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有效又不傷身體的體內排毒??

有沒有有效又不傷身體的體內排毒方法??

最好是快速又有效的方法?

關鍵字: 全身保養
     
  
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網友: 匿名 | 發表日期: 2014/12/17 11:35
延伸閱讀:
大家的回答  
 
發表日期: 2017/02/10 10:06
簡單的就是多喝水,飲食清淡, 盡量一個禮拜有2天吃流質食物,
讓身體休息, 有排毒代謝的機會

平時養成運動習慣, 讓身體多流汗,排出廢棄物, 增進代謝,
像現在有很多紅外線蒸氣烤箱.汗浴蒸.泡腳機都是促進廢棄物排出的好幫手
發表日期: 2014/12/18 12:24

一般所謂的體內毒素,比較不特定的來說,應該主要指體內的游離基,如果特定來說的話,多數是指一些重金屬及環境毒素,如果是前者,在飲食方面,可多吃一些有抗氧化基的食物及水果,或者可吃一些其他的營養品。例如左旋維他命C,維他命E,以及一些所謂的Q10,葡萄籽松樹皮萃取物之類的產品。那如果是後者的話,就必須先抽血檢查,再視體內毒素的物質濃度來設計排毒的方式。

而且最好找專家先諮詢

大部分體內的毒素都是 慢性累積,如果是急性中毒那症狀一定非常明顯,處理的方法也不一樣,通常排毒是為了使身體健康沒有會傷身的道理,現在速食文化盛行,但是醫療保健是沒有速效這回事的。Dr 安東尼

發表日期: 2014/12/17 12:16

最快又不傷身的方法就是  飲食及作息

1) 多喝溫水,不喝含糖食料,不外食,避免過油、煎、炸、炒 之類的食物,多吃蔬果

2) 不熬夜

3 運動

如果可以都做好,健康飲食、作息正常、規律運動,身體整個代謝會變好,自然體內不好的毒素也能連同排出喔 ~

發表日期: 2014/12/17 11:51

泡澡可加快身体血液循?,??毛孔,排除体??物。分享一?排毒浴配方:1大杯海?、1茶匙橄?油及5滴熏衣草精油混合加入,能加速肌?代?。若?有浴缸,以海?混合精油泡?,也有同?功效。

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