02 發表
伊莉平常愛喝茶和咖啡，所以牙齒容易看起來黃黃的，因此挑選牙膏都會特別選亮白系列 今天要推薦一款來自日本的牙膏~【2分鐘黑炭泡泡安心亮白奇蹟凝膠牙膏】 這款牙膏不含防腐劑、無人工色素， 不但能使牙...
2020/02/22 發表 最佳心得
每到過年的時候各大髮型沙龍都滿滿是人 要在這時候整理頭髮不想排隊可要靠自己了 看看可怕毛躁的布丁頭，這次打算自立自強讓新年有個新氣象 話說伊莉最後一次染髮已經是好久以前的事了 現在生完三...
2020/01/31 發表 最佳心得
眼看著就快要奔四了，最近對於自己的外在改變越來越在意 肌膚的膠原蛋白快速流失造成細紋、毛孔、乾燥等問題 所以除了擦的保養品，食補也更加重視內服外用才能有效對抗年齡的摧殘啊 今天要介紹的是發酵生...
2019/12/30 發表
這幾年環保意識抬頭，隨著政府禁塑政策，大家紛紛響應環保，用行動愛地球 各式各樣的環保購物袋、環保餐具、環保吸管紛紛出籠 愛喝飲料的伊莉購入了各式各樣的環保吸管 從不鏽鋼、矽膠、玻璃到可拆式都有...
2019/12/06 發表
韓國的美妝保養品一直都走在流行的最前端 這次要和大家介紹的是非常特別的【JEJUON薑黃煥顏滋潤組】 一般都知道薑黃是很好的保健食品，沒想到也能做成保養品啊，趕緊來介紹一下吧~ 【JEJUON薑黃煥顏滋潤...
2019/11/30 發表
今天要跟大家介紹的是孕產期的頂級美麗保養聖品 雖然元媽咪已經是第三胎了 對於自己身體和寶貝的呵護卻更加注重 三寶是女孩兒，在孕產期元媽咪特別補充了讓媽咪美麗寶貝聰明的燕窩 感謝女人知己試用大...
2019/08/05 發表
天氣越來越炎熱 在每天可怕的豔陽高照下 不論是大人小孩都應該要好好做防曬才是 今天元媽咪要推薦一款寶寶也能安心使用的防曬聖品~【Coppertone確不同水清透防曬乳液】 也許你對「Coppertone確不同」...
2019/07/03 發表
元媽咪在單身一個人住的時候是一個愛裸睡的人 喜歡無拘無束的感覺 但其實不穿內衣睡較容易造成胸部外擴還有胸部下垂的問題 而且據說女生過了25歲，平均每年胸部會下垂0.2公分，背部增厚0.2公分 特別是...
2019/05/27 發表
巧克力是很多人喜愛的零嘴，元媽咪也不例外，更獨愛黑巧克力 今天要和大家介紹的是很不一樣的巧克力商品喔~~【自然時記黑米菓72%黑巧克力】 感謝女人知己試用大隊提供這款無添加香料、無添加人工甜味劑、無添...
2019/04/26 發表
元媽咪今天要推薦的是讓秀髮蓬鬆柔亮的~【OSAVON金盞花蓬鬆柔亮洗髮露】 感謝女人知己試用大隊再次提供OSAVON洗髮露的試用機會 之前元媽咪已經有用過另外一款清爽的【OSAVAON固髮洗髮液體皂】 對這個品牌...
2019/04/22 發表
最近乾拌麵可以說是最夯的美食之一 各式各樣的乾拌麵琳瑯滿目 愛吃辣的元媽咪也吃過非常多品牌的麻辣乾拌麵 這次要推薦一家不一樣的乾拌麵喔~ 感謝女人知己試用大隊提供~【麵達人麵擔秄醬拌麵】 元...
2019/04/17 發表
今天元媽咪要跟大家介紹的是在保養步驟中的神秘小撇步～「前導」 一般人在保養的時候通常是：化妝水精華液乳液乳霜 但其實要讓保養功效加倍，其實秘密就在「前導保養」 這次要介紹的是由女人知己試用大隊...
2019/02/15 發表
今天元媽咪要跟大家介紹一個能吃進好氣色的Ｑ彈小零嘴～【天然紅顏玫瑰軟糖65g】 感謝女人知己試用大隊提供天然玫瑰製成的紅顏玫瑰軟糖 沒想到吃軟糖也能健康、美味又美麗 由萬齡首創99%天然玫瑰複方...
