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網友: | 發表日期:
大家的回答  
 
發表日期: 2013/10/21 10:34
你要把注意力放在你喜歡的事,就不會去想有的沒的事不是很好過嗎?
不要拿自己做出氣筒,別人沒有影響你
是你的度量要放寬廣大
別去管那些有的沒的就沒事
發表日期: 2012/05/12 07:29
您好

這其實是一個轉念的問題,從您描述來看,已經"設定自己"『遇到小事就會不愉快』、『不愉快就必須用"抱怨"的方式處理』、以及『太常"抱怨"會惹人厭』。

但,把自己的焦點/注意力放在負面情緒/事件上,過去曾經有獲得什麼好處嗎?站在一個負責任的角度來看,自己可以多作一點什麼,來改變這種情況!?

可以有的一些簡單建議,不妨開始嘗試。

遇到挫折時,換個角度來看待。例如:以前別人對妳態度不好時妳會想抱怨,或許可以變成,『有可能她今天心情不好』、『他本來就是這種個性』、『她有她的難處』、『更甚至是管他的,我做好自己就好』

想跟別人"抱怨"的時候,也可以緩一下&換個心情。例如『哈哈哈哈....我今天遇到某某人或某某事,說了某某話,讓我感覺好有趣......』

也或許可以『參加一些心靈成長課程或閱讀相關書籍』、或是『前來找尤金老師進行心靈塔羅交流,找到您的癥結點』

最後,最重要的是,『其實,生活中有更多更美好的人事物與生命的奇蹟,如果只想把焦點放在那些令人心煩的事情上,不是太可惜了嗎?』

祝福你!
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