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網友: | 發表日期:
大家的回答  
 
發表日期: 2013/02/15 17:58
有人說25歲
有人說35歲
還是要看你的體質和使用說明
發表日期: 2012/11/22 16:49
好像是看肌膚年齡.不是看真實年齡..
網路資訊
食補
日本學者及保健食品界提出安全食用膠原蛋白的量是天天2-5克。多吃一些富含膠原蛋白的食物也能達到補充的效果,但是富含膠原蛋白的食物要麼就是極為昂貴的燕窩、魚翅;要麼就是脂肪含量較高的肉皮、豬蹄、牛蹄筋、雞翅等食物,想保持窈窕體形的女性都避之不及,絕對無法長期食用。最關鍵的是這些普通食物中的膠原蛋白都是大分子蛋白質,被人體直接吸收的很少,如果想要改善皮膚,用這種方法短期內是沒有效果的。

外補
含膠原蛋白的化妝品有一定保濕、抗皺效果,我們常用的日霜、晚霜、面膜等產品中經常可以見到此類產品,標有Q10等成分的產品也有協助補充膠原蛋白的功效,但由於這些產品裏的膠原蛋白分子較大,僅能作用於表皮,很難進入真皮層,發揮最多的還是保濕作用。

外部注射
直接皮下注射膠原蛋白,有立竿見影的效果,但要選擇放心的膠原蛋白源,放心的醫療美容機構,也是一個不小的工作量。這種方法還可能存在肌膚排斥、過敏的風險,而且價格昂貴,維持的時間也較短,除非有條件,否則難為長久之計。

口服
口服膠原蛋白是最直接有效的補充方式,尤其是口服飲料,除了膠原蛋白成分,有些還添加了維C等幫助膠原蛋白吸收的成分,見效比較快。但由於長時間流失掉的膠原蛋白,沒有一定時間是難以補回來的,而這些飲料在體記憶體留時間比較短,不堅持服用2個月以上,肌膚是很難發生質的改變的,一旦停用,皮膚會很快回彈到原有狀態。
發表日期: 2012/11/19 20:21
補充膠原蛋白的目的如果是為了讓皮膚健康美麗
那麼先做好基本功
膠原蛋白的吸收與運用才會達到最大效益
不過如果基本功從一開使就做得好
膠原蛋白就不太需要了
所以膠原蛋白是輔助品 補之前的不足
我們知道發育成熟前 均衡營養是補足本錢
成長完成後 就要固本了
皮膚或身體組織器官中的膠原蛋白如同支架
營養均衡 代謝正常
修復的能力大於破壞力
就不需要補充膠原蛋白
膠原蛋白進入身體中形成自己的膠原蛋白
需要均衡且足夠的微營養素(即維他命 礦物質)來達成
所以 做好防曬 (皮膚膠原蛋白流失的最大原因) 
做好保濕(多喝水 及保持皮膚和皮脂膜的完整)
再補充營養補充品
這樣先去除破壞的原因
再給予修復的原料 包括膠原蛋白
再給予足夠的時間
這樣才有機會抗老回春

所以 幾歲開始補充膠原代白比較好 ??
Ans: 沒有標準答案
要怎麼補充呢 ?
Ans: 最簡單的是直接購買市面上的產品
         各個產品上都有說明服用方法

至於欲知皮膚的基本保養 觀念與步驟
請參閱皮膚保養超簡單


 


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