2018/12/13 發表 最佳心得
愛美是女人的天性 元媽咪在還沒生孩子前也是超級愛美一族 不敢大整，但每個月去淨膚、護膚倒是不能省 自從生了兩隻小寶貝後，根本沒時間去外面整頓 還好現在科技進步，韓國推出了在家也能自己美一下的...
2018/11/27 發表
元媽咪上班必備的良伴就是咖啡和茶 這次要和大家介紹不依樣的好茶～茶中貴族【洋薊莊園洋薊茶Artichoke tea】 在介紹主角之前要先幫大家上個國文課【薊ㄐ一\】 洋薊在歐洲有「蔬菜之皇」的美稱 作...
2018/11/14 發表
元媽咪平常就很愛喝有豆漿豆乳～ 市面上琳瑯滿目的品牌，該怎麼挑選呢？ 由於家中兩隻小寶貝也很愛喝豆乳 所以，「無糖」、「有機」是元媽咪挑選產品的兩大重點 這次感謝女人知己試用大隊提供【統洋有...
2018/10/16 發表
常聽到有人問～妳害怕蟑螂嗎？ 其實元媽咪算大膽的～並不害怕蟑螂 常常在許多女同事面前扮演著打蟑螂的女漢子角色 雖然不害怕但還是希望這討人厭的害蟲越少越好 之前就有好朋友推薦號稱「小強含笑半步...
2018/08/28 發表 最佳心得
今天要來和大家介紹一個很特別的商品 就是被譽為「森林的紅寶石」~台灣特有的牛樟芝 以前元爸比再上大夜班的時候，元媽咪也常買錠狀的牛樟芝給老公補元氣 這次到是元媽咪第一次嘗試牛樟芝的產品 感謝...
2018/08/17 發表
今天要跟大家介紹一罐很不一樣的洗髮用品 他不是一般的洗髮精或洗髮乳，而是手工皂2.0洗髮液體皂喔 這次感謝女人知己試用大隊提供~油頭人的救星...【OSAVAON固髮洗髮液體皂】 讓我們先從外包裝來瞧瞧...
2018/07/31 發表
之前都沒有跟大家介紹過 其實元寶貝一家還有兩個可愛的毛小孩~橘貓兄妹檔 左手邊有橘斑白底的是哥哥~大吉 右手邊全深橘斑的是妹妹~呼嚕 今天大吉和呼嚕就是我們的最佳開箱試吃員喔 因為我們今天要...
2018/07/14 發表
2005年美國時代雜誌就將堅果選為十大健康食品之一 但你知道要選擇低溫烘培、無添加的堅果才健康嗎？ 這次感謝女人知己試用大隊提供【健康村原味堅果系列】讓我能吃到最健康的堅果 我收到的是【十全核果王...
2018/05/31 發表
常常聽說「梅精」是體內環保高手 能夠幫忙調節體質、讓人天天順暢 市面上有非常多種梅精產品，像是梅精糖、梅精膏等等 要如何選擇好的梅精產品非常重要喔 這次感謝女人知己試用大隊提供【大漢酵素有機...
2018/05/02 發表
鮮奶茶一直都是我的最愛 特別是生完寶寶後聽說喝鮮奶茶能夠發奶 幾乎是每天都要元爸比買一杯熱鮮奶茶回家 這次第一次體驗茶包式的鮮奶茶 感謝女人知己試用大隊提供【FININGTEA汎寧茶英式奶茶系列】 ...
2018/04/04 發表
今天元媽咪要介紹ㄧ個很不一樣的商品喔 是由亞洲舞王 羅志祥代言的【LCC三合一洗卸蜂漿紙】 感謝女人知己試用大隊提供試用的機會喔 先來看看外包裝有著形象代言人帥氣的照片 外盒背後有清楚的產品...
2018/03/14 發表
元媽咪是混合型皮膚 在臉部保養品的選擇常常傷透腦筋 前陣子元媽咪去做粉霧眉 那時美容師跟元媽咪說我的皮膚內油外乾 一定要做好保濕修護 不然太油會長痘痘，太乾又會脫皮 美容師建議我可以去找...
2018/03/13 發表
愛美是女人的天性 每天維持肌膚的清潔和保養是基本功 但隨著年齡的增長只做好基本功是不行的 敷面膜是加強肌膚保養的好幫手喔 而市面上的面膜百百種 今天要介紹的是能對抗地心引力的拉提面膜喔 ...
