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網友: | 發表日期:
大家的回答  
 
發表日期: 2013/10/21 11:41
你要控制少吃肉,和零食
尤其晚上不要吃太多肉會不消化,建議你可從魚方面下手
要早點吃飯不要超過七點才吃對胃不好,要等它也要四小時才能睡覺
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