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網友: | 發表日期:
大家的回答  
 
發表日期: 2017/02/18 08:46
通常都是健身前喝或吃蛋白質類食品, 再去健身可以長肌肉/促進肌肉身成
健身後, 除了補充水分, 可以吃一些碳水化合物, 補充流失的養分!
發表日期: 2016/09/22 20:42
豆漿不會有什麼副作用阿...是天然的黃豆製成的...
我都喝無糖豆將比較多耶..
因為不會造成身體太大的負擔
發表日期: 2016/07/10 18:41
我是喝無糖的 :)
但補充水分比較重要!!!
發表日期: 2015/04/21 12:24

Hi, 

本人還是建議補充水分, 運動完休息1-2小時再進食,可能無糖的較好 有可能選非基因改造黃豆, 在國外食品檁註是很嚴格的

 

Dr.安東尼

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