2018/03/07 發表
常常說女人過了25歲後每5歲一個坎 身體機能會越來越下降 膚況也會越來越差 所以保養千千萬萬不能掉以輕心啊！ 不只是擦的保養品 外服內用更是能加倍保養喔！ 讓肌膚保持Q彈美麗最重要的就是「膠...
2018/02/22 發表
從去年底一路吃吃喝喝，轉眼快要過年了 聖誕大餐、跨年派對、尾牙、年夜飯加上年假大大小小聚會 大魚大肉一餐又一餐 不禁擔心營養有均衡嗎? 有了上次試用【大漢酵素酵果優美上飲】蜜桃風味 的經驗 ...
2018/02/08 發表
一轉眼快要過年了耶！ 又到了開始忙大掃除的時候了 今天要和大家介紹的是最近非常夯的馬桶小幫手喔！ 謝謝【女人知己試用大隊】提供的–日本Fingers馬桶芳香強效清潔球 日本Fingers馬桶芳香...
2018/01/22 發表
元媽咪從小就特別愛吃肉不愛青菜 元外婆常常笑說元媽咪是暴龍轉世~~肉食性動物來著 但是只吃肉不吃蔬菜營養太不均衡了 還好可以透過補充其他營養品來幫助身體保健 這次特別感謝【女人知己試用大隊】...
2017/12/27 發表
臉上能塗塗抹抹妝點自己 但有一個地方卻輕易洩露出女人的年齡喔 那就是...........脖子！！！！ 之前聽人說看脖子上的紋路線條就能猜到年齡 一條紋路代表１０歲～兩條就是２０歲以此類推 立馬來檢...
2017/12/13 發表
要有迷人的笑容，牙齒很重要 不僅要整齊，若能擁有一口潔白的牙齒更是大大加分啊！ 除了正確的刷牙習慣，挑選好的牙膏與牙刷也非常重要喔 近年來美白、抗敏是牙膏最主流的訴求 而韓國牙膏這幾年也非常...
2017/11/05 發表
這次元媽咪要跟大家介紹的是連元寶寶都愛不釋手的超可愛的甜點唷 超級感謝【女人知己試用大隊】提供 – CANDY POPPY - LINE FRIENDS裹糖爆米花系列 一收到產品元寶寶一家都迫不及待的等著開箱呢 原...
2017/09/20 發表
元媽咪的頭髮偏細，頭皮很容易就出油 到了夏天更是常常一出門沒多久頭髮就油油塌塌的 所以無論如何元媽咪天天都要洗頭 選擇適合的洗髮精對挑剔的元媽咪來說格外重要 除了頭皮容易出油，因為染髮關係髮...
2017/09/06 發表
元寶貝一家都是愛吃美食的吃貨一族 要吃美食，好的腸胃很重要喔 元媽咪的腸胃算是很健康的 但是元媽咪和元霸一樣喜歡大魚大肉比較不愛吃青菜 所以營養常常不均衡，體質也比較偏酸性 在懷孕期間體質...
2017/08/30 發表
素顏霜真是這幾年夯的不得了的美妝保養聖品 從韓國各大品牌紅到台灣也出了不少好用的素顏霜喔 這次要體驗的就是台灣的品牌唷 感謝【女人知己試用大隊】提供的–PSK深海美肌專家-瓷白娃娃珍珠素顏霜 ...
2017/08/21 發表
每個女人都應該要有屬於自己的香氣 不論是香水味~洗好澡的沐浴乳、肥皂香~髮香或是天生的體香 淡雅的味道總會讓人印象深刻~特別是讓男人意亂情迷 元媽咪自從當媽之後就很少噴香水了~但還是希望身上能保有...
2017/08/06 發表
常常聽人說保養要從洗臉開始，所以元媽咪特別注重洗顏產品的挑選 也會依照早晚或是膚質狀況選用不同洗顏產品 所以在房間浴室同時有四五罐洗臉產品是很常見的 不管是一般乳狀洗面乳、潔膚慕斯、洗顏皂等應...
2017/07/28 發表
這幾年因為氣候異常，到了夏天一年比一年還炎熱 每天回到家都迫不及待的想先沖個涼好好洗個澡 大概是因為媽媽從小的影響，總覺得洗澡要用肥皂才洗得乾淨 用沐浴乳常常洗完會滑滑的，好像沒洗乾淨...
2017/07/20 發表
到了夏天最討厭的就是油膩膩的頭髮了 元媽咪的頭髮又細又少~但很容易出油 一年四季幾乎都是天天洗頭 但是坐月子怎麼辦呢~??? 在第一胎的時候元媽咪不到一個禮拜就忍不住偷洗頭了 但是自己洗很麻煩...
