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以下文章內容僅供參考,文章中所提到的任何資料會因人而異。


便祕讓我覺得好煩!要怎麼解決?

便秘好討厭
讓我臉色好差
脾氣也很暴躁
大家也會有便秘的問題嗎????
怎麼解決比較OK呢???
關鍵字: 營養食品
     
  
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網友: LENA | 發表日期: 2014/03/25 11:18
延伸閱讀:
大家的回答  
 
發表日期: 2015/03/14 00:33
改變自己的飲食習慣~盡量多吃清淡的或是蔬果類
多補充水分~養成每天上排便的習慣
每早起床喝一杯溫熱白開水可以幫助排便哦
可以做些使腸胃蠕動的運動~不需要太激烈
希望能幫助到您
發表日期: 2014/05/16 18:11
我也有聽說過lala
最近常聽到這個酵素
所以我也有吃
也有推薦給親友
我個人士覺得蠻有效的
因為我自己有時候也會有便秘
就變得皮膚很差、口氣不清晰
後來爬文、詢問別人
大家也都推薦我吃lala
妳可以試試看歐~
發表日期: 2014/04/14 19:03
大便不順真的會讓皮膚變差!我是長期使用酵素讓我的腸胃充滿好菌~重內部做保養~有一家叫lala的酵素~他喝起來像可爾壁思!加點冰塊~挑食的小孩可以當飲料喝^_^
發表日期: 2014/03/25 20:28
網路有發表一篇健身單腳跳,說是可改善便秘
http://tw.fashion.yahoo.com/%E7%A5%9E%E5%A5%87%E5%96%AE%E8%85%B3%E8%B7%B3-%E8%A7%A3%E4%BE%BF%E7%A7%98%E8%B6%85%E6%9C%89%E6%95%88-131502749.html
發表日期: 2014/03/25 13:39

如果不是非常嚴重

建議妳可以吃益生菌來幫助

如果非常嚴重,可以吃酵素但是要小心不要買到有加瀉藥的

 

 

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