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網友: | 發表日期:
大家的回答  
 
發表日期: 2015/04/17 02:47

您好

   瘦大腿可按摩膽經(外側)  脾經(內側)  腹部按摩帶脈

  米麵飯澱粉類少食用   要控制進出熱量   不要超過基礎代謝熱量

發表日期: 2015/04/14 20:57

Ling,您好~

建議您可以找個運動教練,針對腹部核心肌群運動訓練,這樣小腹就會消失囉!

發表日期: 2015/04/14 13:31

Hi 您好:

建議多做腹腰的運動, 強化腹肌很有效哦

Dr. 安東尼

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