2017/06/24 發表
元媽咪先前已經有介紹過澳洲的魚油 這次要介紹的是來自美國的魚油【 Flex Power飛跑深海魚油 】喔~（當然也要感謝女人知己試用大隊提供本次試用機會嚕） 在懷孕期間DHA的補充真的非常重要~特別是元媽咪懷孕...
2017/05/29 發表
最近素顏霜非常的火紅啊~對於平常懶得化妝的元媽來說真是一大福音啊 而素顏霜首推韓國的嚕~ 這次感謝【女人知己試用大隊】提供的–Choonee啾妮玻尿酸珍珠素顏霜 讓元媽來體驗韓妞們「秒白」的奇蹟吧...
2017/05/12 發表
相信青春露這個名字大家一定都不陌生 但今天元媽咪要介紹的並不是大家耳熟能詳的SKII青春露喔 元媽咪今天要為大家介紹的是號稱【天后水】的【妲己佳人天后完美青春露】~來賓請掌聲鼓勵鼓勵 這次當然也是...
2017/04/24 發表
要有Q彈的肌膚，在保養第一步就是要做好清潔嚕 除了卸妝要徹底，挑選優質的洗面乳也是非常重要的喔 這次很感謝【女人知己試用大隊】提供–DR.CHAO昭明美妝專科-優質胺基酸潔膚慕斯 讓元媽咪從洗臉開...
之前有提過元爸和元寶貝都是過敏兒 可參考這篇喔-->過敏大小寶貝的救星~【韓國Health Banco抗敏型-空氣清淨機(HB-R1BF2025極靜黑)小漢堡3.0】開箱試用 元爸和元寶貝換季的時候常常都會因為皮膚癢癢而東抓...
2017/04/12 發表
元寶貝從小就是個小吃貨 從一開始的母奶、配方奶到4個月後開始接觸副食品 元寶貝都吃得很開心~~ 現在元寶貝一歲了，居然開始厭奶~~ 問過醫生和前輩後大家都建議配方奶可以早晚喝就好 也就是元寶貝...
2017/04/01 發表
小時候總聽大人說~要多吃魚才會聰明 所以元媽咪從小就超愛吃魚！....（硬要說元媽咪很聰明ＸＤ） 元寶貝跟媽咪一樣也是個愛吃魚的乖寶寶 不管是外婆煮的超營養鮮魚粥～或是阿嬤煮的魚元～寶貝都超愛吃 ...
2017/03/22 發表
你聽過一胎笨三年嗎！？ 常常聽人說懷孕生小孩會變笨，當初聽到還覺得好笑呢 但自從懷孕生了小胖元之後，才證實這一切都是真的!!!!!!!!!! 記性變差~常常忘東忘西的.........有夠糟糕 因為在懷孕的過程...
2017/03/21 發表
在小胖元快滿一歲的時候～元媽咪又懷孕了!!!!!!!!!!!!!!!!!! 這次幫二寶取的小名叫～小肥肉（小胖元在肚子裡的小名是小皮蛋ＸＤ） 懷孕是件喜事~全家都因為二寶的新生命而感到高興 但女人從懷孕開始要擔...
2017/03/18 發表
最近天氣忽冷忽熱的，加上空氣品質不好 臉上皮膚總覺得乾巴巴的，看起來氣色不好略顯疲態 想要維持Ｑ彈的美肌當然要努力保養嚕 除了每天的基礎保養，最速效的就是來一片面膜了！ 現在市面上面膜種類百...
老實說~打從元寶寶出生之後 生活重心整個就放在這小搗蛋身上 對於自己真的越來越不重視了~不管是保養、化妝、身材.......... 天啊~整個要變成黃臉婆大嬸了 好加在有【女人知己試用大隊】，這次被選中...
2017/03/11 發表
元媽咪因為上班的關係，如果是出活動一站就是一整天，待在辦公室的話也都黏在電腦前面 不是久站就是久坐，以前還能穿超高高跟鞋跑來跑去，現在就算穿平底鞋也常常雙腿又酸又累 非常感謝【女人知己試用大隊】...
2017/03/06 發表
這次非常感謝【女人知己試用大隊】提供的–韓國Health Banco抗敏型-空氣清淨機(HB-R1BF2025極靜黑)小漢堡3.0 元寶貝一家從元爸到元寶寶都是超級過敏兒….QQ 元爸只要接觸到不好的空氣馬上變...
2017/02/07 發表