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網友: | 發表日期:
大家的回答  
 
發表日期: 2014/03/06 09:18
小腿浮腫,有試過埋線嗎? 生理期前做感覺更明顯! 
以前我也是喝紅豆薏仁,吃中藥調理,效果都不大,也是跟你一樣剛開始會感覺小便次數增加,但實際上水腫還是存在,自從埋線之後改善很快,原本因為循環不好水腫,穿鞋容易有痕跡,腿部容易脹麻,都在田宜民中醫那裡埋線之後得到改善。

發表日期: 2013/02/15 17:30
少喝水
泡小腿,水要用熱一點
運動
按摩
發表日期: 2012/09/13 11:01
浮腫有局部或全身性的若是局部浮腫可用按摩加強血液及淋巴循環可若是全身性的浮腫則要多運動並減少鹽分攝取及減少久站
發表日期: 2012/09/07 11:18
長時間久坐或久站就會導致血液循環不良的情形,也就會容易產生下半身浮腫。大多數會採取泡澡和按摩來消除浮腫
此外 也可以考慮改變一下飲食習慣來改善這個部分喔!!
發表日期: 2012/09/06 11:34
晚上就不要再喝太多水了很重要真的!然後建議可以規律的運動和穿塑衣睡覺,如果怕太緊影響睡眠品質也可以把塑衣的口子解開一些喔 因為塑衣對於水腫也是一個救星選擇之一
發表日期: 2012/09/05 11:34
少喝水摟 哈哈 通常浮腫都會先聯想到水腫就會這麼做了!
發表日期: 2012/09/05 06:57
回家時做一下小腿和膝蓋後面拍打讓代謝加快......這是按摩的位置.....
也可以買個水桶加點海鹽泡腳也不錯ㄟ....
http://www.wretch.cc/blog/yanzinyoga/9218264

加油喔......
發表日期: 2012/09/04 10:34
我聽說浮腫的原因大多是腿部循環不良引產生的,要排除這些細胞間隙之間多餘的水分跟體液我覺得游泳、按摩最有效。 然後以前大家應該也都聽媽媽或長輩說過,晚上就不要再喝太多水了!!呵呵
發表日期: 2012/09/03 21:58
1.最簡單的方法就是泡腳,水要用熱一點,最好可以泡到整個小腿,這樣可以增加你的新陳代謝,當然全身泡澡是更好的囉~
2.運動,每天最少快走15~30分鐘
3.按摩,在植物油裡添加像是雪松、葡萄柚這類可以消水腫的精油按摩可以達到更棒的效果哦,按摩的手法也很簡單,塗在較浮腫的地方,可以用拉、扭等方式按摩,如果覺得自己按比較累,也歡迎來到我的工作室幫你服務哦^^"

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